Tentar reduzir o estresse pode ser... estressante. Considerando tudo o que temos em nossos pratos, quem tem tempo para meditação, aulas de ioga, vitaminas antiinflamatórias e oito horas inteiras? Felizmente, existe uma maneira realmente fácil de relaxar, e você pode realmente fazê-lo durante o sono (ou, hum, enquanto você está deitado na cama fazendo listas de tarefas enquanto Experimente dormir). E talvez a melhor notícia de todas (dependendo de onde o anti-stress e a prevenção de rugas se enquadram na sua lista de prioridades) é que você também pode obter um benefício anti-envelhecimento. "Lavender é realmente aromaterapêutico e colocar algumas gotas em seu travesseiro ajudará você a desestressar", diz Francesca Fusco, dermatologista em Nova York. A parte realmente legal? Você poderia franzir menos o rosto enquanto dorme, o que significa que acabará com menos rugas. OK, tudo bem, você pode ver onde as rugas se enquadram na minha lista de prioridades.
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FOTO: TESH PATEL