Quando se trata de nossa pele, confiamos em dermatologistas certificados acima de tudo – especialmente aqueles com pele incrível. É por isso que perguntamos regularmente a dermatologistas como Mona Gohara, MD, o que suas próprias rotinas pessoais de cuidados com a pele parece. Com sede em Connecticut, a Dra. Gohara já nos contou tudo sobre seu regime, mas ela também sabe que as especificidades de sua rotina podem não funcionar para todos com base em preocupações e objetivos.
É por isso que o Dr. Gohara criou a "pirâmide de cuidados com a pele" - um guia universal que explica de uma maneira super fácil de entender o que todos podem fazer para prevenir e reverter os danos à pele. É muito parecido com a pirâmide alimentar com a qual crescemos, exceto que, em vez de grãos, vegetais e laticínios, é ilustra a frequência com que devemos usar diferentes tipos de produtos e tratamentos para a pele.
Dr. Gohara compartilhou sua pirâmide de cuidados com a pele com Allure ao longo de três vídeos rápidos. Na primeira, ela estabelece a base. "Na base da pirâmide de cuidados com a pele estão as coisas que você deve fazer todos os dias para evitar mais danos", diz ela. “À medida que você sobe, a pirâmide são coisas que você deveria fazer com um pouco menos de regularidade, mas também ajudam a reverter os danos à pele”.
No segundo vídeo, a Dra. Gohara entra em um pouco mais de detalhes sobre o que ela usa em sua rotina matinal diária, incluindo um limpador suave, um soro antioxidante e protetor solar. Um dos principais passos em sua rotina noturna inclui um produto que ela usa tão consistentemente que o tubo parece ter passado pelo espremedor. Com um pouco menos de frequência, ela usará um creme de peptídeo antes de dormir, mas ela sempre faz questão de hidratar como último passo.
No terceiro vídeo, o Dr. Gohara explica o resto da pirâmide e as coisas que você pode querer fazer de vez em quando para ajudar a reverter os sinais de danos à pele. "À medida que avançamos, há coisas que você pode fazer a cada dois meses, como obter uma ótima hidratação facial, talvez uma microdermoabrasão, até uma leve peeling químico”, diz ela, explicando então quais outros tratamentos e procedimentos podem ser feitos com ainda menos frequência para “uma ótima saúde da pele”.