Acontece que afeta mais do que como você se sente - uma boa noite de sono realmente muda sua aparência, de acordo com um estudo em Nova pesquisa publicada no British Medical Journal. Em seu estudo, John Axelsson, do Karolinska Institutet, na Suécia, fotografou um grupo de pessoas uma vez após uma noite de sono normal e outra após uma noite sem dormir. Em ambos os casos, os sujeitos não usavam maquiagem e seguiram rotinas idênticas de higiene. Os observadores foram então solicitados a avaliar as fotos - e eles julgaram os rostos das pessoas privadas de sono como menos saudáveis, mais cansados e menos atraentes.
Todos nós provavelmente temos evidências anedóticas que vão junto com as descobertas deste estudo, mas Axelsson acredita que os resultados são mais profundos. "Isso sugere que os humanos são sensíveis aos sinais faciais relacionados ao sono", disse ele The Sun, um jornal britânico. E isso tem "implicações potenciais para julgamentos e comportamentos sociais e clínicos". Em outras palavras: quando você não dorme, fica visível no seu rosto.
Você acha que dorme o suficiente?
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