O aplicativo Sweat me deu mais controle sobre mim mesmo. Isso continuará na minha vida pós-pandemia?
Isso faz parte deNotas de Obrigado, uma série de cartas de gratidão às pessoas e coisas que mais nos inspiram. Como muitos outros, Fascinação passou este verão olhando para dentro - o lugar de onde, como diz o ditado, surge a beleza. O que descobrimos foi dor, amor, humor e uma gratidão poderosa pelas pessoas que conhecemos e pelo mundo em que vivemos. Então nós escrevemos.
Para Kayla Itsines,
Nunca fui alguém que gostasse de fazer exercícios. Mas, como há muito sou alguém que mais critica meu corpo do que aprecia, também costumo fazer exercícios, embora com relutância e grande esforço. Então, cerca de quatro anos atrás, engravidei, abortei, engravidei e abortei novamente. Quando fiquei grávida pela terceira vez, passei a maior parte do ano cansada, semináuseas e bastante deprimida, e raramente malhando. Finalmente eu parei - não apenas minha luxuosa academia, mas exercitar completamente.
Meu filho tinha quase dois anos quando pensei em voltar. O problema eram quaisquer bolsões de espaço vazio que eu conhecia antes do desaparecimento da paternidade. As manhãs, que começavam por volta das 5 da manhã quando meu filho acordava, eram uma correria louca. O trabalho era uma corrida louca porque eu tinha que sair mais cedo para chegar em casa. Na maioria das noites, quando meu filho estava dormindo, eu trabalhava mais, depois me sentava na cama pagando contas, dobrando roupas ou fazendo qualquer uma das inúmeras tarefas necessárias para manter a logística de nossas vidas. E cerca de uma vez por mês, eu estava puxando uma noite inteira para terminar um projeto de trabalho. Então, embora teoricamente, eu poderia ter começado a acordar cedo para ir a uma academia, mesmo nos momentos de madrugada, quando Eu tendia a ser mais otimista sobre as possibilidades do dia seguinte, reconheci que isso estava fora de questão - meu
desejo de dormir era praticamente obsceno.A única resposta viável, decidi, seria malhar em casa. Eu finalmente decidi Suor, um programa de condicionamento físico oferecido por você, um minúsculo e tenso treinador australiano. Era um guia de oito semanas simples e direto que foi ficando cada vez mais difícil e essencialmente não ambicioso demais. Alguns dias apenas disseram para você fazer algum tipo de exercício cardiovascular (contagem de caminhada). Certamente eu poderia torcer meia hora extra do meu dia. Mas alguns meses depois: Não, aparentemente, não consegui.
Então, no início de março, pouco antes de a cidade de Nova York receber ordens de entrar em casa, meu marido me convenceu de que deveríamos ir para a casa de seus pais no sudoeste da Virgínia "para alguns semanas. "Em 24 horas, estávamos morando com meus sogros, que, em uma série de atos extremamente generosos, não apenas nos receberam, mas começaram a passar horas por dia ajudando a cuidar de nossos filho. Assim que nos acomodamos, percebi que havia pesos e faixas de resistência escondidos sob uma cômoda. Alguns dias depois, abri seu aplicativo e comecei meu primeiro treino. Tenho seguido o programa de exercícios desde então.
Durante a quarentena, meu corpo muitas vezes parecia mais uma ferramenta do que qualquer outra coisa, uma que eu experimentei não em termos de como eu imaginei que parecia, mas em como parecia - o brilho em meu peito quando meu filho se enrolou contra mim pela manhã, minhas coxas não queimando mais levemente por subir dois lances de escadaria. Aderir a pelo menos uma rotina também forneceu mais um tapa-buraco contra o terror que me opunha sempre que lia sobre a pandemia do que eu poderia ter imaginado, e me deu, pelo menos ocasionalmente, a sensação de caminhar em direção a um objetivo sem descobrir que o chão havia desaparecido sob meu pés. O suor se tornou o único aplicativo em meu telefone usado demais que evocou qualquer coisa em mim que consistentemente se assemelhasse a emoções positivas, a ponto de eu basicamente antropomorfizou-o: o quadrado rosa com uma gota de líquido esperou pacientemente por meses, sempre disponível, até o momento em que eu estava pronto; você, uma mulher absurdamente em forma, demonstrando exercícios repetidamente, sem reclamar.
Gostaria de imaginar que agora estou impregnado de hábitos que carregarei para minha vida pós-quarentena, mas sei que não me tornei mais disciplinado de repente. Acabei de deixar de viver em uma casa administrada por dois pais trabalhadores freneticamente ocupados para outra em que há quatro adultos compartilhando os deveres de cuidar dos filhos, limpar e cozinhar. Além dos muitos presentes práticos que ofereci, ficou claro que minha incapacidade de me exercitar ou de fazer qualquer uma das muitas tarefas pelas quais me sentia tão culpado não completar na minha vida pós-paternidade, pré-COVID, não foi tanto um reflexo da minha força de vontade quanto de ter havido, literalmente, não o suficiente Tempo.
Molly Langmuir é uma escritora de Nova York. Uma versão desta história apareceu originalmente na edição de agosto de 2020 da Allure. Leia o resto de Allure 's Notas de agradecimentoaqui.
Mais ajuda portátil:
Jillian Dempsey lançou um aplicativo para ajudá-lo a ficar realmente bom em maquiagem
11 dos melhores aplicativos de meditação para ajudá-lo a ficar calmo durante períodos de estresse
O aplicativo Skin360 atualizado da Neutrogena irá ajudá-lo (finalmente) a manter sua rotina de cuidados com a pele
Agora, observe toda a rotina de beleza de uma sereia profissional:
Você pode seguir o Allure noInstagrameTwitter, ouAssine a nossa newsletterpara se manter atualizado sobre todas as coisas de beleza.