Os especialistas discutem um tópico de longa discussão sobre higiene oral.
Existem três tipos de pessoas que fazem higiene bucal neste mundo: aquelas que usam o fio dental religiosamente, assim como seus dentistas ensinaram; aqueles que só usam fio dental quando há algo visivelmente preso entre os dentes; e aqueles que nunca usam fio dental. Se você está em um dos dois últimos grupos, bem, é compreensível - por mais simples que seja a tarefa, por algum motivo, a ideia de usar fio dental muitas vezes parece tediosa demais para se preocupar. Infelizmente, seu dentista provavelmente discorda.
De acordo com American Dental Association (ADA), o uso do fio dental é parte integrante de uma rotina dentária saudável e pode ajudar a prevenir cáries, doenças gengivais e placa bacteriana. E dentista baseado no Texas Ana Paula Ferraz-Dougherty, que também é porta-voz da ADA, diz que deve ser pelo menos uma vez ao dia, além da escovação de dois minutos com creme dental com flúor duas vezes ao dia. “A ideia... é que você está removendo as bactérias e a placa bacteriana entre os dentes que uma escova de dentes não consegue alcançar”, diz ela.
Certo, tudo bem. Então, quando devo usar fio dental?
Quanto exatamente a quando do seu dia e da sua rotina você deve pegar o fio dental, você tem um pouco mais de flexibilidade. “A frequência e a profundidade com que você limpa a boca é mais importante do que a sequência específica,” Joan Gluch, chefe da Universidade da Pensilvânia Divisão de Saúde Oral Comunitária, conta Fascinação, sugerindo que você defina sua rotina por preferência pessoal e quando será mais provável que você limpe bem os dentes.
É importante notar que dentistas e outros profissionais médicos podem ter suas próprias preferências - por exemplo, Jyoti Sonkar, disse um professor clínico assistente da Faculdade de Medicina Dentária da Universidade de New England Fascinação que alguns periodontistas (que especialize-se em doenças gengivais, de acordo com a ADA) prefira usar o fio dental primeiro porque isso solta a placa que pode ser removida com a escova. Por outro lado, "as pessoas tendem a gastar mais tempo no primeiro trabalho, o que significa que são mais propensas a escovar os dois minutos recomendados se essa for a primeira coisa que estão fazendo", diz ela.
Mas, em última análise, Ferraz-Dougherty diz, "todas as pesquisas levam ao fato de que realmente não importa quando você escova os dentes ou limpa entre eles." Contanto que você esteja seguindo a escova duas vezes por dia, use fio dental uma vez por dia, "você terá o benefício de escovar e limpar entre seus dentes."
Qual é a melhor maneira de usar fio dental?
O que faz O importante, porém, é que você use o fio dental corretamente. “Você não pode simplesmente passar o fio dental e ir para o próximo dente”, diz Alice Boghosian, porta-voz da ADA e instrutor clínico em odontologia restauradora na Universidade de Illinois no Chicago College of Dentistry. Para ter certeza de que você está realmente removendo a placa, Boghosian diz que você deve colocar o fio dental entre dois dentes, curvá-lo em torno da forma de um dente, movê-lo para cima e para baixo (não, diz ela, para a frente e para trás) algumas vezes e, em seguida, repita em torno do outro dente. “O uso do fio dental realmente não é para tirar a comida de entre os dentes”, diz ela. “O uso do fio dental é para remover a placa abaixo da linha da gengiva que fica entre os dentes.”
Gluch diz que você pode fazer o trabalho usando fio dental tradicional, bem como fios d'água, palhetas dentais e escovas interdentais. Ela recomenda perguntar ao seu dentista ou higienista dental quais produtos eles recomendam “para as condições da sua boca” e solicitar uma aula sobre como usá-los corretamente. Mesmo que pareça autoexplicativo, uma atualização certamente não pode machucar, especialmente se isso vai ajudá-lo a se tornar uma daquelas pessoas que realmente usa fio dental todos os dias.
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