Estresse muito? (Como Charlie Sheen diria: "Duh.") Quando fico estressado, volto aos maus hábitos - estalar os nós dos dedos e beliscar meus lábios (nojento, eu sei). A esteticista Renée Rouleau vê o efeito do estresse na pele diariamente - quando as clientes chegam reclamando de vermelhidão e manchas escuras causadas por picadas na pele. A solução de Rouleau? o Não escolher brinquedo torcido (mostrado abaixo) - um anel prateado flexível (mostrado abaixo) que foi criado para manter suas mãos ocupadas e longe do rosto. Eu tenho (ahem) brincando com isso e achei divertido e relaxante - é como uma versão sofisticada de uma bola anti-stress e menos complicada do que um Cubo de Rubik.
Para outras idéias sobre como desestressar, perguntei aos meus colegas de trabalho seus mecanismos de enfrentamento:
Aplique batom. "Eu passo um pouco de batom brilhante - acho calmante", diz a editora-assistente Kayleigh Donahue. O tubo pelo qual ela está obcecada agora: Yves Saint Laurent Rouge Pur Couture em 13—um coral alaranjado brilhante.
Limpar. “Eu acho que organizar / arrumar um pouco pode ser muito relaxante se eu estiver me sentindo sobrecarregada”, explica a editora sênior Elizabeth Angell.
Mascar chiclete. "Eu coloco um chiclete de gaultéria ou de hortelã para gastar minha energia nervosa", diz a assistente editorial Sophia Panych.
Esticam. "Eu tenho este mouse pad que lista alongamentos para seus braços e ombros, e eu só paro um segundo e faço isso na minha mesa", diz a editora assistente Daisy Shaw.
Passe creme para cutículas. "Eu coloco creme para cutículas porque minha preferência é roer as unhas, então isso me ajuda a não fazer isso!" diz a escritora Sarah Z. Wexler.
Que truques você usa para desestressar no escritório?
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