Uma das últimas tendências de beleza para inundar nossos feeds TikTok (apoiado por Aprovação de Cardi B, nada menos) é a água de arroz como um tratamento capilar DIY. Apenas digitando "água de arroz" em qualquer barra de pesquisa de mídia social preenche uma série de sugestões: água de arroz para o crescimento do cabelo, receita de água de arroz, água de arroz antes e depois, tutorial de água de arroz - a lista continua.
A lista de supostos benefícios da água de arroz para cabelos e saúde do couro cabeludo também é longo. De impulsionar o crescimento e adicionando brilho para fortalecer, suavizar e até desembaraçar os fios, parece que não há nada que esse grão antigo não possa fazer. E apesar de seu recente aumento de popularidade, o uso da água de arroz no cabelo é antigos - tais tratamentos foram encontrados para remontar séculos.
De acordo com um 2010 estudo publicado no Jornal de Químicos Cosméticos, "As damas da corte do Período Heian, cujos belos cabelos longos, chamados suberakashi, alcançavam o no chão, dizia-se que penteavam os cabelos todos os dias usando Yu-Su-Ru (água de enxágue obtida da lavagem de arroz)."
Avançando para hoje, você também encontrará ingredientes derivados do arroz em um número crescente de produtos capilares. Então, deve haver alguma verdade nessa tendência, certo? Abaixo, especialistas detalham os componentes benéficos da água de arroz para o cabelo e os couro cabeludo, e compartilhamos alguns de nossos produtos favoritos de água de arroz para você experimentar.
Conheça os especialistas
- Howard Sobel, M.D., dermatologista certificado pelo conselho e cirurgião dermatológico cosmético clínico no Lenox Hill Hospital, em Nova York.
- Rei Gengibre, um químico cosmético.
- Daval G. Bhanusali, M.D., um dermatologista certificado pelo conselho com sede na cidade de Nova York.
O que exatamente é a água de arroz?
Simplificando, a água do arroz é basicamente o que parece: água que sobra depois de cozinhar ou deixar o arroz de molho.
"A água de arroz é um líquido rico em amido que contém benefícios que ajudam a fortalecer o cabelo", diz Howard Sobel, M.D., dermatologista certificado pelo conselho de Nova York e cirurgião dermatológico cosmético clínico no Lenox Hill Hospital. "Ele contém antioxidantes, aminoácidos, vitaminas e uma substância chamada inositol, que contribuem para tornar o cabelo mais brilhante e mais forte."
Como a água de arroz beneficia o cabelo?
Como o próprio arroz é cheio de nutrientes, segue o exemplo de que a água do arroz contém algumas das mesmas vitaminas e minerais, os quais ajudam a nutrir o cabelo.
No topo da lista estão aminoácidos, diz químico cosmético Rei Gengibre. "Aminoácidos são os blocos de construção das proteínas", diz ela. "O arroz contém uma pequena quantidade de aminoácidos cisteína, que é uma forma de proteína do cabelo, por isso ajuda a repor. Isso ajuda a nutrir o cabelo e fornecer nutrientes ao couro cabeludo."
Outro componente benéfico da água de arroz, o inositol, é uma substância semelhante a uma vitamina frequentemente encontrada nas listas de ingredientes dos suplementos de crescimento capilar. "Estudos mostraram que o inositol pode prevenir danos ao cabelo e reparar cabelos fracos e propensos à quebra", diz o Dr. Sobel.
Dr. Sobel descreve a água de arroz como "rica em vitaminas" e contendo vitaminas B e E. "Isso significa que a água de arroz ajuda a dar brilho, amaciar e alisar o cabelo sem o uso de produtos químicos ou produtos pesados", acrescenta.
Por último, há o próprio amido, que Dr. Sobel diz que naturalmente reveste a camada mais externa do cabelo. Isso não só ajuda aumentar o volume e espessura, mas também "cria um efeito de alisamento para crespo tipos de cabelo e pontas duplas."
A água de arroz também beneficia o couro cabeludo?
Resumindo, sim – o cabelo saudável cresce a partir de um couro cabeludo saudável, afinal. "A água do arroz funciona como um limpador suave e toner, para ajudar a remover vestígios de acúmulo ou refrescar o couro cabeludo", explica King.
No que diz respeito ao crescimento do cabelo, no entanto, enquanto você encontrará muitas evidências anedóticas por aí, King diz que a pesquisa real ainda está faltando. “Devido ao conteúdo de aminoácidos, também pode ajudar a nutrir o couro cabeludo, no entanto, não há dados científicos que demonstrem que ela tenha algum benefício para promover o crescimento do cabelo”, explica King.
Daval G. Bhanusali, M.D., um dermatologista certificado pelo conselho de Nova York, acrescenta que "embora a água de arroz tenha sido popularizada via TikTok como um meio de ajudar no crescimento do cabelo, provavelmente não é exatamente o que está acontecendo. Ao revestir os fios de cabelo, a água de arroz pode dar a aparência de mais grosso, cabelos mais ricos e brilhantes."
Como usar a água de arroz para o cabelo
As pessoas no TikTok estão fazendo tratamentos caseiros de água de arroz por meio de duas técnicas diferentes: fervura ou imersão. A primeira é bastante autoexplicativa: nos vídeos, você pode ver os criadores ferverem uma xícara de água, despejarem arroz e deixarem a mistura ficar branca e turva. Depois os grãos são coados, e a água que sobra é o que é usado no cabelo. Para o último método, as pessoas despejam arroz cru em uma tigela de água, deixam de molho por 24 horas e depois coam.
Não importa o método, há um passo importante que você pode ver nos vídeos: os criadores despejam o arroz cru em uma peneira e o enxaguam bem em água da torneira. A água de arroz é então resfriada na geladeira por um tempo e aplicada após xampu. A maioria das pessoas deixa a água no cabelo por 15 a 30 minutos antes de enxaguar.
Mas o Dr. Bhanusali adverte sobre "exagerar" no tratamento. "Uma vez por semana seria o máximo [quantidade de vezes] e certifique-se de lavá-lo após 15 minutos", diz ele. "Se você deixá-lo por muito tempo, pode secar o cabelo e causar mais mal do que bem. Evite o tratamento completamente se você tiver cabelos muito finos ou finos, pois a água do arroz pode pesar".
No geral, porém, o Dr. Bhanusali chama a água de arroz de "uma maneira de baixo risco de tentar adicionar mais vida ao cabelo". Os especialistas que falaram com fascínio todos concordaram que provavelmente vale a pena tentar. A água do arroz pode ser exagerada no TikTok – afinal, a maioria das tendências nesse aplicativo é – mas há uma razão pela qual ela é usada há gerações.
"Embora eu não ache que os pacientes devam esperar um aumento no crescimento do cabelo, pode haver benefícios simples com a aparência geral", diz o Dr. Bhansuali. "Pense na água como um casaco de cabelo que ajuda a obter um melhor brilho e textura." Claro, se você não quer seguir a rota DIY, os produtos de cuidados com o cabelo abaixo são enriquecidos com o ingrediente para oferecer efeitos.
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