Como Usar Retinol em Pele Sensível, Segundo Derms

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Para pessoas com pele sensível, mesmo os ingredientes de cuidado da pele aparentemente mais inofensivos e calmantes às vezes podem causar uma reação adversa (olhar para você, niacinamida). Então, quando se trata de retinol, uma forma de vitamina A pura que ajuda na renovação celular para uma pele mais saudável, aqueles com pele sensível devem pisar com cuidado, pois o ingrediente tem um histórico de indução irritação. "O retinol pode ser usado por quase todas as pessoas, se usado corretamente", Erin Gilbert, um dermatologista baseado em Nova York, diz Allure. Seu lema? "Comece devagar e vá devagar."

Gilbert não é o único especialista em cuidados com a pele com conselhos sobre usando retinol efetivamente em

pele sensível. Conversamos com vários dermatologistas e reunimos suas melhores dicas e truques sobre como usar retinol em tipos de pele delicada e hipersensível.

Lembre-se de sempre fazer sua lição de casa para encontrar o produto certo para suas necessidades. Um de nossos favoritos: L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum, uma fórmula potente que é suave o suficiente para tipos de pele sensíveis.

1. Sempre faça uma limpeza suave

Acima de tudo, você quer garantir que a pele esteja devidamente limpa antes mesmo de pensar em usar retinol. Dermatologista baseado em Nova York Shari Marchbein frisa que primeiro é fundamental lavar o rosto com um limpador suave. Ela sugere Produto de limpeza facial hidratante CeraVe, formulado com ceramidas hidratantes e ácido hialurônico, e Limpador diário ultra suave da Neutrogena, que é feito com glicerina que bloqueia a umidade. Esta vencedora do Best of Beauty de abelhas do Burt e Purificador de pele pura da beleza de primeiros socorros são outras opções excelentes também.

2. Experimente uma versão mais suave primeiro

Além de preparar a pele, a maior dica de Zeichner é considerar primeiro fazer experiências com o que é chamado de éster retinílico. Em termos leigos, o éster retinílico é uma forma menos concentrada de vitamina A, que não é tão agressiva em peles sensíveis. “Procure por [algo] como propionato de retinil, pois é muito mais suave na pele em comparação com o retinol puro”, diz ele. "Você pode pensar nisso como uma versão básica." Creme noturno de renovação jovem com retinol de Murad contém propionato de retinila e extrato de algas vermelhas que acalma a pele, que suaviza linhas finas e rugas, além de acalmar irritações.

3. Use hidratante a seu favor

Pergunte a qualquer dermatologista e ele dirá: Incorporando um retinol em sua rotina de cuidados com a pele sem o uso de hidratante é provavelmente uma má ideia. Isso porque, sem essa camada adicional de hidratação, o risco de sensibilidade é maior. "A hidratação em primeiro lugar não deve interferir na forma como o retinol é absorvido pela pele [e] pode protegê-la de irritação potencial", disse o dermatologista de Nova York Joshua Zeichner.

Existem várias maneiras de aplicar um hidratante com retinol. Para começar, você pode adicionar uma pequena quantidade do derivado da vitamina A em seu creme facial para diluí-lo, ou você pode usar o que Marchbein chama de "o sanduíche técnica. "O último envolve a aplicação de uma camada de creme na pele, usando o retinol de sua escolha e, em seguida, aplicando ainda mais hidratante para bloquear tudo dentro. "Estudos demonstraram que esta camada de base do hidratante não dilui ou reduz a eficácia do retinóide, mas ajuda na tolerabilidade", diz Marchbein.

E sim, você também pode simplesmente aplicar retinol depois de hidratar, sem usar a técnica do sanduíche, se achar que funciona para você. Dermatologista e fundador da Smarter Skin Dermatology Sejal Shah concorda. “Você pode usar hidratante antes e / ou depois para neutralizar alguns dos efeitos colaterais”, explica ela.

Caso em questão: não importa quando você aplica retinol em sua rotina de cuidados com a pele - seja antes, depois, durante diluição, ou usando o método de sanduíche - integrar um hidratante em seu regime ao usar retinol pode ser útil.

4. Não exagere

Esta dica realmente não pode ser enfatizada o suficiente. Sim, o retinol pode ser usado com mais frequência conforme o tempo passa, mas os dermatologistas sugerem começar aos poucos, com apenas uma colher do tamanho de uma ervilha, duas ou três noites por semana. Isso ocorre para que a pele desenvolva tolerância ao ingrediente ativo, ficando mais acostumada com o tempo.

"Se tudo estiver indo bem depois de cerca de duas semanas, e você não estiver sentindo secura, vermelhidão ou descamação, você pode aumentar gradualmente a frequência de aplicação do retinol a cada duas noites por uma ou duas semanas, depois todas as noites ", diz Gilbert. "A regra prática é: diminua quantas noites você está usando retinol se estiver sentindo irritação ou ressecamento, e siga em frente se estiver bem."

Não pense que você não colherá os benefícios do retinol se não o usar todas as noites. Gilbert diz que existem estudos que mostraram você ainda obtém ótimos resultados usando o derivado da vitamina A apenas três vezes por semana.

5. Evite outros ingredientes agressivos

Ao usar um retinol, Marchbein diz que é melhor evitar alguns outros ingredientes para cuidados com a pele, como glicólico e outros ácidos, o que pode contribuir para secura e irritação. Em vez disso, ela aconselha o uso de formulações suaves, como os produtos de limpeza acima mencionados, bem como cremes calmantes, como Hidratante Ultra Facial Kiehl.

6. Atenha-se a formulações de creme

Além de começar com um retinol de baixa concentração (idealmente, cerca de 0,05 por cento), Shah recomenda a escolha de formulações de creme porque aqueles feitos de géis ou soros tendem a ser mais concentrado. Estes são alguns dos nossos opções favoritas de cremes sem receita (OTC), se você estiver procurando por algo novo.

7. Treine sua pele

Uma dica particularmente interessante de Shah é tentar o que ela chama de "aplicativo de contato curto". É uma técnica isso envolve a aplicação de retinol na pele e, em seguida, deixá-lo repousar sobre a pele por alguns minutos antes de lavá-lo. "Conforme sua pele se ajusta, você pode aumentar gradualmente o tempo e, finalmente, deixá-la ligada durante a noite", diz Shah. Ela também reitera que você só precisa usar um muito Pequena quantidade. "O tamanho de uma ervilha é suficiente para todo o rosto."

8. Seja paciente.

Leva tempo para o derivado da vitamina A tratar acne, manchas escuras ou qualquer outro problema de pele que você esteja procurando corrigir. A dermatologista certificada e professora clínica associada de Yale, Mona Gohara, compartilha que normalmente você pode esperar para começar a ver os resultados em menos de seis semanas ou até três meses.

Quando você começa a notar uma diferença em sua pele - um tom de pele mais uniforme, menos milia e acne, ou um redução de linhas finas e rugas, de acordo com Gohara - isso é um bom sinal de que seu retinol está trabalhando. Se você está preocupado que mais mal do que bem está sendo causado à pele, Gohrara diz: “Se OTC não funcionar, tente um prescrição de retinol. "Uma vez que existem diferentes níveis de retinóides, você pode conversar com um dermatologista para encontrar o seu melhor opção.

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