Brittany Austin, uma salva-vidas de resgate do oceano em Miami Beach, compartilha toda a sua rotina diária - incluindo todas as medidas que ela toma para proteger a pele e o cabelo dos elementos durante o serviço. Desde acordar com uma garrafa térmica cheia de água para ganhar mais tempo de sono para proteger sua pele e olhos do sol e tomando um banho de gelo faça você mesmo para se refrescar, Brittany nos mostra como os dias ocupados e satisfatórios no trabalho podem ser.
Sou Brittney Austin e é assim que trabalho.
Eu vou te levar por 24 horas
do meu regime de bem-estar e beleza.
Eu trabalho 40 horas por semana, 10 horas por dia,
e provavelmente passo cerca de 14 horas
uma semana na água, pelo menos.
Terei talvez oito resgates em um dia em um dia agitado
e posso ficar alguns meses sem.
Eu provavelmente diria que salvei pelo menos 500 pessoas.
Aquela primeira vez que você salva uma vida
irá marcá-lo para o resto de sua vida.
A melhor parte do meu trabalho é salvar vidas
e estar na praia enquanto faço isso.
É incrível e é lindo
e é estressante, quente e exaustivo.
Bom Dia galera.
São cerca de 7:00 da manhã.
Antes de sair da cama, faço algumas coisas,
Eu bebo uma bela garrafa térmica grande de água.
Eu geralmente deixo ao lado da minha cama.
Isso me dá uma boa desculpa para ficar
mais cinco minutos na cama.
Normalmente acordo uma ou duas horas antes do meu turno.
Eu normalmente estico minhas costas um pouco
e esticar meus tendões.
O pássaro madrugador pega o verme, certo?
Para cima e para eles.
Gosto de acordar e lavar o rosto com água morna.
Eu realmente não uso nenhum creme ou loção
ou qualquer coisa assim de manhã cedo
só porque eu vou suar eles.
E quanto mais cremes você usa, mais suor há,
pinga em seus olhos, não é uma sensação boa.
Meu maior regime de beleza seria
agua de rosas, água de rosas.
Dá-me um pequeno aroma agradável, supostamente um bom tônico
e um pouco de hidratação.
Eu pulverizo em todo e qualquer lugar.
Eu uso isso de manhã antes de ir para o trabalho,
na torre quando estou super quente
e nojento apenas para me refrescar e até mesmo à noite.
Desodorante.
Muito quente para não usar isso em Miami.
E é claro que escovo os dentes.
Felizmente para mim eu tenho um pouco
de companhia no início da manhã.
Provavelmente, uma das melhores partes do meu trabalho é apenas meu uniforme.
Já estou de terno.
Eu não uso calças, eu não uso sapatos
e isso é definitivamente uma vantagem.
Então esta é a minha gaveta de maiô.
Tenho literalmente mais ternos do que sapatos.
Os azuis marinhos são os trajes de trabalho.
Todos os meus ternos de trabalho são Jolyn.
Jolyn é feita especificamente para o nadador,
o surfista, o triatleta, o salva-vidas,
aquelas mulheres que fazem coisas ativas na água.
Eu preciso de apoio e preciso que eles continuem surfando.
Se estou correndo em um resgate,
Eu não quero ter que me preocupar com meu peito estourando,
você sabe, o que aconteceu na mais
lycra, maiôs macios e eu estive em um resgate,
Eu me lembro, onde eu saí e eu sou apenas como senhora,
senhora, conserte seu terno porque ela estava com um.
E ela olha para mim e ela está bem, querida
você está no mesmo barco e eu olho para baixo
e eu fico tipo oh [falando em uma língua estrangeira].
Porque eu sou um salva-vidas e estou constantemente
de maiô, não quero me preocupar com
você sabe fazer a barba o tempo todo.
Eu fiz depilação a laser na linha do biquíni.
É uma daquelas coisas que apenas
torna minha vida um pouco mais fácil.
Chego ao trabalho às nove, temos uma chamada matinal.
Estou aqui na bela Miami Beach.
Está cerca de 86 graus agora, o que parece
cerca de 97 por causa da umidade.
Abrimos nossas torres às 9h30.
Isso me dá cerca de 30 minutos ou mais para configurar,
certifique-se de que todo o meu equipamento
está em boas condições de funcionamento.
Queria mostrar meu escritório.
Tenho minha incrível vista de fundo.
Meu supervisor está cuidando da água para mim.
É aqui que estou.
40 horas semanais.
Eu pareço estar acampando quando entro na torre
porque tenho tudo o que preciso.
Porque eu não tenho água corrente,
Eu quero estar pronto para o dia.
São cerca de 10 horas e eu suei de novo
abrindo a torre e aqui estou.
Começo a me arrumar, coloco um pouco de protetor solar.
Proteção solar e salva-vidas andam de mãos dadas.
Eu não me sento em uma cadeira, eu me sento em uma torre de verdade
que tem portas e janelas que tipo de
proteja-me dos elementos.
Então, na maioria das vezes você vê um salva-vidas,
vamos tentar ficar longe do sol.
Como você pode ver, tenho minha proteção solar aonde quer que eu vá.
Este é o meu lustre do sol, meu guarda-chuva, meus óculos e meu chapéu.
A maioria das roupas de proteção, todos eles têm
algum tipo de proteção UV.
Eu entro na água com meia-calça cheia para cobrir minhas pernas também.
Gosto de usar viseira, chapéu e, claro, óculos de sol.
Ocean Rescue nos dá $ 150 de permissão para óculos de sol
porque, como salva-vidas, é super importante.
Eu não estou apenas olhando para o sol,
Estou olhando para o oceano.
O reflexo do sol no oceano
é realmente mais prejudicial.
Estes são a minha Costa del Mar, eles são feitos especificamente
para pessoas que estão no oceano e são super polarizadas.
É apenas algo que leva o brilho
fora do oceano.
Eu posso realmente ver melhor a vítima,
pode ver os contornos do fundo do oceano,
onde estão os bancos de areia, onde estão as correntes de maré.
Eu uso protetor solar.
O que é realmente importante é ter certeza
que é seguro para o recife.
Eu amo o oceano, é meu playground, é meu escritório,
é onde eu moro, onde eu trabalho
e para mim proteger o recife é muito importante.
Eu tenho este lindo anel de noivado,
Estou morrendo de medo de usá-lo,
então você não vai me ver realmente usando anéis
ou pulseiras de plantão.
Normalmente, faço uma pausa por volta das 11 horas da manhã.
Eu pessoalmente trago meu almoço
para que eu possa usar minha hora do almoço como um treino.
Eu não aguento ficar olhando para a água por 10 horas por dia
e não ser capaz de entrar nele.
Eu preciso estar no auge da minha condição física.
Em todos os dias, faço pelo menos um treino.
Eu vario dependendo das condições.
Se é um dia difícil, eu vou lá fora
e fazer treinamento pesado na água.
Se for um dia totalmente plano, posso pegar leve
e talvez nadar ou correr e assim que terminar o meu treino
o mais importante é enxaguar
com água doce e seque.
Então, eu mantenho esses jarros de água doce na minha torre
para que depois de cada treino ou resgate,
Normalmente enxáguo com água doce.
A razão é que a água salgada resseca a pele.
Além disso, quem quer ficar pegajoso por 10 horas por dia?
Nunca me sento em um maiô molhado por mais de alguns minutos.
É muito importante para a saúde feminina,
Eu não vou sentar aqui em um maiô molhado
por 10 horas por dia, 40 horas por semana.
Então, eu mudo meu terno pelo menos duas a três vezes por dia
dependendo do meu nível de atividade.
É algo que talvez as pessoas normais não pensem,
mas salva-vidas é apenas a chave.
Salva-vidas não têm dias em que você pode dizer
Não quero ir à praia porque estou menstruada.
Eu gosto de chamá-lo de meu saquinho de guloseimas
de itens de saúde feminina.
Assim que eu colocar um terno seco,
Eu mudo para um tampão seco.
Não podemos exatamente usar almofadas.
Não temos banheiros na torre, então uso uma luva.
A luva vai na sua mão, puxa um tampão, do avesso,
dê um nó e jogue-o no lixo.
Então, uma das coisas que é muito especial para os salva-vidas
é que estamos constantemente em umidade.
Manter-se seco é importante
e o mais importante no que diz respeito aos cuidados com os cabelos
é apenas deixá-lo secar antes de colocá-lo de volta em um coque.
Eu ouvi milhões de histórias de terror
dos meus amigos nadadores, dos meus amigos salva-vidas
que a constante entra e sai com o cabelo molhado
e o cabelo preso em um coque ou rabo de cavalo
e a próxima coisa que você sabe que o cabelo deles está quebrando,
está apodrecendo, está caindo.
Este não é Bay Watch.
Não posso fazer um resgate com o cabelo solto.
Eu tenho que continuar assim, mas eu escovo meu cabelo,
Eu deixei cair, eu deixei secar ao ar
antes de colocá-lo de volta em um coque.
Eu nunca pintei meu cabelo na minha vida.
Todos esses destaques de ouro que adquiri naturalmente
através do sol é basicamente
o sol queimando e queimando meu cabelo.
Eu realmente não uso muitos produtos
mas eu entro no oceano todos os dias.
Então eu lavo meu cabelo todos os dias.
Eu condiciono meu cabelo todos os dias.
Eu apenas uso a Essência Herbal normal.
Isso me lembra da infância.
Este é o de coco, então me dá umidade extra.
Um problema comum com salva-vidas e nadadores é que
temos essas manchas de umidade em nossos ombros.
A melhor coisa que funciona é o shampoo anti-caspa,
contanto que você seja consistente com ele.
Gosto de comer ao longo do dia.
Se eu sentar e tiver uma grande refeição
e agora estou cheio, de repente eu tenho um resgate,
a última coisa que quero fazer é vomitar
no meu caminho para o resgate, simplesmente não me sinto bem.
Muitas vezes você verá salva-vidas
mastigando ao longo do dia, comendo refeições menores.
Um exemplo de como uma das coisas que gosto de comer
e trazer para o almoço é o que chamo de pudim de chia.
É basicamente sementes de chia, leite de amêndoa,
um pouco de néctar de agave, canela, nozes,
e vou colocar como uma banana nele.
Bom apetite.
Outra coisa muito importante é a hidratação.
Estou basicamente em uma caixa de madeira o dia todo.
Não há AC, é apenas nos elementos
e estou trabalhando fora.
Esta é a minha garrafa de água galão.
Eu bebo pelo menos um desses por dia.
Eu tenho um turno de 10 horas, então geralmente
dura o dia todo.
Se for um dia muito quente,
Talvez eu tenha que voltar e reabastecer.
É isso que eu gosto de usar.
É um pequeno pacote eletrônico.
Eu tenho pelo menos, em dias muito quentes,
pelo menos um desses por dia.
Muito gostoso, é fácil de transportar,
coloque minha garrafa de água e estou pronto para ir.
Como salva-vidas profissional, tenho meu EMT
para minha resposta médica.
Na maioria das vezes, somos os primeiros a responder na praia,
na areia, no oceano.
Portanto, precisamos reconhecer o que está acontecendo,
o que podemos fazer para ajudar.
O fato de que o calor pode se transformar em uma condição médica importante
é muito real em Miami Beach.
Temos muitas pessoas com exaustão pelo calor.
Eu faço muitos exames médicos na areia.
Muitas pessoas vêm para as férias de primavera
ou para as férias de verão e eles querem festejar
e eles querem se divertir, mas eles não são realmente
reconhecendo o que estão fazendo seu corpo passar.
É algo que, como salva-vidas, temos que
lembre as pessoas porque elas estão vindo apenas para se divertir
e isso é, sua saúde às vezes não está em seu radar.
Existem muitos mitos.
Só por causa de Bay Watch e muitos outros programas,
O Sandlot, muitas pessoas pensam que
a maioria dos salva-vidas são empregos sazonais,
que somos todos universitários apenas procurando um emprego de verão.
Sul da Flórida, especificamente Miami Beach,
temos o luxo de ter um ótimo clima o ano todo.
Isso significa que você tem pessoas no oceano o ano todo.
Tem gente que nem entende
que há salva-vidas.
Eles sobem às minhas torres, me pedem para alugar um guarda-chuva.
Tenho muitos turistas ansiosos.
A maioria deles tem boas intenções, eles querem tirar fotos,
eles estão animados, e eu tenho que lembrá-los
minha torre é meu escritório e meu equipamento são as ferramentas
que uso para salvar vidas.
Então, eu não me importo que as pessoas tirem fotos,
no entanto, tenho que lembrar as pessoas,
por favor, não suba nas minhas escadas.
Eu prefiro não atacar as pessoas enquanto corro para um resgate.
Eu mantenho minhas unhas muito curtas.
Estou constantemente na água, então minhas unhas tendem a quebrar.
Também não quero alcançar alguém
e os arranhe com minhas unhas.
Muitas vezes, as pessoas, quando as estão salvando,
eles estão em pânico, eles não sabem o que está acontecendo
e você obterá tudo das pessoas
tentando pular em cima de você
para o namorado deixando a namorada
nas costas e tentando se salvar.
Acontece meninas, não os sigam
quando eles falam um pouco mais adiante.
Se você não se sentir confortável, na dúvida, não saia.
Mas eu tive ocasiões em que essa pessoa
só tem esse olhar vidrado
e você chega até eles e confia na bóia na frente deles
e eles tentarão escalar completamente em cima dela
porque eles não reconhecem que tudo o que eles precisam
sobreviver é justo, bem aqui.
Isso é tudo que eles precisam fora da água.
Às vezes é só demorar ei, acalme-se, estou aqui.
Você vai ficar bem, pegue a boia.
E às vezes isso é apenas o suficiente para tirar fotos
fora disso e então você pode se acalmar calmamente,
você começa a contar uma piada ou duas.
É interessante, você sabe, a reação das pessoas
e algumas pessoas dizem obrigado,
algumas pessoas fogem de você o mais rápido que podem
assim que eles saírem da água
porque eles estão super envergonhados.
Existem certos resgates que ficam com você.
Há afogamentos e grandes exames médicos
e como qualquer provedor médico irá lhe dizer,
há certos momentos em que você não
vai ser capaz de salvá-los e essas coisas
são definitivamente, eles são impactantes.
E eles são algo que, uma vez que você os vive,
realmente coloca você, coloca sua paixão
para o trabalho em perspectiva.
Apenas a pura ideia de bem, agora vivi o pior
e se eu ainda quero fazer este trabalho e ainda quero
salvar mais pessoas do que eu sei que este trabalho é para mim.
E é algo que você aprende
e isso vai acontecer com todos os salva-vidas
em sua carreira pelo menos uma vez.
E isso provavelmente aconteceu comigo,
provavelmente no segundo ano da minha profissão
Eu tive um caso muito pesado e quando fui para casa
Eu tinha Lucas lá para ajudar.
Lucas é meu noivo e ele esteve com
Miami Beach Ocean Rescue por cerca de 15 anos.
É realmente incrível ter meu significativo
outros fazem a mesma coisa que eu.
Somos salva-vidas, nadamos, corremos.
Nós salvamos vidas.
Nós salvamos vidas.
Então, eu tenho muita sorte de ter conhecido meu outro significativo
que é muito favorável.
Aqui em Miami e está úmido como sempre
e não há nada melhor em um dia quente
do que se dar um banho de gelo.
Temos este grande recipiente e nossa máquina de gelo
e o enchemos com água gelada e entramos lá
por oito minutos e nos darmos banhos de gelo.
Tenha uma lata de lixo limpa e uma mangueira de água.
Estou realmente ansioso para este banho de gelo.
Quero dizer sim e não.
Vai doer.
Ah.
Parece meio doloroso, mas no final do dia
e como um salva-vidas em um ambiente quente,
é importante manter a calma.
Faltam apenas sete minutos.
Só porque a quantidade de atividade física
que estamos fazendo, é bom ajudar
reviver e rejuvenescer.
Ok, isso é bom, obrigado.
A vaselina é a melhor amiga de um salva-vidas.
Água salgada é muito abrasiva, então tendo a me irritar
e, neste caso, a vaselina é um salva-vidas.
Como você vê, eu não tenho uma abertura na coxa,
então vaselina, coloque bem aqui no chub.
Se eu for dar um longo mergulho, uma longa fila,
em qualquer lugar ao redor da linha de maiô.
Além disso, às vezes esses protetores imprudentes podem ser cortados um pouco estranho,
um pouco apertado na parte de baixo do braço também é um bom local.
Mesmo apenas um pequeno corte ou qualquer coisa que queime
na água salgada, a vaselina irá apenas
resolva todos os seus problemas.
Um pouco de vaselina, um pouco de neosporina
e você está pronto para ir.
O álcool é algo que todas as torres de salva-vidas têm.
Como profissional médico, é importante desinfetar.
Não temos água corrente, então muitas vezes,
guardas vão apenas pegar um pouco de álcool
e apenas fazer um desses.
Além disso, você sabe, eu tenho uma espinha,
Eu não tenho nenhum dos meus, você conhece produtos para acne ou algo assim,
gaze, álcool direto na espinha.
Tudo bem, é hora de reaplicar com um pouco de FPS30.
A maior parte do meu trabalho tem a ver com ações preventivas.
Às vezes fico na areia por horas a fio
especificamente aqueles momentos antes e depois da maré baixa.
Em feriados agitados também.
Pare, vai ficar mais profundo.
Como salva-vidas, consideramos ter muitos resgates
no mesmo lugar que o fracasso de nossa parte
porque significa que não evitamos.
Se eu vir uma corrente de rasgo em um momento específico,
duas horas antes da maré baixa ou duas horas após a maré baixa
e eu vejo uma família, com certeza vou descer lá
e redirecioná-los para um local mais seguro para nadar
porque pode se tornar perigoso.
Em cada posto de salva-vidas, temos um sistema de bandeiras.
Este sistema de bandeira é nacional.
É verde, amarelo, vermelho, como um semáforo.
Verde significa que há baixo risco.
Amarelo significa perigo moderado e vermelho significa apenas
alto risco devido às correntes de fuga.
Quando hasteamos aquela bandeira vermelha dupla,
isso significa que a água está fechada ao público.
Voando nossa bandeira vermelha dupla para relâmpagos no momento.
Pode ser um raio, pode ser uma onda de furacão,
ou qualquer tipo de bactéria na água.
E nossa bandeira roxa é para a vida marinha.
Normalmente no verão, água-viva da lua.
Nos meses mais frios pode ser o homem de guerra português.
As pessoas estão realmente surpresas
que no oceano existe vida marinha.
Conseguimos de tudo, desde tarpão a peixes-boi e raias.
Temos tartarugas marinhas que chegam até a nossa costa.
Normalmente à noite a tartaruga-mãe
vai subir, colocar seu ninho.
De vez em quando teremos uma vez desses ninhos eclodir.
Essas tartarugas bebês são muito vulneráveis ao calor.
Garantimos que essas tartarugas sejam contabilizadas.
Os salva-vidas adoram os dias chuvosos.
Precisamos respirar e dar um tempo
na torre para relaxar um pouco.
Normalmente por volta das seis horas eu começo
para encerrar o passeio.
Vou começar a pegar meus cones, guardar minha prancha de resgate,
limpe a torre.
Eu saio da torre às 6:30.
Lavamos os veículos, guardamos todo o nosso equipamento de emergência,
deixe-o pronto para o dia seguinte
e estou saindo da praia às 19h00.
No final do dia, a coisa mais refrescante
é apenas entrar no AC.
Quando eu conseguir sair desse calor
e eu aumento o ar como cem milhões por cento.
É como se a nuvem levantasse automaticamente
e você gosta de ver claramente
pela primeira vez em cerca de 10 horas.
É intenso.
Hora de sair.
Chegue em casa às oito, coma às 8:30 e relaxe
e tome um longo banho quente.
Obviamente, meu trabalho não inclui maquiagem completa.
Porque eu não consigo usar maquiagem diariamente,
às vezes apenas para fazer recados,
Eu gosto de fazer um pouco de cara.
Esta é minha bolsa de maquiagem.
Esta é a extensão disso.
Este é apenas um pincel de protetor solar.
É um bom tipo de pó de cisalhamento.
Eu tenho cílios muito curtos
então eu uso um curvex.
Minha tia e minha avó costumavam tentar me ensinar
como enrolar meus cílios com uma colher.
Nunca fui tão habilidoso quanto eles.
Eu tenho rímel à prova d'água, porque você nunca sabe
quando uma garota precisa pular no oceano
e tenho um delineador básico.
Pequeno sotaque.
Brilho labial Aquaphor.
Então, sim, esse é o meu dia a dia, como em um dia de folga, rotina de maquiagem
só se eu vou para a loja e quero olhar
um pouco bonito e talvez sinta como
Eu sou um pouco mais feminina.
Em ocasiões especiais, gosto de sair
o lábio vermelho realmente dramático.
Eu gosto do vermelho escuro fosco Milani.
E um pequeno truque que minha avó me ensinou,
para ter certeza de não sujar meus dentes com batom.
E agora saiu para a festa.
Uma coisa sobre ficar sentado do lado de fora no calor o dia todo
é que quando eu chegar em casa, a única coisa
Eu quero fazer é me trancar dentro de um quarto escuro
e aumente o AC por pelo menos um bom
duas a três horas antes mesmo de poder me mover.
Eu tenho um creme que uso à noite.
Eu compro isso no México no mercado.
Na verdade, é feito de mel e pólen
e um monte de outras coisas boas.
É algo que posso usar à noite
e então na manhã seguinte eu lavo meu rosto
Eu não vou para o meu treino me sentindo como meus óculos de proteção
estão escorregando do meu rosto.
Cheira a natureza.
Eu ando muito na areia, então meus saltos tendem a ficar
muito seco e é algo que estou constantemente
lutando, tentando arquivá-los.
E eu uso este HeelTastic e durmo de meias.
Costumo ir para a cama por volta das 11 horas.
Eu sou um pouco noctívago.
Tudo bem pessoal, são cerca de 11:30 e Rocco
e estou prestes a ir para a cama, então boa noite.
[falando em língua estrangeira]