Se você está no negócio de atrair moscas, querida, é. Mas se uma tez mais clara e uma couro cabeludo saudável são mais sua coisa, esse vinagre do velho ditado pode ser útil. Isto é, se for do tipo que vem das maçãs.
O cheiro não é o que chamaríamos de agradável, mas há uma razão vinagre de maçã (ACV) é uma coisa no mundo da beleza. É naturalmente ácido, que sua pele, couro cabeludo, e cabelo absolutamente amor. Quando é saudável, o pH natural da pele em nossos corpos tende a ser mais ácido, como dermatologista certificado pelo conselho Acampamento Brendan Camprendan, MD, com sede em Nova York, explica a Fascínio. Quando sua pele está estressada, um pouco dessas coisas pode ser sua arma secreta para acalmá-la.
Além da ciência, boa parte do apelo do ACV também vem de nossa familiaridade coletiva com o ingrediente. Afinal, é um ingrediente verdadeiramente multifuncional, tanto no cuidado da pele quanto na culinária. O fato de que você também pode misturá-lo em um curativo o torna um dos melhores passeios ou mortes. Se você está mantendo a pontuação, o que estamos dizendo é que o ACV pode tornar sua comida saborosa
e junte sua pele - isso é versatilidade, gente!Enquanto estamos no assunto de condimentos, é importante observar que, quando falamos sobre os benefícios de cuidados com a pele e os cabelos do ACV, estamos falando dessa iteração específica do vinagre. Não estamos dizendo para você passar um cotonete embebido em vinagre balsâmico ou branco padrão em suas bochechas. "O vinagre branco destilado básico que é vendido por galão em supermercados é produzido pela fermentação de etanol industrial", disse o químico cosmético. Kelly Dobos diz.
Então, não é o que você quer. O vinagre branco também tem uma concentração mais alta (5 a 10%) de ácido acético – sobre o qual falaremos mais adiante – do que o ACV (5 a 6%), que pode ser potencialmente agressivo para a pele.
Com isso fora do caminho, pedimos a especialistas que detalhassem os conceitos básicos de vinagre de maçã, como isso pode beneficiar sua pele e cabelo, além de alguns produtos que você pode experimentar para experimentar por si mesmo.
Conheça os especialistas:
- Acampamento de Brendan, MD, dermatologista com certificação dupla que trabalha com clientes na área da cidade de Nova York. Ele também é o professor assistente clínico de dermatologia na Faculdade de Medicina Weill Cornell em Manhattan.
- Kelly Dobos, um químico cosmético com sede em Cincinnati.
- Jaimie De Rosa, cirurgião plástico com dupla certificação e fundador da Centro de Cirurgia Plástica DeRosa e Med Spa em Boston e Palm Beach. Ela realiza cirurgias (como rinoplastia) e não cirúrgicas (peelings químicos) em sua clínica.
- Loretta Ciraldo, dermatologista certificado pelo conselho com sede em Aventura, Flórida. Ela é a fundadora de sua própria linha de cuidados com a pele, apropriadamente chamada Dra. Loretta.
O que vem pela frente:
- O que é vinagre de maçã?
- Como o vinagre de maçã beneficia a pele?
- Como o vinagre de maçã pode beneficiar meu cabelo e couro cabeludo?
- Quais são os riscos de usar o vinagre de maçã?
- Como posso incorporar o vinagre de maçã na minha rotina?
O que é vinagre de maçã?
O vinagre de maçã começa com a fruta humilde, esmagada para liberar seus sucos, que são então fermentados até se transformarem em ácidos - málico (das maçãs) e acético (é o vinagre papel). Ambos, como cirurgião plástico com dupla certificação Jaimie De Rosa, MD, explica fascínio, são alfa-hidroxiácidos (AHAs), que são esfoliantes químicos.
Embora ambos esfoliem, os ácidos acético e málico têm suas próprias propriedades especiais, que se juntam como um golpe duplo para problemas comuns que as pessoas têm com sua pele. O ácido acético é naturalmente antibacteriano, o que é super útil para manter as crises (sejam elas acne, caspa, eczema, etc.) afastadas.
O ácido málico, como observa o Dr. De Rosa, é conhecido por diminuir a produção de melanina, ou seja, se você está propenso a hiperpigmentação, o ACV pode ser uma ferramenta poderosa para manter as manchas escuras afastadas.
Como o vinagre de maçã beneficia a pele?
Dr. DeRosa compara os ácidos que dão ao ACV seus superpoderes de aperfeiçoamento da pele a um "peeling químico suave, [que] esfolia suavemente a pele". Gentil é o operativo palavra aqui - como o Dr. Camp aponta, o ACV, quando usado corretamente, pode ajudar a eliminar as células mortas da pele que você não pode ver e, por sua vez, dar um pouco de brilho ao seu tez.
As propriedades ácidas do ACV também o tornam adequado para pele com propensão à acne - tem um pH baixo, que, de acordo com o dermatologista certificado pelo conselho de Aventura, Flórida Loretta Ciraldo, MD, "ajuda a manter o manto ácido saudável da nossa pele."
Lembre-se: a pele bem equilibrada tende a ser mais ácida, então alguns golpes estratégicos do material em certas áreas podem funcionar para trazer sua pele de volta a um pH mais saudável, que, como o Dr. DeRosa menciona, é útil para equilibrar coisas como produção de óleo e eczema calmante surtos. Também vale a pena mencionar: Graças à fermentação, o ACV é naturalmente antibacteriano, aumentando sua potência no combate à acne.
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Como o vinagre de maçã pode beneficiar meu cabelo e couro cabeludo?
Você já ouviu isso um milhão de vezes: couro cabeludo é pele. É por esse motivo que o ACV é igualmente benéfico em sua rotina de cuidados com os cabelos. Seus ácidos esfoliantes reduzem a oleosidade e podem ajudar a eliminar qualquer sujeira ou resíduo de produto que possa permanecer nas atividades do dia-a-dia. "Como é um esfoliante suave, ajuda a diminuir o couro cabeludo escamoso", diz Dr. Ciraldo. “A aplicação de ACV diluído também pode ajudar seu cabelo a parecer mais brilhante, removendo o acúmulo de produto no eixo do cabelo”.
É ótimo para a caspa também. Lembra daquelas propriedades antibacterianas e antifúngicas que mencionamos antes? Eles também fazem do ACV um remédio natural útil para flocos, que "podem ser exacerbados por leveduras [um tipo de fungo] na pele do couro cabeludo", de acordo com o Dr. Camp. “[No geral, pode] promover um couro cabeludo saudável [direcionando] as células mortas da pele que contribuem para a caspa, reduzindo assim os flocos e ajudando você a voltar a usar camisas pretas novamente”, diz ele.
Existem mais alguns benefícios que os ácidos do ACV podem ter para a sua coroa: "Ajuda a selar as cutículas do cabelo, mantém a cor do cabelo, aumenta o brilho, reduz o frizz, além de poder suavizar e fortalecer o eixo do cabelo também," Dr. acrescenta De Rosa. É também, para esse fim, seguro para uso em cabelos tingidos.
Quais são os riscos de usar vinagre de maçã?
Antes de pegar a garrafa mais próxima de gabar, recue um pouco. Embora o ACV seja geralmente seguro para uso em casa, "tenha cuidado, pois é um ácido", adverte o Dr. DeRosa. Se você é um novato ou tem pele sensível, teste as coisas começando com um tratamento de lavagem, especialmente se você o estiver usando em sua forma natural e crua. "É melhor enxaguar após 5 a 10 minutos nas primeiras semanas de uso na pele", aconselha Dr. Ciraldo.
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Vinagre de maçã orgânico Bragg
Se você estiver usando o ACV puro, pedimos: dilua com água antes de aplicá-lo em qualquer parte do corpo. "Os riscos do uso do ACV são principalmente aqueles relacionados ao uso de uma concentração muito alta, então é possível obter uma queimadura química [quando usado de forma inadequada]", explica o Dr. DeRosa. Certifique-se de fazer um teste de remendo primeiro para ter certeza de que você não é naturalmente sensível a ele. Se você é alérgico ao ácido málico das maçãs, por exemplo, pode ter uma reação inesperada a ele.
Ciraldo e todos os outros dermatologistas com quem conversamos dizem que, assim como outros esfoliantes químicos, você deve estar atento aos outros produtos da sua rotina ao usar o ACV. Se você combiná-los com outros ácidos ou mesmo retinol, existe a possibilidade de irritar a pele. Pule as esfoliações também, se você planeja usar o ACV em qualquer momento de sua rotina.
É muito possível usá-lo em excesso, portanto, como mencionamos antes, certifique-se de dar uma pausa à sua pele entre os tratamentos de ACV. Caso contrário, você pode perder todos esses benefícios adoráveis. "O uso excessivo pode levar a pele seca, vermelha, com coceira e irritada", diz o Dr. Camp. “Da mesma forma que o cabelo, o uso excessivo pode causar irritação ou frizz na pele do couro cabeludo, removendo muito do óleo que normalmente reveste o eixo do cabelo”.
Em suma, moderação razoável é a chave aqui. “Em geral, recomenda-se que os esfoliantes sejam usados no máximo duas a três vezes por semana na pele. Caso contrário, eles podem retirar a pele de óleos importantes que ajudam a reter a umidade e aumentam o risco de irritação."
Como posso incorporar o vinagre de maçã na minha rotina?
Como você usa o ACV depende de quais são seus objetivos de pele ou cabelo em geral. "Na pele, o vinagre de maçã pode ser usado como limpador, tratamento para manchas de acne, tônico e esfoliante", Dr. Camp diz, então você sabe que há uma tonelada de produtos por aí embalados com o material em vários níveis.
"Procure ácido acético ou vinagre na lista de ingredientes", aconselha Dobos. "Ele deve ficar entre os primeiros cinco ingredientes, e certamente não abaixo dos conservantes. Se identificado como extrato de frutas no rótulo, qualquer ácido acético é diluído em um solvente como glicerina ou talvez apenas presente em uma fração de um por cento no produto."
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Sabonete facial rejuvenescedor com vinagre de maçã biótico de maçã
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Tônico de Tratamento Boscia Resurfacing
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Rosen Skincare Break Out
Com a observação de espaçar seu uso em mente, Sabonete facial rejuvenescedor com vinagre de maçã da Apple Biotic é um limpador que vale a pena conferir, segundo o Dr. Ciraldo. Para o próximo passo em sua rotina de cuidados com a pele, tanto o Dr. DeRosa quanto o Dr. Camp mencionam o Tônico de Tratamento Boscia Resurfacing, que ilumina a sua pele com o poder dos AHAs e beta-hidroxiácidos (BHAs )
Então, Rosen Skincare Break-Out Spot Treatment é a escolha do Dr. Camp para combater espinhas na hora. "Tem uma consistência pastosa e um aroma mentolado", diz ele. "Ele contém produtos antibacterianos como óxido de zinco, vinagre de maçã e óleo de hortelã-pimenta."
Para o seu cabelo, tanto o Dr. DeRosa quanto o Dr. Ciraldo gostam do Enxágue ACV de lavagem com ácido R+Co, enquanto o dermatologista certificado pelo conselho de Florham Park, Nova Jersey Shari Sperling, MD, favorece a A opinião de DpHue em um limpador de cabelo ACV. Entre lavagens e após os treinos, Dr. Camp sugere Domingo II Enxágue Micelar Refrescante de Raiz de Domingo "Remove suor e oleosidade com água micelar e vinagre de maçã para deixar o cabelo limpo e fresco."
R+Co Acid Wash ACV Lavagem de Limpeza
dpHue Enxágue de Cabelo com Vinagre de Maçã
Domingo || Atualização de raiz de domingo
Se você quer o material cru, todos os médicos que perguntamos nomeiam o Vinagre de Cidra de Maçã Orgânico Orgânico de Bragg como sua opção preferida, embora, novamente, certifique-se de diluí-lo com água. "Já tive muitos pacientes mais velhos que compraram Bragg's e o aplicaram em seus braços ou em outras áreas secas e escamosas como produto com enxágue de 10 minutos", diz o Dr. Ciraldo, observando que seus clientes relataram a ela com avaliações. "É um ótimo ponto de preço também."