Passaram-se pouco mais de duas semanas desde o Dia de Ano Novo - também conhecido como o dia em que metade do país faz dieta. Se você fosse um deles - e já está escorregando - um novo estudo pode esclarecer o porquê. Sua dieta pode ser complicada demais para você. Pesquisadores da Universidade de Indiana e do Instituto Max Planck para o Desenvolvimento Humano em Berlim descobri recentemente que quanto mais complexas as pessoas percebem que sua dieta é, maior a probabilidade de Pare. Os passos que pareciam fazer os participantes abandonarem a dieta não parecem tão difíceis - na verdade, eles são bastante padronizados: medir porções, seguindo regras básicas de nutrição. Mas os pesquisadores sugerem que, se essas etapas parecerem demais, uma dieta simples pode funcionar melhor. O exemplo em seu estudo? Dieta popular alemã em que as pessoas que fazem dieta seguem listas de compras e planos de refeições.
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