Quem não quer mostrar um sorriso brilhante e branco? A boa notícia é que ter dentes mais brancos é uma meta alcançável, e não uma que precise custar muito dinheiro. À frente, compilamos o guia definitivo para o clareamento dos dentes em casa, com tudo, desde táticas do tipo faça você mesmo até soluções de venda livre. Continue lendo para obter 17 dicas e ideias dos melhores dentistas de Nova York que lhe darão uma vantagem extra no que diz respeito ao clareamento dos dentes.
1. Use bicarbonato de sódio e água oxigenada.
Essa combinação é popular por um motivo: funciona. Misture uma parte de peróxido de hidrogênio e duas partes de bicarbonato de sódio e escove os dentes usando a mistura. Com ingredientes abaixo de US $ 3 para cada ingrediente, é difícil imaginar um clareador de barganha melhor. Outra opção? Mergulhe uma toalha grudenta em peróxido de hidrogênio e esfregue nos dentes. O peróxido clareia as manchas, enquanto o pano ajuda a limpá-las. Para uma alternativa menos DIY: Swish com um enxaguatório bucal de peróxido de hidrogênio, como Listerine Whitening Vibrant Multi-Action Whitening Rinse ou Rembrandt Profundamente Branco + Peróxido.
2. Escove com freqüência e corretamente.
Se você leva a sério o clareamento, a escovação frequente é obrigatória. Uma pasta de dentes clareadora não é necessariamente forte o suficiente para clarear drasticamente os dentes por si mesma, mas muitos tipos têm um ingrediente abrasivo suave chamado sílica, que ajuda a remover novas manchas. As novas fórmulas de pasta de dente também vêm com flúor (procure aquelas que contenham flúor a 0,018 por cento ou mais). Dentista de Nova York Lee Gause, que se preocupa com os sorrisos lindos da Ford Models e de civis, recomenda a pasta de dente Crest; Verificação de saída Renovação de esmalte branco Crest 3D.
Quer você use uma escova de dentes elétrica ou manual, opte por uma cabeça macia. Pincéis duros podem agir como uma lixa e danificar o esmalte. Em seguida, se você passar apenas alguns segundos escovando os dentes, é hora de intensificar: a American Dental Association recomenda escovar por dois minutos pelo menos duas vezes ao dia - suavemente. (Esfregar os dentes como se fosse uma frigideira não só desgasta o esmalte, como também faz mal às gengivas.)
3. Considere atualizar para uma escova de dentes elétrica.
Mesmo que você possa obter excelentes resultados com escovas de dente manuais, escovas de dente elétricas realmente faça o trabalho. "Eles não só fornecem remoção excepcional de placa bacteriana e estimulação gengival, mas também têm temporizadores para garantir que você esteja escovando o tempo suficiente", diz o dentista cosmético da cidade de Nova York. Jeffrey Golub-Evans. Amamos a configuração de branqueamento dentário do Escova Sonic recarregável Philips Sonicare DiamondClean, mas se gastar quase US $ 200 em uma escova de dentes não estiver em seu orçamento, o Oral-B Professional Deep Sweep Triaction 1000 é uma opção menos cara. Mesmo uma escova giratória movida a bateria de $ 6 pode fazer a diferença. Simplificando, "as vibrações removem mais manchas", diz o dentista de Nova York Michael Apa.
4. Use creme dental clareador.
Novamente, os cremes dentais clareadores não produzem necessariamente um sorriso dramaticamente mais branco, mas podem deixar seus dentes mais brancos do que os cremes dentais normais. A maioria dos cremes dentais clareadores contém pouco ou nenhum peróxido de hidrogênio porque "o ingrediente é difícil de estabilizar", diz o químico cosmético Ni'Kita Wilson. "Em vez disso, eles esfoliam as novas manchas com sílica, um mineral arenoso." Uma exceção? Novo Pasta de dente com borracha para manchas profundas Luster Premium Power White, que contém 2% de peróxido de hidrogênio estabilizado. "Deve funcionar melhor do que outras pastas de dentes clareadoras", diz Wilson.
5. Use um pré-enxágue clareador antes de escovar.
“Meu protocolo recomendado é o clareamento pré-enxágue, uso do fio dental, escovação e enxaguatório bucal”, diz Gause. Um pré-enxágue, com ingredientes ativos como peróxido de hidrogênio, "solta o acúmulo e a comida, então a escovação será ainda mais eficaz". (Verificação de saída Listerine Whitening Plus Restoring Fluoride Rinse.)
6. Use um enxaguatório bucal após a escovação
O enxaguatório bucal penetra nas aberturas limpas com a escovação e o uso do fio dental; se for uma lavagem com flúor, o flúor fica lá lutando contra a decomposição. "Realmente agite aquele enxaguatório bucal cheio de flúor depois de escovar também, mas espere uma hora antes de beber qualquer coisa", Gause diz. "O flúor deve penetrar na estrutura dentária enfraquecida."
O enxaguatório bucal com peróxido de hidrogênio pode clarear com eficácia se você gargarejar duas vezes ao dia durante três meses, de acordo com um estudo da Universidade Estadual Paulista, no Brasil. Experimente Listerine Healthy White Colutório Vibrante. (Uma nota: você deve evitar enxaguatórios bucais escuros, no entanto. Depois que o álcool evapora, o pigmento pode manchar seus dentes.)
7. Escove mesmo quando estiver em trânsito
Guarde escovas de dente extras em todos os lugares (no banheiro do seu parceiro, na gaveta do escritório, no porta-luvas, na bolsa e assim por diante). Você também pode tentar Ampolas de retoque GoSmile, frascos descartáveis carregados com gel de clareamento. Esses minúsculos tubos de injeção única não são maiores do que o seu dedinho e fáceis de colocar na bolsa para uma rápida sessão de clareamento. Quando você precisar de uma mini reforma bucal, simplesmente dobre a ampola até que o invólucro de plástico se abra para liberar a fórmula de branqueamento na ponta. Os resultados são impressionantes: as manchas superficiais desaparecem e o hálito fica mais fresco em segundos. (O sabor de hortelã fresca é incrível).
8. Cuide de suas gengivas.
Lembre-se de que gengivas rosadas saudáveis fazem os dentes brancos parecerem mais brilhantes. "É o pano de fundo para um belo sorriso, e sangramento nas gengivas significa que você tem gengivite", diz Gause.
9. Use tiras de clareamento em casa.
Kits de clareamento dentário Faz funcionam, mas você tem que saber qual escolher e como usá-los. Os kits que clareiam em uma sessão de uma hora removem apenas manchas superficiais, diz Apa: "Leva duas semanas de clareamento diário com peróxido de hidrogênio para atingir manchas profundas." Ele gosta Crista 3D White Whitestrips Luxe Professional Effects.
Veja como clarear os dentes em casa:
Quebre uma regra. Ignore as instruções da caixa: vá em frente e escove antes de clarear. “Só não use pasta de dente com flúor, pois ela gruda nos dentes e impede que o peróxido entre”, diz Apa. Use uma escova de dentes virgem e fio dental para desalojar a placa, o que também impede a penetração do alvejante.
Pegue um lenço de papel. Seque os dentes para remover a saliva para que não haja barreira entre as tiras e os dentes.
Coloque-os no lugar. Posicione as tiras de forma que não toquem suas gengivas. Em seguida, pressione a unha entre cada dente para "moldar as tiras aos seus dentes, a fim de clarear as bordas", diz Marc Lowenberg, um dentista na cidade de Nova York.
Não exagere. As tiras devem durar uma hora, no máximo. Deixá-los por mais tempo pode "danificar as gengivas e corroer o esmalte dos dentes", diz o químico Ni'Kita Wilson. Dito isso, não os remova prematuramente. “Quanto mais tempo o clareador gasta em seus dentes, mais manchas se separam”, diz Apa.
Questões de manutenção. Se seus dentes parecerem opacos alguns meses após o clareamento, use Crest 3D White Whitestrips 1 hora expresso "para remover novas manchas antes que se tornem mais profundas e teimosas", diz Lowenberg. É uma boa prática usá-los a cada seis meses a um ano.
Use-os ou perca-os. "O peróxido é instável, então as tiras fechadas perdem sua potência em 18 meses", diz Wilson.
Os problemas mais comuns com o branqueamento DIY são sensibilidade e irritação gengival. Produtos que prometem resultados em algumas horas, muitas vezes contêm uma alta porcentagem de peróxido de carbamida (a produto químico que se transforma em peróxido de hidrogênio assim que atinge os dentes), que pode irritar dentes sensíveis e gengivas. Golub-Evans sugere encontrar um produto com não mais de 10 por cento de peróxido que clareia ao longo de um período de duas ou mais semanas, como o Crest 3D White Professional Effects Whitestrips. "Pode demorar um pouco mais, mas garanto que depois de algumas semanas você terá os resultados que deseja - sem a sensibilidade", diz ele. E ao contrário do clareador em bandejas que podem vazar para as gengivas, as tiras são projetadas para permanecer nos dentes, portanto, há menos chance de causar irritação. Apenas certifique-se de que seus dentes estejam o mais limpos e secos possível antes da aplicação, para que o peróxido entre em contato direto com o esmalte. A melhor época para clarear em casa é um a dois dias após a limpeza profissional, quando algumas manchas e placas já foram removidas.
Golub-Evans também aponta que o peróxido em tratamentos de clareamento não funciona para todos. Para descobrir se você é um bom candidato para faixas brancas, segure um pedaço de papel branco próximo à boca. Se seus dentes parecerem amarelos, os tratamentos funcionarão. Se parecerem cinza, a mancha vem de dentro e só pode ser corrigida cobrindo-os com cola ou folheados. Pessoas com pele clara têm esmalte mais fino e são mais propensas a ter esse tipo de descoloração cinza.
10. Use uma caneta de clareamento.
Você também pode usar uma caneta de clareamento para alcançar as manchas que faltam, como ao lado da gengiva e entre os dentes tortos. Assim como as tiras, as canetas contêm peróxido de hidrogênio e levam cerca de duas semanas para funcionar. Gause recomenda guardar uma caneta clareadora, como a Caneta Finishing Touch Smile, em sua bolsa ("leve para o banheiro depois de duas taças de vinho tinto"). Nós também gostamos Escova de dentes ótica branca Colgate + caneta clareadora, uma escova de dentes com uma caneta no cabo. Glo Everyday Glo é outra ótima opção: como um bastão Tide to Go para seus dentes, esta caneta removedor de manchas contém um gel transparente com peróxido de hidrogênio e silicatos clareadores. Isso ajuda a clarear os dentes e desfazer as manchas antes que elas se fixem no esmalte. A caneta tem uma ponta de borracha flexível que não irrita as gengivas enquanto você esfrega, e o sabor tem um toque de menta, para que sua boca fique fresca.
11. Evite alimentos e bebidas que mancham.
Basicamente, qualquer coisa que possa manchar uma camisa branca - café, chá, vinho tinto, cola, ketchup, mostarda, chocolate quente - também pode manchar seus dentes. “O pior é algo que é quente, com pigmentação escura e pegajosa, como calda quente ou molho barbecue, que vai aderir aos seus dentes e fazer com que manchem”, diz Golub-Evans. Ele sugere, sempre que possível, escolher a opção mais leve: cappuccino gelado com café expresso, champanhe com vinho tinto, suco de toranja com suco de cranberry.
12. Persiga o vinho com água.
O vinho tinto não é o único culpado quando se trata de manchar os dentes. Um estudo da Universidade Johannes Gutenberg em Mainz, Alemanha, descobriu que os altos níveis de ácido no vinho branco danificam temporariamente o esmalte, tornando os dentes fracos e especialmente vulneráveis a manchas. Escovar logo depois de beber Pinot Grigio ou qualquer outra coisa que seja ácida pode piorar os danos, pois você está essencialmente triturando os ácidos. A boa notícia é que sua saliva remineraliza o esmalte se você der uma chance. (Loucura, certo?) Portanto, em vez de escovar imediatamente, espere meia hora para dar à saliva uma chance de fazer efeito e elimine qualquer coisa ácida com um copo de água para enxaguar os ácidos. "Beber água é a melhor coisa que você pode fazer", diz o dentista cosmético da cidade de Nova York Irwin Smigel. (E uma vez que leva 30 segundos para os pigmentos escuros penetrarem no seu esmalte, a água é a sua melhor arma contra mancha, também.) Comer alimentos ricos em cálcio, como queijo, com seu vinho ajuda a neutralizar os ácidos que amarelam dentes.
13. Estimule a saliva.
A saliva atua como um limpador natural para a boca, portanto, faça o que puder para estimular a produção de saliva. Mastigar chicletes sem açúcar, chupar balas sem açúcar e comer vegetais e frutas crus e duras são maneiras saudáveis de estimular a saliva! (A propósito, não se preocupe em mascar chiclete clareador. Não permanece nos dentes por tempo suficiente para fazer diferença no clareamento real.)
14. Use cores de batom com base em azul.
Cores com nomes como "cereja", "vinho" e "baga" tendem a ter tons de azul, fazendo os dentes parecerem mais brancos - especialmente quando os produtos têm acabamentos transparentes e brilhantes. Clinique até chamou um dentista para identificar cores de batom que fazem os dentes parecerem mais brilhantes. Usando um guia de cores dental (uma tira que mostra a gradação de branco), o dentista comparou como os dentes brancos ficariam antes e depois de alguém aplicar certas cores de batom, descobrindo 12 Clinique tons que faziam os dentes parecerem completamente mais brancos. Quais fizeram o corte? Cores vermelhas e bagas de base azul, rosa suave violeta e corais brilhantes. Aqui está uma lista completa de todas as cores vencedoras:
- Cor de lábios de alto impacto em Go Fig
- Batom de alto impacto em After Party
- Batom de alto impacto em pop pêssego
- Batom de alto impacto em vermelho para vestir
- Batom Color Surge Butter Shine em Cranberry Cream
- Batom Color Surge Butter Shine em Raspberry Rush
- Batom Color Surge Butter Shine em Pink-a-Boo
- Batom Diferente em Raspberry Glace
- Batom diferente em Ice Bloom
- Batom diferente em uma uva diferente
- Batom Diferente em Tímido
- Longo último batom em Twilight Nude
15. Use bronzer.
É verdade que ostentar um bronzeado (seguro, falso) - ou usar cores de batom azuis, nesse caso - não na realidade deixe seus dentes mais brancos, mas o bronzeado dará a ilusão de dentes incrivelmente brancos.
16. Use vaselina como barreira.
Aprenda uma lição com a Miss América e coloque uma camada de Vaselina 100% geléia de petróleo pura em seus dentes. Não apenas manterá as manchas de batom afastadas, como também criará uma barreira protetora contra manchas de comida e vinho. Estamos apenas dizendo.
17. Faça o clareamento dos dentes no consultório do dentista.
Qual é o caminho mais rápido para os brancos perolados? Se você quer clarear os dentes velozes e dinheiro não é problema, vá direto para a cadeira do dentista. Com sua combinação de peróxido e luz LED, tratamentos como o Philips Zoom WhiteSpeed podem deixar seus dentes até oito tons mais claros em 45 minutos por cerca de US $ 600. (Para um clareamento menos intenso e mais confortável para sua carteira, seu dentista pode oferecer uma única sessão de 20 minutos que pode clarear os dentes de três a cinco tons por cerca de US $ 250). Uma opção a ser considerada: Opalescence Boost é um tratamento profissional que branqueia os dentes quimicamente com um gel clareador poderoso contendo 40% de peróxido de hidrogênio. Ele fornece resultados em menos de uma hora por cerca de US $ 500. Seu dentista pode determinar qual opção de clareamento funcionará melhor para você e quantos tons mais claros você pode usar.
“O clareamento é muito, muito mais rápido no escritório”, diz Gause. "Tecnicamente, estamos usando 20 a 35 por cento de peróxido sob uma luz ultravioleta. Em contraste, as tiras de venda livre não contêm mais do que 10 por cento de peróxido. "
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