Os especialistas analisam a importância e os benefícios do ingrediente comum para os cuidados com a pele, incluindo quem deve (e quem não deve) usá-lo.
Do muitos ingredientes para cuidar da pele lá fora, vitamina E é definitivamente um dos mais comuns. É encontrado naturalmente em nossos corpos e em certos alimentos. E se você olhar de perto, provavelmente irá encontrá-lo em muitos dos produtos para a pele que já estão no seu armário de remédios - soros, hidratantes, cremes para os olhos e quase todos os demais. Você pode até ter tentado tomar vitamina E em forma de suplemento.
Mas o que exatamente é a vitamina E e o que ela pode fazer pela sua pele? Pedimos a uma equipe de especialistas um rápido curso de atualização sobre todas as coisas relacionadas à vitamina E, incluindo quem deve (e não deve) usá-la e as melhores maneiras de incorporá-la em seu rotina de cuidados com a pele.
O que é vitamina E?
Sim, é uma vitamina, mas se você quiser ser técnico, o termo vitamina E na verdade se refere a um grupo de compostos. "Vitamina E é o nome dado a uma família de antioxidantes solúveis em óleo", explica o químico Ni'Kita Wilson. "Existem cerca de oito tipos diferentes" ou formas de vitamina E, e desses, "acetato de tocoferol e tocoferol são mais comumente encontrados em
Produtos de cuidados com a pele."Em outras palavras, embora existam tecnicamente oito formas químicas em que a vitamina E naturalmente ocorre, quando você vê "vitamina E" em sua embalagem de cuidados com a pele ou suplemento, é quase sempre tocoferol. Esta é a única forma de vitamina E reconhecida por atender às necessidades humanas, de acordo com a National Institutes of Health (NIH). Então, se você vir o termo "tocoferol" na lista de ingredientes do seu soro favorito ou hidratante, é vitamina E.
Como a vitamina E beneficia a pele?
"Topicamente, pode ser muito útil [para] uma variedade de doenças de pele, bem como para o reparo da pele", explica a dermatologista certificada Ava Shamban. "Auxilia em vários tipos de restauração celular, desde danos causados pelo sol até suporte de cura para cicatrizes ou queimaduras." Mas como a vitamina E atua na pele? Qual é o mecanismo?
Como mencionado, a vitamina E é um antioxidante, explica o químico cosmético Ginger King. Uma rápida atualização sobre por que os antioxidantes são tão importantes para a nossa saúde, tópica e internamente: eles previnem o dano oxidativo às células, ajudando a remover os radicais livres (os bandidos).
"Os radicais livres estão em uma busca destrutiva para se tornarem estáveis, então eles estão prontos e dispostos a roubar um elétron de tudo o que entra em seu caminho, incluindo DNA, proteínas da pele, tecidos conjuntivos e membranas celulares, "Wilson explica. "Quanto mais você matar a sede de estabilidade dos radicais livres, melhor sua pele ficará protegida, que é onde a vitamina E entra em ação."
Vitamina E combate os radicais livres na pele, que são resultado de estressores ambientais diários, como exposição ao sol desprotegida e poluição do ar. Na luta contra os radicais livres, a vitamina E ajuda a proteger a pele contra danos.
Além disso, a vitamina E tem benefícios de "hidratação e cura" e ajuda a "fortalecer a função de barreira da pele", afirma King. Basicamente, é um "burro de carga de uma vitamina", como Shamban a chama. "A vitamina E também é um antiinflamatório natural, por isso pode ser calmante e ajudar a acalmar a pele", diz ela. "Também é bom para hidratar a pele e funciona como uma barreira natural moderadamente eficaz ao sol."
Quem deve usar vitamina E na pele e quem deve evitá-la?
"A vitamina E geralmente não é aconselhável para peles supersensíveis, muito oleosas ou com tendência a acne", diz Shamban. Embora seja muito incomum, a vitamina E tópica também pode atuar como um alérgeno para alguns, causando irritação, coceira ou até erupção na pele quando toca a pele. Os cientistas ainda não têm certeza do que faz com que certas pessoas se tornem alérgicas a ele (King compara a uma alergia a amendoim), mas de acordo com a dermatologista certificada Audrey Kunin, menos de um por cento das pessoas são sensíveis ao tópico ingrediente.
Considerando que também é uma substância que ocorre naturalmente no corpo, e também foi demonstrado que aliviar eczema para algumas pessoas, a sensibilidade é realmente "uma base caso a caso que, neste ponto, não pode ser generalizada como um alérgeno", explica Wilson.
Para a grande maioria, entretanto, a vitamina E pode trazer benefícios sérios para a pele, diz Shamban. Como a vitamina E é solúvel em óleo (o que significa que pode ser fornecida por meio ou na forma de óleo), incorpore-a em sua rotina de cuidados com a pele através de óleos e hidratantes são algumas das melhores maneiras de usar o ingrediente.
Quando a vitamina E é combinada com a vitamina C, Shamban diz, eles são ainda mais eficazes como parceiros, razão pela qual muitos soros contêm ambas, como os favoritos de todos os tempos, os famosos da SkinCeuticals. Soro C E Ferulic, Maelove está repetidamente esgotado The Glow Makere Sunday Riley CEO. Rapid Flash Brightening Serum.
Se você é novo no uso de vitamina E, ou se sua pele está no lado sensível, experimente primeiro em um hidratante (já que os soros são tecnicamente concentrações mais potentes). Algumas ótimas opções são o Youth to the People's Superfood Air-Whip Moisture Cream e a Hidratante Ultra Facial Kiehl.
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