Pedimos aos leitores que compartilhassem todas as maneiras pelas quais seus hábitos de banho foram afetados.
Normalmente, eu tomo banho a cada dois dias ou sempre que meu cabelo começa a ficar oleoso. Tenho cabelo superfino que acumula óleo rapidamente e shampoo seco não faz nada para mim, então eu geralmente lavo três vezes por semana e tomo um banho de corpo ocasional apenas se eu quiser me refrescar, como depois de malhar. Como uma mãe que fica em casa com uma agitação do lado da escrita, não mudou muito para mim agora que quase todo mundo está em alguma forma de isolamento, simplesmente porque minha rotina diária não mudou muito.
Para outras pessoas, no entanto, a pandemia COVID-19 trouxe mudanças drásticas em seus horários, hábitos e atividades, incluindo a forma como tomam banho e tomam banho. Alguns amigos meus dizem que estão tomando muito menos banho na ausência de pressão social para ficar "arrumados", e eu também ouvi algumas pessoas dizerem que eles tomam banho mais em auto-quarentena porque eles finalmente têm tempo ou querem colher o
benefícios para a saúde mental que vem com o banho.Para descobrir como os hábitos de banho das pessoas mudaram (ou permaneceram os mesmos) enquanto se isolavam, criamos um Formulário do Google para permitir que as pessoas compartilhem suas experiências. Veja como essas pessoas ajustaram seus horários de banho, ou não, na esteira de uma pandemia global.
Manter a mesma rotina de banho quando tudo mudou
Lynae, uma coordenadora de escritório de 58 anos na área de Minneapolis, está tomando banho a mesma quantidade de costume. Ela diz que está mantendo o mesmo regime diário de banho, principalmente porque vê a rotina como uma forma de autocuidado, dentro e fora da quarentena. "Meu saúde mental precisa de rotina ", diz ela Allure. "Eu me levanto, tomo café da manhã, tomo banho e me visto para o dia. Mesmo que sempre."
Allison, 28, trabalha como enfermeira pediátrica, gerente de caso em Milwaukee, e diz que ela manteve sua rotina de banho também: “[Eu] tomava banho diariamente antes e agora toma banho diariamente. Nada mudou, até agora, em relação à minha rotina de banho. ”
Reduzir a ansiedade não foi meu principal motivador para manter o mesmo horário de banho, mas percebi que manter uma rotina me ajuda a me sentir no controle. Durante a primeira semana de minha auto-quarentena, tive uma consulta de telessaúde com meu terapeuta, que me lembrou de como era importante controlar as coisas que eu podia. Tomar banho é uma maneira de fazer isso.
Mudando as coisas por necessidade
Algumas das pessoas com quem conversei disseram COVID-19 causou uma mudança completa em suas rotinas normais de banho e beleza. Brittany, uma dona de casa de 30 anos do Texas, diz que sua rotina de banho não mudou necessariamente, mas ela tem pulado a maquiagem e voltado para o pijama depois de lavar o corpo. Ela espera reintroduzir sua rotina de beleza em breve por causa de como isso a faz se sentir. “Eu disse a meu marido ontem à noite que preciso começar a me levantar e me arrumar porque quero me sentir mais como uma pessoa”, diz ela.
Algumas pessoas estão mudando o horário do banho, devido a mudanças de horários que impõem novas demandas. Meaghan, 34, que trabalha como redatora na Califórnia, diz que não tem tempo para se preparar no manhã, como costumava fazer, porque ou ela tem que cuidar dos filhos ou começar a trabalhar direito longe. Ela costumava começar o dia com um banho todas as manhãs, mas agora ela toma banho durante o cochilo da filha ou à noite. “Antes eu tomava banho exclusivamente pela manhã e agora gosto de ir para a cama limpa”, diz ela. “Eu nunca entendi essa obsessão antes.”
Colher os benefícios do cabelo por tomar menos banho
Jess, uma recrutadora de 32 anos de Minnesota, tinha uma rotina dia sim, dia não antes de se isolar. Ela tomava banho nos três dias da semana em que ia ao escritório e nas manhãs de domingo. Ela ainda está banhando a mesma quantidade agora, mas ela está abraçando um nova rotina de cabelo. “Assim que o COVID-19 chegou, comprei uma touca de banho e jurei lavar menos o cabelo”, conta ela Allure. “Estou testando os limites do meu cabelo para ver quanto tempo posso aguentar entre as lavagens. Até agora, estive cinco dias, mas espero ir mais tempo. ”
Liz, uma quiroprática de 36 anos, diz que toma banho na mesma quantidade - todos os dias - mas está pulando o shampoo. “Eu ainda molhei meu cabelo e uso condicionador, mas o shampoo e a remoção de óleos naturais [do cabelo] já se foram”, diz ela. “Espero que meu couro cabeludo e meu cabelo cacheado me agradeçam!”
Tomando banho mais para prevenir a propagação de germes
Brittney, 34, que fica em casa com seus dois filhos em Minnesota, está tomando mais banho, dependendo do que está fazendo. Na maior parte, seus hábitos permaneceram os mesmos, mas se ela está fazendo corridas essenciais ou saindo de casa por qualquer motivo, como ir ao consultório médico, ela toma banho logo em seguida. Ela diz Fascinação que o marido, que ainda trabalha fora de casa, precisou tomar muito mais banho para evitar a propagação de germes para a família.
“Ele deixa tudo na garagem, usa o chuveiro do andar de baixo e higieniza tudo o que pode ter vindo em contato com antes de vir para nossa casa ou nos cumprimentar ”, Brittney explica.
Kendra, uma jovem de 25 anos que mora em Minnesota, também começou a tomar banho com mais frequência devido à sua ocupação como trabalhador de saúde. Antes do COVID-19, ela gostava de esticar os banhos três vezes por semana, no máximo. Agora, ela toma banho todos os dias em que trabalha, o que acaba sendo mais de quatro a seis vezes por semana. “Eu realmente gosto de tomar banho, mas ter que fazer isso frequentemente parece um incômodo e não é bom para o meu cabelo”, diz ela. “Mas é obviamente melhor do que trazer COVID-19 para casa.”
Passar um tempo no chuveiro pode ser autocuidado
Com mais tempo disponível agora, muitas pessoas estão fazendo mais atividades relacionadas à beleza e ao autocuidado - incluindo banho - para ajudar a passar os dias insuportavelmente longos de auto-quarentena. Claire, uma fonoaudióloga de 27 anos, é uma dessas pessoas e tem passado mais tempo no chuveiro para lidar com o isolamento. “Agora estou depilando as pernas, esfoliando e aplicando máscaras capilares”, diz ela, “simplesmente para ter o que fazer para preencher o tempo”.
Olivia, uma representante de RP de 22 anos em Nova York, diz que provavelmente não precisa de um banho diário atualmente, mas ela usa o banho para lavar simbolicamente o dia de folga. “Hoje em dia, os banhos parecem cada vez menos necessários”, diz ela. “Apesar do meu estilo de vida sedentário, um banho é a maneira perfeita de limpar todo o medo COVID-19 que pousou em mim durante o dia.”
Tomando menos banho, na maioria das vezes, pelo menos
Para Nicole, uma terapeuta de 27 anos de Indiana, tomar banho é menos prioridade, a menos que ela esteja atendendo clientes. “Tomei banho todos os dias antes do COVID-19 e tomava banho, mas não lavava o cabelo depois de treinos suados”, diz ela. "Agora, normalmente fico três dias sem tomar banho ou lavar o cabelo, se não estou fazendo um sessão de terapia de telessaúde.”
Jennifer, uma assistente executiva de 31 anos nos subúrbios de Chicago, diz que tinha uma agenda sólida dia sim, dia não antes do COVID-19, mas agora ela toma banho cerca de dois dias por semana, porque geralmente não parece valer a pena, a menos que ela se sinta nojenta ou tenha que correr para o armazenar.
Em vez disso, ela está se concentrando em sua rotina de cuidados com a pele. “Estou focada principalmente em cuidar da pele do meu rosto e pescoço, então vou reservar um tempo para lavar meu rosto e hidratar, com algumas etapas intermediárias”, diz ela. “Na verdade, eu não praticava uma rotina de cuidados com a pele antes do vírus. Pelo menos meu rosto está limpo! ”
Leia mais histórias sobre autocuidado durante a pandemia:
- 11 dicas de terapeutas para lidar com a ansiedade durante a nova pandemia de coronavírus
- Posso me distanciar socialmente dessas piadas terríveis sobre ganhar peso durante a quarentena?
- Por que tantas pessoas estão fazendo grandes mudanças no cabelo durante a quarentena
Agora, veja Eric Nam tentar nove coisas que ele nunca fez antes:
Não se esqueça de seguir o Allure no Instagram e Twitter.