eu não sou estranho para pele seca durante os meses frios - incluindo uma leve descamação no rosto e manchas brancas nos joelhos - mas nunca experimentei o nível de desconforto secura em torno de meus mamilos e auréolas como fiz neste inverno. Se você está lendo isso, talvez tenha lido também.
Especialistas dizem que o problema não é incomum e vários fatores podem levar à pele seca e com coceira ao redor dos mamilos. "Dermatite, suor excessivo ou até mesmo um sutiã desconfortável" são algumas das razões comuns para a pele seca na área do mamilo, diz dermatologista certificado em Connecticut. Kim Nichols.
Pode levar um pouco de adivinhação para determinar o que exatamente está causando coceira nos seios (mais sobre isso em um minuto), mas se o sensação é intensa e causa muito desconforto, seu primeiro passo deve ser consultar um dermatologista para descobrir exatamente o que é indo. Para casos menores, há um punhado de produtos de venda livre e ingredientes específicos que você pode usar para ajudar a aliviar a pele seca e com coceira nos seios.
Para ajudar, contatamos dermatologistas certificados e um ginecologista para explicar como saber o que está causando seu desconforto - e a melhor forma de tratá-lo.
Conheça os especialistas:
- Kim Nichols, MD, é dermatologista certificado em Greenwich, Connecticut.
- amor de elyse, MD, é dermatologista credenciado na cidade de Nova York.
- Hoosna Haque, MD, é um ginecologista credenciado na cidade de Nova York.
O que causa mamilos e seios secos?
É importante notar que a pele do mamilo e a pele da mama são ligeiramente diferentes, embora ambas tenham pele mais fina do que outras áreas do corpo, tornando esses locais particularmente propensos ao ressecamento e irritação. A pele dos mamilos, em oposição à pele dos seios, "é livre de pelos, tem mais glândulas e repousa sobre músculos lisos. Tem muitas terminações nervosas e pode ser [ainda mais] sensível", explica o ginecologista de Nova York Hoosna Haque.
Uma provável causa da pele seca ao redor dos mamilos e seios me surpreendeu: "Não usar sutiã pode desencadear alguns ressecamento se houver atrito do mamilo contra a roupa", explica dermatologista credenciado em Nova York amor de elyse. Quem teria pensado que liberar o mamilo poderia realmente secá-lo?
Por outro lado, usar o sutiã errado (tamanho e tecido) também pode causar irritação por atrito. "Você quer ter cuidado com o tecido que está usando e [evitar] duras detergentes", diz o Dr. Haque. Dermatologistas recomendam sutiãs e roupas íntimas de algodão porque são menos abrasivos para a pele.
Outras razões para a pele seca em seus seios e mamilos podem incluir ar frio ou seco, fragrâncias irritantes ou produtos para o corpo e banhos excessivamente quentes, dizem nossos dermatologistas. Dr. Love também diz eczema (uma condição que faz com que a pele fique vermelha, com coceira, escamosa e inflamada) pode ser um diagnóstico possível, mesmo que você nunca tenha tido antes ou não tenha em nenhum outro lugar do corpo.
"[A área da mama] não é um local incomum para o aparecimento de eczema. E pode ocorrer em pessoas que tiveram histórico de eczema em diferentes lugares ao longo dos anos ou pode acontecem porque a pele fica seca ou irritada, principalmente nesta época do ano, quando está seco lá fora", diz o Dr. Amor.
Também pode haver fatores hormonais em jogo quando se trata de secura nos seios. "Na maioria das vezes, quando as mulheres experimentam secura [excessiva] na área do mamilo e da aréola, é devido a um desequilíbrio hormonal - seja gravidez ou menopausa", diz o Dr. Haque. Ela explica que a pele ao redor dos seios pode ficar seca ou irritada durante a gravidez devido ao aumento em progesterona e estrogênio que podem fazer com que a pele fique mais fina, tornando-a cada vez mais suscetível a secura. Também pode haver uma flutuação desses hormônios em pessoas que menstruam, levando ao mesmo resultado.
Quando você deve consultar um dermatologista sobre mamilos e seios secos?
Depende. Se a secura que você está sentindo é recente, o Dr. Love recomenda fazer a si mesmo perguntas como: O que mudou na minha rotina na semana passada? Eu comprei uma roupa íntima nova? O tempo mudou de repente? Mas, como dissemos, se você estiver grávida ou passando pela menopausa, isso pode ser uma causa clara de secura nos seios, e o Dr. Haque sugere compartilhar seus sintomas com seu ginecologista.
Digamos que a secura e a irritação não desapareçam depois de duas semanas de trocas simples, como trocar seu sutiã de cetim por um de algodão. Nesse caso, o Dr. Love recomenda consultar um dermatologista para obter mais clareza. "Às vezes pode ser útil apenas consultar um profissional. Normalmente, é mais fácil conectar os pontos porque sabemos o que perguntar [sobre]", diz ela. Um dermatologista também poderá determinar melhor se a secura é, de fato, eczema e pode fornecer um tratamento mais direcionado.
Quais produtos podem ajudar a tratar os mamilos secos?
Você não precisa de uma rotina inteira de cuidados com a pele dedicada aos seus seios, mas os especialistas concordam que você deve ser intencional com a forma como trata o ressecamento nessa área. "É muito sensível, por isso é uma área que você deve considerar", diz o Dr. Love. O dermatologista recomenda tomar banho com produtos de limpeza suaves e sem perfume, como Dove Beauty Bar pele sensível e Sabonete corporal Aveeno Skin Relief.
Outra dica da derm para combater o ressecamento: "Três minutos após sair do banho, aplique hidratante em todo o corpo", diz o Dr. Love. Ela explica que aplicar produtos hidratantes enquanto a pele ainda está um pouco úmida do banho ajuda a reter a umidade. O Dr. Love também recomenda o uso de um bálsamo ou creme mais espesso nos seios para maximizar a hidratação. Seus favoritos pessoais para os pacientes e para ela incluem Creme Hidratante CeraVe, Creme Reparador Avançado Eucerin, e Avene XeraCalm Creme Relipidante. (Ela é uma embaixadora da última marca.)
![Dove Sensitive Skin Beauty Bar em fundo branco](/f/e61e85df562056836c108d4473d46b3d.jpg)
Dove Barra de beleza para pele sensível
![Frasco branco Aveeno Skin Relief Body Wash com bomba marrom sobre fundo branco](/f/18449893876766874cad170a7e9b01f4.jpg)
Sabonete Corporal Aveeno Skin Relief
![CeraVe Creme Hidratante frasco azul e branco sobre fundo branco](/f/c6b96af1a4d17a1fa9ca12609c39487e.jpg)
Creme Hidratante CeraVe
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Avène XeraCalm A.D Bálsamo Relipidante
Dr. Nichols diz para procurar produtos que incluam óleo de lanolina, como Lansinoh Lanolina Mamilo Creme.
"[Lanolina] restaura a umidade nos mamilos, reduzindo a perda de água na pele. É derivado da lã de ovelha e é amplamente conhecido por suas propriedades hidratantes naturais”, diz ela.
![Aquaphor Advanced Therapy Ointment Body Spray em fundo branco](/f/e3375a71de7876ab0eaf5fa0c84abd0e.jpg)
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![Lansinoh Lanolin Mamilo Creme em fundo branco](/f/be74c41b9b557c455abbf49935bda45a.jpg)
Lansinoh Lanolina Mamilo Creme
Pessoalmente, eu tenho amado Aquaphor pomada spray corporal. O aplicador em spray facilita cobrir meu peito sem ficar bagunçado. Eu borrifo uma leve camada em meus seios depois de aplicar minha loção de escolha e massageio (este é um ótimo momento para um auto-exame da mama), com foco em áreas de secura. Fez uma grande diferença em manter a pele dos meus seios hidratada o dia todo.
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