Se a primeira onda de frio da estação já o faz sonhar com suas próximas férias na praia, há uma coisa que você não deve levar na mala: um guarda-sol. De acordo com um novo estudo, guarda-sóis quase não oferecem proteção contra os perigosos raios ultravioleta do sol e podem realmente aumentar o risco de um queimadura de sol.
Ir para a praia é como entrar em um gigante cama de bronzeamento - não apenas os raios do sol estão batendo em você, mas aqueles raios UVA e UVB prejudiciais estão ricocheteando na areia e na água reflexivas e indiretamente atingindo sua pele, Sejal Shah, dermatologista da cidade de Nova York e fundador da SmarterSkin Dermatology na cidade de Nova York diz Fascinação. Daí a necessidade de se ensaboar com alguns SPF sério e procure sombra.
Mas este último pode realmente ser perigoso, de acordo com os resultados de um novo estude financiado pela Johnson & Johnson e publicado na revista Fotoquímica e Ciências Fotobiológicas, que foi a primeira análise sistemática de quanta proteção a sombra de itens como guarda-chuvas realmente oferece.
Os pesquisadores analisaram quanta proteção SPF você recebe depois de se refugiar em uma grande praia guarda-chuva e eles descobriram que o guarda-chuva médio fornece FPS 7 na melhor das hipóteses (pode ser tão pouco quanto FPS 3). Para o registro, o Academia Americana de Dermatologia diz que você precisa de pelo menos FPS 30). Chocante, não?
"Nosso estudo levou muitos fatores em consideração: o tamanho da cobertura do guarda-chuva, bem como suas propriedades de transmissão de UV (significando quanta luz o tecido realmente permite a passagem). Hora do dia e local (ambos afetam a quantidade total de luz ultravioleta dispersa lá fora). A posição das pessoas sob o guarda-chuva e a sua orientação (deitada vs. de pé), o que é significativo porque afeta os ângulos de proteção. E a quantidade de reflexão no solo, que é importante porque um guarda-chuva não o protege da luz ultravioleta que é refletida desde o início, "Hao Ou-Yang, gerente de pesquisa e desenvolvimento da Johnson & Johnson Consumer Inc, e principal autor do estudo, conta Fascinação.
Ou-Yang diz que só porque você sentir mais frio na sombra não significa que você está realmente fora do alcance dos raios nocivos do sol. "Os humanos na sombra podem ver quando a luz visível é reduzida e podemos nos sentir mais frios quando a luz infravermelha é reduzida, mas não podemos sentir a luz ultravioleta - isto é, até que acordemos com um terrível queimadura de sol no dia seguinte ", explica. Portanto, embora você possa ver e sentir que a sombra está mais fria e mais escura, até agora não sabíamos se é realmente mais seguro ou não.
Além do óbvio - o FPS 3 não é suficiente para protegê-lo dos raios causadores do câncer - as descobertas têm uma implicação maior: quando você está relaxando à sombra do guarda-sol, não sente o sol, mas isso não significa que ele não esteja lá ou você não esteja conseguindo frito. “É semelhante ao equívoco de que você não fica exposto aos raios ultravioleta em dias nublados ou no inverno”, diz Shah. "Isso dá às pessoas uma falsa sensação de proteção, levando à superexposição à radiação ultravioleta prejudicial."
Então o que tudo isso significa? Buscar sombra faz parte de proteção solar, mas sozinho, não é suficiente. “A sombra deve ser considerada um complemento do filtro solar e das roupas de proteção solar”, diz Shah. Isso significa usar FPS 30 ou superior - mesmo quando está nublado ou você está sentado sob um guarda-chuva.
Quando você se refugiar do calor, procure estruturas que forneçam sombra suficiente para todo o seu corpo, como uma cabana e fique o mais próximo possível do centro de um guarda-sol, diz Ou-Yang. "O FPS cai quando você se move para as bordas da sombra.” Por fim, lembre-se sempre de usar roupas de proteção solar (como um chapéu ou protetor de pele que tenha sido testado com FPS) e sempre, sempre Aplique protetor solar.
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