Eu não sei sobre você, mas eu tenho vacilado em um limite emocional recentemente, sugado pelo ciclo de notícias negativas e pela tempestade implacável que é o Twitter. Minha inclinação natural é poder através das coisas sem reservar tempo para mim. Mas é uma ladeira escorregadia. Meu estresse reprimido eventualmente encontra uma saída, finalmente vazando dos meus poros (maldito, acne cística) e virando meu Cara de cadela em repouso em uma cara de cadela o tempo todo.
Ouvimos muito sobre autocuidado hoje em dia, e estou me inclinando para isso. No auge do meu estresse, reservei uma viagem para aproveitar o paraíso encharcado de rum na praia de açúcar de St. Lucia por seis dias. Número de águas de coco frescas consumidas: 5. Horas passadas olhando para o oceano: 20. Minutos gastos alternando entre o Twitter e sites de notícias: 0 (bom, talvez 5). Eu absolutamente quero - e preciso - acompanhar o que está acontecendo no mundo, mas também estou achando intensamente rejuvenescedor tirar umas mini férias do redemoinho de vez em quando.
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Além das férias programadas (a seguir: a casa de um amigo em Maiorca), também planejei previamente massagens, tratamentos faciais e exercícios regulares, o que não foi uma tarefa fácil depois de um ano de seca na academia. Eu sei que muitos de vocês estão me xingando agora porque essas coisas não são baratas. Mas mesmo que leve apenas 15 minutos para meditar ou faça ioga em seu quarto alguns dias por semana, acredite, é um investimento que vale a pena. Também me comprometi a intensificar meus abraços regulares de criança e dedicar 30 minutos para DIY Nail Art todos os domingos. A diversão frívola em períodos estressantes não é uma perda de tempo - é mais importante do que nunca.
Vou lhe contar outra coisa que fez maravilhas pelo meu humor: dedicar tempo a outras pessoas. Nos meus dias mais difíceis, farei pequenas coisas, como sair do meu caminho para segurar as portas das mães que levam carrinhos de bebê ou enviar um agradecimento escrito à mão para alguém que fez o meu dia. Nosso editor executivo, Danielle Pergament, recentemente tive uma ideia maravilhosa: encorajar todos Fascinação funcionários para tire um dia de folga para ser voluntário. Agora estamos planejando um passeio de caridade em grupo. Correndo o risco de soar como uma enorme bola de milho: quando você sente que o mundo está louco, é profundamente sensato colocar um pouco de gentileza de volta nele.
Lembre-se: você não pode ser um agente de mudanças positivas no mundo se estiver em uma situação complicada nos bastidores. Faça coisas que te deixem feliz. E faça-os frequentemente. Eu adoraria ouvir suas idéias originais de autocuidado. Fale comigo no Twitter: @heymichellelee. Se eu não responder imediatamente, é só porque estou segurando a porta aberta para uma mãe de trigêmeos.
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