Se você tem uma fraqueza secreta pela seção de autoajuda da livraria - e admite, nós todos passeamos por lá e bisbilhotamos - então provavelmente você já abriu um daqueles livros "como ser feliz". Todos parecem oferecer o mesmo conselho: exercite-se mais, seja mais gentil com sua mãe, arrume um animal de estimação. Aqui está o que a maioria deles não diz para você fazer: abrace seu lado sombrio. Talvez seja isso que nos intrigou sobre os ocasionais Fascinação novo livro do colaborador Valerie Frankel, É difícil não odiar você. No livro de memórias, ela argumenta que uma vida equilibrada significa libertar sua "irmã gêmea vadia".
Por que expressar raiva e ciúme deixaria alguém mais feliz? "Muitas mulheres se sentem culpadas se não estão felizes o tempo todo, e é exaustivo. A única maneira de estar verdadeiramente centrado é realmente experimentar o que você está sentindo a qualquer momento. "
Por que você acha que as mulheres reprimem sentimentos negativos?"É o nosso treinamento desde a infância: uma boa menina é respeitosa, educada, doce e misericordiosa. Os homens não têm medo de fazer inimigos - eles são estimulados pela competição. Mas todos nós temos pessoas que nos injustiçaram ou desprezaram, e acho que não há problema em queimar algumas pontes. "
Você está mais feliz agora? "Claro, mas também mais triste. Ao se permitir sentir essas coisas, você abre a porta para emoções dramáticas. Coisas ruins acontecem, e eu poderia ter rido delas no passado, mas agora eu deixo esses sentimentos de raiva e tristeza entrarem. É uma maneira melhor de viver - não tenho medo de nenhuma emoção porque sei que isso vai passar. "
Você disse o que realmente sentiu por um ano. Como as pessoas reagiram? "Quando eu fiz o meu, tenho ciúmes de seus discursos, meus amigos adoraram - eu era tão popular. É um impulso natural para fofocar; é entretenimento. Mas tenho certeza de que a sanduicheira do Subway não gostou que eu tivesse um colapso com ele quando ele bagunçou meu pedido. "
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Foto: Cortesia de St. Martin's Press