eu não sou estranho para pele seca durante os meses frios - incluindo uma leve descamação no rosto e manchas brancas nos joelhos - mas nunca experimentei o nível de desconforto secura em torno de meus mamilos e auréolas como fiz neste inverno. Se você está lendo isso, talvez tenha lido também.
Especialistas dizem que o problema não é incomum e vários fatores podem levar à pele seca e com coceira ao redor dos mamilos. "Dermatite, suor excessivo ou até mesmo um sutiã desconfortável" são algumas das razões comuns para a pele seca na área do mamilo, diz dermatologista certificado em Connecticut. Kim Nichols.
Pode levar um pouco de adivinhação para determinar o que exatamente está causando coceira nos seios (mais sobre isso em um minuto), mas se o sensação é intensa e causa muito desconforto, seu primeiro passo deve ser consultar um dermatologista para descobrir exatamente o que é indo. Para casos menores, há um punhado de produtos de venda livre e ingredientes específicos que você pode usar para ajudar a aliviar a pele seca e com coceira nos seios.
Para ajudar, contatamos dermatologistas certificados e um ginecologista para explicar como saber o que está causando seu desconforto - e a melhor forma de tratá-lo.
Conheça os especialistas:
- Kim Nichols, MD, é dermatologista certificado em Greenwich, Connecticut.
- amor de elyse, MD, é dermatologista credenciado na cidade de Nova York.
- Hoosna Haque, MD, é um ginecologista credenciado na cidade de Nova York.
O que causa mamilos e seios secos?
É importante notar que a pele do mamilo e a pele da mama são ligeiramente diferentes, embora ambas tenham pele mais fina do que outras áreas do corpo, tornando esses locais particularmente propensos ao ressecamento e irritação. A pele dos mamilos, em oposição à pele dos seios, "é livre de pelos, tem mais glândulas e repousa sobre músculos lisos. Tem muitas terminações nervosas e pode ser [ainda mais] sensível", explica o ginecologista de Nova York Hoosna Haque.
Uma provável causa da pele seca ao redor dos mamilos e seios me surpreendeu: "Não usar sutiã pode desencadear alguns ressecamento se houver atrito do mamilo contra a roupa", explica dermatologista credenciado em Nova York amor de elyse. Quem teria pensado que liberar o mamilo poderia realmente secá-lo?
Por outro lado, usar o sutiã errado (tamanho e tecido) também pode causar irritação por atrito. "Você quer ter cuidado com o tecido que está usando e [evitar] duras detergentes", diz o Dr. Haque. Dermatologistas recomendam sutiãs e roupas íntimas de algodão porque são menos abrasivos para a pele.
Outras razões para a pele seca em seus seios e mamilos podem incluir ar frio ou seco, fragrâncias irritantes ou produtos para o corpo e banhos excessivamente quentes, dizem nossos dermatologistas. Dr. Love também diz eczema (uma condição que faz com que a pele fique vermelha, com coceira, escamosa e inflamada) pode ser um diagnóstico possível, mesmo que você nunca tenha tido antes ou não tenha em nenhum outro lugar do corpo.
"[A área da mama] não é um local incomum para o aparecimento de eczema. E pode ocorrer em pessoas que tiveram histórico de eczema em diferentes lugares ao longo dos anos ou pode acontecem porque a pele fica seca ou irritada, principalmente nesta época do ano, quando está seco lá fora", diz o Dr. Amor.
Também pode haver fatores hormonais em jogo quando se trata de secura nos seios. "Na maioria das vezes, quando as mulheres experimentam secura [excessiva] na área do mamilo e da aréola, é devido a um desequilíbrio hormonal - seja gravidez ou menopausa", diz o Dr. Haque. Ela explica que a pele ao redor dos seios pode ficar seca ou irritada durante a gravidez devido ao aumento em progesterona e estrogênio que podem fazer com que a pele fique mais fina, tornando-a cada vez mais suscetível a secura. Também pode haver uma flutuação desses hormônios em pessoas que menstruam, levando ao mesmo resultado.
Quando você deve consultar um dermatologista sobre mamilos e seios secos?
Depende. Se a secura que você está sentindo é recente, o Dr. Love recomenda fazer a si mesmo perguntas como: O que mudou na minha rotina na semana passada? Eu comprei uma roupa íntima nova? O tempo mudou de repente? Mas, como dissemos, se você estiver grávida ou passando pela menopausa, isso pode ser uma causa clara de secura nos seios, e o Dr. Haque sugere compartilhar seus sintomas com seu ginecologista.
Digamos que a secura e a irritação não desapareçam depois de duas semanas de trocas simples, como trocar seu sutiã de cetim por um de algodão. Nesse caso, o Dr. Love recomenda consultar um dermatologista para obter mais clareza. "Às vezes pode ser útil apenas consultar um profissional. Normalmente, é mais fácil conectar os pontos porque sabemos o que perguntar [sobre]", diz ela. Um dermatologista também poderá determinar melhor se a secura é, de fato, eczema e pode fornecer um tratamento mais direcionado.
Quais produtos podem ajudar a tratar os mamilos secos?
Você não precisa de uma rotina inteira de cuidados com a pele dedicada aos seus seios, mas os especialistas concordam que você deve ser intencional com a forma como trata o ressecamento nessa área. "É muito sensível, por isso é uma área que você deve considerar", diz o Dr. Love. O dermatologista recomenda tomar banho com produtos de limpeza suaves e sem perfume, como Dove Beauty Bar pele sensível e Sabonete corporal Aveeno Skin Relief.
Outra dica da derm para combater o ressecamento: "Três minutos após sair do banho, aplique hidratante em todo o corpo", diz o Dr. Love. Ela explica que aplicar produtos hidratantes enquanto a pele ainda está um pouco úmida do banho ajuda a reter a umidade. O Dr. Love também recomenda o uso de um bálsamo ou creme mais espesso nos seios para maximizar a hidratação. Seus favoritos pessoais para os pacientes e para ela incluem Creme Hidratante CeraVe, Creme Reparador Avançado Eucerin, e Avene XeraCalm Creme Relipidante. (Ela é uma embaixadora da última marca.)
Dove Barra de beleza para pele sensível
Sabonete Corporal Aveeno Skin Relief
Creme Hidratante CeraVe
Avène XeraCalm A.D Bálsamo Relipidante
Dr. Nichols diz para procurar produtos que incluam óleo de lanolina, como Lansinoh Lanolina Mamilo Creme.
"[Lanolina] restaura a umidade nos mamilos, reduzindo a perda de água na pele. É derivado da lã de ovelha e é amplamente conhecido por suas propriedades hidratantes naturais”, diz ela.
Cortesia da marca
Aquaphor Advanced Therapy Pomada Spray Corporal
Lansinoh Lanolina Mamilo Creme
Pessoalmente, eu tenho amado Aquaphor pomada spray corporal. O aplicador em spray facilita cobrir meu peito sem ficar bagunçado. Eu borrifo uma leve camada em meus seios depois de aplicar minha loção de escolha e massageio (este é um ótimo momento para um auto-exame da mama), com foco em áreas de secura. Fez uma grande diferença em manter a pele dos meus seios hidratada o dia todo.
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