Pode estar congelando lá fora, mas isso não é motivo para esconder seu SPF com suas toalhas de praia. Conversamos com Ariel Ostad, dermatologista de Nova York, para descobrir o equívocos mais comuns sobre vestir protetor solar nos meses mais frios.
O MITO:
Minha maquiagem contém FPS 15, então estou protegida do sol.
A VERDADE:
"Maquiagem com FPS não protegerá totalmente a sua pele, a menos que você realmente endureça, então você está tendo uma falsa sensação de segurança ", diz Ostad. "A ciência mostrou que, para obter uma quantidade adequada de proteção, você precisa de uma ou duas colheres de chá de protetor solar apenas para o rosto. Depois, um copo cheio para os braços, outro para o peito e abdômen e assim por diante ”, diz.
O MITO:
O sol é a única maneira de obter vitamina D. suficiente.
A VERDADE:
“Esta é uma das maiores polêmicas”, diz Ostad. "Como dermatologista, 99 por cento dos câncer de pele que vejo é devido à exposição ao sol. As pessoas precisam de vitamina D para perda óssea, mas você pode obter o suficiente com suplementos ou comendo peixe e vegetais de folhas verdes, ou bebendo leite fortificado. Se você ficar no sol por 15 minutos por dia, terá recebido todos os
vitamina D você precisa - apenas certifique-se de colocar protetor solar primeiro. "O MITO:
FPS 80 é melhor que FPS 30.
A VERDADE:
FPS 80 não é melhor que FPS 30 se não contiver ingredientes que bloqueiem os raios UVA e UVB. “Existem três ingredientes para procurar: óxido de zinco, dióxido de titânio e mexoryl”, diz ele. "Quanto ao número FPS, você não deve usar nada menos do que FPS 30 com proteção UVA / UVB." Suas marcas de protetor solar favoritas? Nia 24 e o melhor vencedor da beleza La Roche Posay.
O MITO:
Conseguir um bronzeado básico no salão de bronzeamento me impedirá de queimar nas férias.
A VERDADE:
"Camas de bronzeamento já foram rotulados como cancerígenos pelo governo. Sabíamos disso o tempo todo, mas agora é oficial ", diz Ostad. "Qualquer bronzeado, incluindo um bronzeado básico, é um sinal de dano à sua pele - porque o bronzeado real é o resultado do aumento da pigmentação do seu corpo na tentativa de se proteger. "
O MITO:
Eu não me sento fora no inverno, então eu não preciso vestir SPF.
A VERDADE:
"O inverno pode não ser quente, mas os raios de sol ainda existem. Em um dia claro, sua pele ainda os absorve e se danifica lentamente com o tempo ", diz Ostad. "Mesmo se você estiver ao ar livre por um total de 30 minutos, cinco vezes por semana (caminhando para o trabalho ou fazendo uma pausa para o almoço) - ao longo de um ano que soma 7.800 minutos ao sol."
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