Quando se trata de manter acne na baía, a maioria de nós está familiarizada com as táticas básicas. A limpeza é fundamental, inventar deve sempre, sempre sair no final da noite, e regular esfoliação é preciso manter poros polido e livre de bactérias causadoras de manchas.
Dito isto, muitos de nós muitas vezes esquecemos as coisas aparentemente "pequenas" - como manter os lençóis limpos, por exemplo - que podem realmente fazer uma grande diferença no estado de propenso a espinhas pele. Em outras palavras, se parece que você está fazendo todo o possível para manter a pele limpa e é ainda queimando como um mofo, então pode haver um problema subjacente, como o mencionado acima, para culpar.
Folhas brutas parecem um dado, com certeza, mas e os outros fatores subjacentes que você pode não estar pensando duas vezes? (Não há vergonha no jogo - algumas dessas coisas são seriamente sorrateiras.) Com isso em mente, toquei Joshua Zeichner, diretor de pesquisa clínica e cosmética do Mount Sinai Hospital, na cidade de Nova York, para aprofundar os motivos ocultos do seu
acne apenas. não vai. desistir. À frente, encontre quatro correções simples que você pode fazer em sua rotina diária, o que pode salvar sua pele.Lave Seus Lençóis
Como mencionei acima, é assim, então crucial para manter seus lençóis limpos. E não, isso não significa lavá-los uma vez por mês ou uma vez a cada dois meses, mas sim de maneira realmente regularmente para garantir que a sujeira, a sujeira e a grosseria geral sejam evacuadas de seu local de sono. É muito simples. Você dorme em seus lençóis todas as noites e, mesmo que não seja um idiota como eu, sua pele ainda está exposta às bactérias que se acumulam com o tempo. Assim, se você já tem tendência a acne, dormir em lençóis sujos só vai piorar a situação.
"Não lavar os lençóis significa que sujeira e microorganismos entrarão em contato com sua pele enquanto você dorme, contaminando sua pele, mesmo que você tenha lavado [o rosto] antes de dormir", diz Zeichner, acrescentando que também pode ser útil dormir de costas, pois seu rosto terá menos chances de entrar em contato com a fronha (ou seja, um terreno fértil para a proliferação de bactérias e fungos crescer.)
Desconfie de onde você aplica seus produtos capilares
Este pode parecer estranho, mas é algo que as pessoas raramente levam em consideração, pois tendemos a manter o cabelo e a pele em categorias completamente separadas. No entanto, Zeichner explica que seus produtos capilares - e mais especificamente, onde você os coloca - podem definitivamente estar por trás de suas fugas perenes. "Pomadas e outros produtos para cabelos grossos podem afetar sua pele, assim como seu cabelo", diz ele. "Tome cuidado para não permitir que ele atinja as têmporas ou a testa, pois eles podem bloquear os poros, causando erupções."
Mantenha seu computador limpo
É 2017, pessoal - também conhecido como a era digital em seu auge -, portanto, aconselhá-lo a "ficar longe do computador" não é o conselho mais realista. Embora você definitivamente deva se desconectar e não passar toda a sua vida online, alguns de nós, especialmente aqueles que trabalham em campos focados em computador, como a mídia, não necessariamente têm esse luxo.
Isso não quer dizer que não possamos manter nossos computadores tão limpos quanto possível. Porque, como observa Zeichner, laptops e desktops abrigam montes de bactérias, que podem ser facilmente transferidas de nossas mãos para nossos rostos. "Apoiar-se na palma da mão enquanto olha para o computador durante o dia pode transferir sujeira e óleo da palma da mão para a pele, causando espinhas", diz ele.
Caso em questão: se você é alguém que passa a maior parte de seus dias acorrentado a um computador, levante-se agora e invista em alguns lenços desinfetantes. Ah, e faça o possível para manter as patas longe do rosto.
Limpe seu smartphone
Da mesma forma que seu computador abriga sujeira, poeira e bactérias, o mesmo acontece com seu telefone celular, o que pode ser até mesmo pior para a sua pele do que o seu Macbook, já que você está constantemente colocando-o em superfícies diferentes, potencialmente ~sus. "Seu telefone celular acumula sujeira e óleo de sua pele - e bactérias do meio ambiente - quando você o coloca sobre uma mesa ou cadeira", diz Zeichner, acrescentando o fato muito alarmante de que estudos têm mostrado os telefones celulares podem, na verdade, ser colonizados por mais microorganismos do que um banheiro público. Eu repito: Um banheiro público.
Faça um favor a si mesmo - e à sua pele - estocando alguns lenços úteis para o seu telefone, como esses ou esses, ambos os quais farão o truque de limpeza suja.
Se você fez todos os itens acima e sua pele está ainda agindo, posso sugerir verificar alguns de nossos salvadores de pele favoritos de Allure's melhor da beleza? Differin gel, por exemplo, é o primeiro gel retinóide a ser aprovado para uso sem receita no tratamento da acne. E Kiehl's Breakout Control Tratamento direcionado para manchas de acne é outra opção matadora que contém enxofre para combater manchas e niacinamida para diminuir os poros.
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