o Fascinação A geladeira é regularmente cheia até a capacidade máxima com sucos de beterraba-couve-cânhamo. Todo mundo, ao que parece, está ficando vegetariano. E depois que meu pai me deu um NutriBullet de Natal, até mesmo esse entusiasta de hambúrguer começou a beber smoothies musgosos no trabalho. Mas depois de uma visita à Clínica Philip Kinglsey em Nova York, aprendi que, quando se trata de saúde do cabelo, abraçar meu carnívoro interior pode não ser uma coisa tão ruim.
O técnico que examinou meu cabelo na clínica, Stephen Pullan, aplicou um coquetel revigorante de máscaras para limpar o couro cabeludo e fortalecer o cabelo na minha cabeça. Ele então me informou que meus fios (já super finos) estão se desprendendo mais rápido do que o normal. E um dos culpados mais prováveis pode ser minha dieta: "Você tem que comer carne", disse Pullan, "especialmente no café da manhã. Peixe, frango, carne. "
Ele não é a primeira pessoa que ouço dizer isso ultimamente. O cabeleireiro Garren me disse recentemente que costuma ver mulheres que "não recebem proteína suficiente e seus cabelos morrem de fome. Isso se desenrola ", disse ele. A carne contém proteína, que é um nutriente essencial para cabelos saudáveis, diz a dermatologista Francesca Fusco. Portanto, comer salmão no jantar ou adicionar um pouco de frango à salada pode ajudar a aumentar significativamente os fios. Para aqueles com dietas estritamente vegetais, Fusco recomenda comer bastante espinafre, tofu, feijão, quinua e manteiga de nozes. Para mim, prefiro a tira de Nova York, por favor, mal passada.
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