Além disso, tudo que você precisa saber sobre as novas diretrizes do CDC para pessoas totalmente vacinadas.
ATUALIZAÇÃO (10 de março de 2020 às 16h EST):
O CDC lançou novas diretrizes sobre como os indivíduos vacinados podem se comportar no dia 8 de março, e é uma notícia positiva. Pessoas totalmente vacinadas contra COVID-19 agora podem se reunir sem máscaras em pequenos grupos de outras pessoas que estão totalmente vacinados, ou com pessoas não vacinadas de uma única família, sem representar um grande risco para a saúde - mas há alguns ressalvas.
De acordo com Diretrizes CDC, só há problema em coletar se você recebeu o esquema completo de suas vacinas COVID-19 e esperou o tempo correto para que fizesse efeito. Melissa Hawkins, um epidemiologista e professor de saúde pública da American University, diz que "totalmente vacinado" varia de acordo com a vacina que as pessoas receberam; por exemplo, você precisa de duas doses de uma vacina de duas doses (Moderna e Pfizer) ou uma dose de uma vacina de dose única (Johnson & Johnson), e você precisa esperar pelo menos duas semanas após a última dose de todas as vacinas antes de mudar seu comportamento de usar a máscara e coletar em particular espaços.
O CDC também recomenda que as pessoas vacinadas visitem apenas dentro de casa com pessoas não vacinadas de um único família, e apenas se ninguém no grupo for considerado de alto risco para doenças graves e complicações de COVID-19. (Você pode encontrar uma lista de quem o CDC considera de "alto risco" aqui.)
Tão importante quanto isso, mesmo se você estiver totalmente vacinado, você ainda precisa praticar o distanciamento físico e usar uma máscara em público para proteger outras pessoas e, em última análise, impedir a disseminação de COVID-19.
Em uma declaração enviada a Fascinação, Anne Liu, um médico infectologista da Stanford Healthcare, diz que as novas diretrizes equilibram a remoção algumas precauções em condições de baixo risco, mantendo-os em situações públicas e de alto risco. "Fico feliz que eles ainda recomendem que os indivíduos vacinados usem máscaras em público, pois faz sentido que essa seja a nossa maneira de vida enquanto ainda há muitos vírus na comunidade e ainda há muitas pessoas que não foram vacinadas, "Liu diz. "Quanto menos dermos ao vírus oportunidades de se replicar, menos ele terá oportunidades de sofrer mutação e desenvolver formas de escapar das vacinas."
Estamos há mais de um ano na pandemia de COVID-19 e, como esperado ao lidar com qualquer vírus, novas variantes estão começando a se espalhar. De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, "os vírus mudam constantemente por meio de mutação, e novas variantes de um vírus são esperado que ocorra ao longo do tempo. "E várias variantes do SARS-CoV-2, o vírus que causa COVID-19, foram documentadas nos EUA e globalmente.
Uma das que se espalham mais rapidamente é a variante do Reino Unido, também chamada de B.1.1.7. variante. Cassandra M. Pierre, um médico especializado em doenças infecciosas e diretor médico de programas de saúde pública da Boston Medical Center, diz que a variante do Reino Unido é 50 a 70 por cento mais transmissível do que a cepa dominante atual nos Estados Unidos Estados. A partir de 31 de janeiro, mais de 400 casos do B.1.1.7. variantes foram relatadas em 32 estados.
"Há alguma preocupação e especulação de que isso também possa começar a circular predominantemente nos EUA já em março", diz Pierre.
Neha Nanda, diretor médico de prevenção de infecções e administração de antimicrobianos da Keck Medicine da University of Southern California, diz embora a nova variante cause os mesmos sintomas do vírus SARS-CoV-2 original, é mais transmissível e pode ser responsável por mais mortes.
Pierre diz que os pesquisadores ainda estão tentando descobrir por que as novas variantes se espalham mais facilmente do que a cepa anterior. Com a cepa original, crianças menores de 10 anos têm menos risco de serem infectadas ou transmitidas. "Isso pode ter amplas implicações no número de pessoas infectadas e hospitalizadas, bem como no número de mortes", diz Pierre.
Funcionários de saúde pública são encorajando indivíduos elegíveis para receber a vacina COVID-19 para reduzir o risco de infecção, mas os pesquisadores ainda estão descobrindo o efeito da vacina sobre essas variantes. Com base em dados preliminares, diz Nanda, é provável que as vacinas atuais sejam eficazes contra a variante do Reino Unido, junto com as variantes da África do Sul e do Brasil. “Qualquer pessoa elegível deve definitivamente receber [a vacina]”, diz Nanda. “A menos que você tenha contra-indicações ou seja uma população especial, converse com seu médico.”
Como o desenvolvimento da imunidade coletiva levará tempo, os especialistas concordam que é importante que as pessoas intensifiquem suas medidas de proteção. Aqui está o que você precisa saber sobre como se manter seguro.
Como posso proteger a mim e aos outros das novas variantes?
Muitas das medidas de proteção que você precisará adotar são as mesmas de antes, apenas aumentadas. De acordo com Liu, é mais importante do que nunca criar camadas de medidas de proteção, como usando máscara e lavagem das mãos. “Ainda é um vírus respiratório e se espalha da mesma forma”, diz ela. "Precisamos apenas dobrar as medidas que já são recomendadas e garantir que o maior número possível delas faça parte de nossos comportamentos consistentes."
O mascaramento continua sendo uma das práticas de segurança mais importantes. Antes das novas variantes, diz Pierre, uma máscara de tecido de camada tripla seria suficiente para filtrar o SARS-CoV-2, mas as novas variantes podem não se comportar da mesma maneira. Por exemplo, eles podem ser mais transmissíveis porque as pessoas infectadas têm mais vírus em seus corpos ou porque o vírus pode viajar mais de um metro e oitenta.
Eu preciso atualizar minha máscara?
As máscaras N95 têm a maior capacidade de filtragem, o que significa que permitem a entrada de menos partículas. Mas também são mais difíceis de usar porque selam muito bem ao redor do rosto, o que pode causar irritação e até dor após um longo uso. E embora não haja uma grave escassez de N95 como houve na primavera passada, Pierre diz que alguns hospitais ainda estão lutando para sustentar seus suprimentos, então é melhor não pedir N95s a granel.
Se você estiver fazendo viagens rápidas para fora, onde você pode se distanciar fisicamente, Pierre diz que a atualização para um N95 pode não ser necessária. O suprimento de máscaras cirúrgicas é mais abundante e geralmente mais protetor do que uma máscara de tecido. De acordo com Pierre, eles se ajustam melhor ao rosto e geralmente filtram com mais eficácia do que uma máscara de tecido de camada tripla.
No Hoje show, Anthony Fauci, diretor do Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas, disse máscara dupla provavelmente oferece proteção adicional. Mas Pierre diz que usar duas máscaras torna o conforto e a respiração mais difíceis. Se você decidir usar a máscara dupla, ela diz que uma máscara cirúrgica usada por baixo de uma máscara de pano facilita a respiração e adiciona durabilidade à sua máscara cirúrgica. “É importante que as pessoas se lembrem de que o cuidado com essas máscaras não mudará”, diz ela. Se você usar uma máscara cirúrgica com máscara única, use-a uma vez por dia antes de descartá-la, e sempre lavar sua máscara de pano pelo menos uma vez por dia.
O mais importante é certificar-se de que está usando a máscara corretamente. "Se você veste mais de uma máscara ou um N95, uma máscara usada indevidamente não vai fornecer tanta proteção quanto uma única máscara usada corretamente ", diz Hawkins. Certifique-se sempre de que sua máscara esteja ajustada ao rosto, que cubra totalmente a boca e o nariz e que você não a abaixe para falar com as pessoas.
Onde posso comprar uma máscara N95, KN95 ou cirúrgica?
Se você compra EPI online, você precisará fazer um trabalho braçal para ter certeza de que está comprando uma máscara eficaz e de qualidade. “As pessoas precisam fazer pesquisas para garantir que [estão comprando de] um fornecedor de boa reputação que tenha um histórico de produção de EPIs de qualidade”, diz Pierre. O CDC tem uma extensa lista de máscaras N95 aprovadas, incluindo este da 3M e estes RespoKare N95s. Se você estiver procurando por máscaras cirúrgicas, existem algumas opções a serem encontradas, incluindo este pacote de 25 na Amazon e neste pacote de 50, que também vem em preto.
Hawkins sugere a escolha de um N95 por um Fabricante aprovado pelo CDC. Algumas pessoas estão comprando máscaras KN95, que são principalmente fabricadas no exterior, mas uma análise encontrada que muitos deles não atendem aos padrões dos EUA para N95s. Há uma chance Os KN95s são mais benéficos do que as máscaras de tecido, mas você precisará verificar suas opções antes de comprar, de preferência escolhendo uma que atenda aos EUA. requisitos de fabricação.
Além das máscaras, o que mais posso fazer?
Segundo Liu, o distanciamento físico e lavar as mãos ainda são formas eficazes e importantes de se manter seguro durante a pandemia. Certifique-se de se distanciar fisicamente de pelo menos um metro e oitenta de outras pessoas e de lavar bem as mãos com água e sabão depois de sair.
Existem alguns outros comportamentos que você pode praticar para prevenir a transmissão e a infecção. Se você estiver em um lugar lotado, onde não pode se distanciar fisicamente, ou em um cômodo pequeno com pouca ventilação, Pierre recomenda o uso de proteção para os olhos. Uma máscara cobre o nariz e a boca, mas o vírus também pode entrar pelos olhos. Escolha óculos de segurança ou óculos de proteção que cubram todo o perímetro do olho. Você também pode usar uma máscara para proteger os olhos, diz Pierre, mas apenas como uma barreira para os olhos, não como um substituto para a máscara.
Também é uma boa ideia evitar excursões desnecessárias. Se você não é um trabalhador essencial e pode pedir mantimentos e outros itens essenciais online, Pierre diz que faz sentido limitar sua exposição o máximo possível. Para quem não tem escolha a não ser ir às lojas pessoalmente, ela recomenda fazer todo o possível para limitar o tempo fora a casa: opte por embarque na calçada, limite suas excursões aos horários de pico e faça uma lista com antecedência para não perder tempo corredores.
Também pode ser hora de pensar em fechar seu pod de quarentena, especialmente se você está preocupado que o comportamento de alguém possa colocá-lo em risco. "Se você tem indivíduos que podem não aderir aos padrões de segurança e não consegue contabilizar onde eles vão ou com quem se relacionam, pode ser hora de avaliar o lugar deles em sua quarentena ", diz.
E provavelmente você não precisa começar a limpar mantimentos ou pacotes. De acordo com Liu, a transmissão de superfície parece ser menos problemática do que se pensava inicialmente. “Se você tem uma quantidade limitada de energia, eu colocaria isso para mascarar e ficar dentro de casa em vez de limpar suas compras”, diz ela.
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