Os dentistas estão abrindo novamente, mas você pode não marcar uma consulta ainda. Veja como manter uma boa higiene oral.
Os consultórios odontológicos fecharam suas portas para visitas não essenciais nos EUA em meados de março devido a COVID-19. Além das consultas de emergência para dor intensa, inchaço, sangramento descontrolado ou qualquer coisa que pudesse resultar em uma viagem ao pronto-socorro, todas as consultas de rotina foram suspensas indefinidamente. Isso significa que muitos de nós podem não ter feito check-ups, limpezas, obturações, tratamentos cosméticos, ou quaisquer procedimentos menores desde então.
Agora isso muitos dentistas reabriram totalmente, muitos provavelmente marcarão um número significativamente menor de consultas por dia para evitar a disseminação do COVID-19 entre os pacientes e para reservar tempo suficiente para medidas extras de segurança. Especialistas dizem Fascinação essas medidas incluem pré-triagem, medição de temperatura, empilhamento EPI extrae desinfecção diligente, só para citar alguns. Já que parece justo dizer que muitos de nós podem não se sentir prontos para sentar naquela cadeira por um tempo,
Fascinação pedimos aos dentistas e ortodontistas conselhos sobre como manter nossas bocas saudáveis e limpas de casa.Atenha-se ao básico: escova e fio dental
A melhor coisa que você pode fazer para manter uma boca saudável é continuar a escovar e passar fio dental regularmente. Escove seus dentes pelo menos duas vezes ao dia por dois minutos e fio dental pelo menos uma vez ao dia. Se você tem negligenciado o cuidado com os dentes nas últimas semanas (ou meses), não é tarde demais para se recuperar sem causar danos permanentes. “As cáries não acontecem da noite para o dia. Nesta janela de quarentena, é improvável que algo tenha se desenvolvido durante esse período. Seu corpo pode tolerar um pouco de relaxamento na rotina - basta voltar a montar ”, explica Matt Nejad, um dentista em Beverly Hills, Califórnia.
Lawrence Fung, um dentista em Los Angeles, concorda. "Mesmo se você tiver cáries no início, muitas vezes elas podem ser remineralizadas com flúor", explica Fung. Possui braçadeiras ou alinhadores? Então, praticar uma boa higiene dental é especialmente importante na prevenção de cáries e outros problemas durante esse período. "Se você tem alinhadores ou suspensórios e está comendo mais do que o normal desde que chegou em casa, será necessário ser ainda mais diligente com a escovação e o fio dental. Esses dispositivos cobrem as áreas dos dentes onde a placa pode se acumular, então você deve estar mais atento ”, diz Gabriel Ollins, um ortodontista em Nutley, New Jersey.
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Adicione algumas ferramentas aprovadas por dentistas ao seu kit
Os profissionais recomendam que substituamos nossa escova de dentes a cada três ou quatro meses, então, se você estiver atrasado, compre uma nova. Assim que tiver uma escova nova, lembre-se de guardá-la na vertical, em um local seco, longe da escova de outras pessoas. Outro gadget útil a se considerar comprar: uma escova de dentes elétrica, "que pode ajudar na eficiência da limpeza", de acordo com Alphonse Matrone, um dentista em Olyphant, Pensilvânia.
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"Comecei a usar [fio dental e escova de água] e meus dentes parecem estridente limpo ", observa Nejad. O enxaguatório bucal é uma ótima etapa extra para solucionar qualquer dúvida que você possa ter.
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Propenso a cáries? Experimente um enxágue com flúor ou uma fórmula de nanoprata. “Silver nano mata bactérias, rompe a placa bacteriana e incentiva a reconstrução mineral”, acrescenta Nejad. Boca seca? Experimente uma fórmula sem álcool, que pode prevenir a desidratação. “Se você usar um retentor ou alinhadores, pode comprar pastilhas de limpeza de venda livre para ajudar a mantê-los livres de germes”, explica Ollins. “Mas, por favor, não ferva o retentor como meio de desinfecção, pois isso vai deformar a estrutura e torná-la ineficaz", avisa.
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Escovar imediatamente após comer ou beber pode ser muito abrasivo se você acabou de comer algo ácido como café ou frutas. Em vez disso, Nejad recomenda passar um pouco de água em volta da boca e escovar 30 minutos depois. “Isso restaura um pH normal e ativa a saliva, que é sua defesa natural contra bactérias e placas”, diz Nejad. Experimente também depois de beber coquetéis. O álcool pode causar boca seca, que é um terreno fértil para placas e bactérias, mas o jato de água pode neutralizar isso.
Evite moagem induzida por estresse
Estamos todos mais estressados do que o normal agora, o que pode levar a um desgaste noturno. “Moer pode ter efeitos de curto prazo, como dor na mandíbula, e efeitos de longo prazo, como TMJ e danos nos nervos”, explica Matrone. “Existem protetores bucais que você pode experimentar, mas uma rotina descontraída antes de dormir pode ser a melhor defesa, pois define o tom de como você dorme, o que pode reduzir ou eliminar o ranger de dentes”, acrescenta. Suas recomendações: Leia um livro (não as notícias), ouvir música chill, ou meditar.
Mantenha contato com seu dentista
Se você estiver sentindo alguma dor ou sintomas, não hesite em ligar ou enviar um e-mail para seu dentista. Muitos podem avaliar e diagnosticar a situação virtualmente por meio de teledontologia e podem ter uma solução simples em casa para você. “Estamos sempre disponíveis. Se os pacientes precisam de nós, nunca queremos que eles sintam que não estamos disponíveis para eles ", expressa Ollins. “Estamos adotando a tecnologia de novas maneiras e encontraremos uma maneira de atendê-los e fazer com que funcione. Temos até vídeos instrutivos em nosso site que ensinam os pacientes a tirar fotos para que possamos solucionar o problema juntos. Queremos manter contato e estar ao seu lado durante esse período. "
De acordo com Matrone, muitas seguradoras expandiram suas diretrizes de cobertura para teledontologia para garantir que os pacientes recebam o suporte de que precisam. "Estamos realizando muitas consultas por telefone e analisando fotos enviadas por texto ou e-mail. O que for preciso para tranqüilizar os pacientes ", diz Matrone. Finalmente, não tenha medo de perguntar ao seu dentista quais medidas eles estão tomando para manter os pacientes protegidos do novo coronavírus assim que eles forem reabertos.
Por exemplo, além de limitar sua programação a apenas um paciente no consultório por vez, e se preparar em EPI da cabeça aos pés, O consultório de Nejad fará o teste de COVID-19 semanalmente e espera poder oferecer testes aos seus pacientes também. Todos os dentistas Fascinação Os entrevistados tinham medidas de segurança comparativamente bem pensadas e tranquilizadoras planejadas para manter todos o mais saudáveis possível. “Estamos nisso juntos", acrescenta Fung.
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