O peso não é a única coisa importante.
Os números reinam supremos no jogo de transformação do corpo, quer estejamos falando de medidas ou tamanho ou peso da roupa. Quando fotos antes e depois são postadas, suas legendas tendem a se concentrar em mudanças numéricas antes de mencionar mudanças no estilo de vida, relacionamentos ou bem-estar mental. Contudo, Instagrammer e mãe de três Sarah Reynolds quer mudar isso, e na terça-feira ela postou fotos de antes e depois ao lado de uma legenda poderosa explicando como ela transformou seu próprio corpo - e mudou sua perspectiva.
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Reynolds escreveu sobre ela vício em comida antes, ressaltando que dietas que focavam em pontos (ao invés de nutrição), gravidez e maternidade não tornavam o problema mais fácil. Ela ganhou peso de forma constante ao longo dos anos e diz que ficava cansada o tempo todo. Um dia, porém, ela teve um "momento de luz" quando percebeu que seus vizinhos seriam capazes de vê-la em um maiô se ela decidisse ir à piscina com os filhos, e essa sensação a fez querer mudar seus hábitos.
Foi quando ela iniciou um caminho em direção à saúde que começou com o foco no peso, mas não acabou assim. "NÃO estou falando sobre perda de peso aqui", escreveu ela na legenda do post acima no Instagram. "No início era o meu objetivo, mas rapidamente aprendi que não deveria ser. Porque vou dizer de novo - o peso saiu como um EFEITO COLATERAL de um estilo de vida saudável. Não é e não deve ser o foco ou objetivo. Caso contrário, o que acontece a seguir? Os ioiôs continuam. "
É importante que ela coloque tanta ênfase em fazer escolhas de estilo de vida e escolher ser saudável, em vez de fazer da perda de peso o jogo final, porque como vimos antes, números podem enganar quando se trata de saúde. Fazer escolhas positivas em relação às atividades, comer e perder peso não são a mesma coisa. Reynolds incentiva as pessoas a se concentrarem no compromisso de serem ativas quando e se possível e de aprender quais alimentos abastecem seu corpo de forma eficiente, em vez de se concentrar apenas no peso (o que pode atrapalhar o corpo imagem). Optar por ter essa perspectiva enquanto fazia essas mudanças no estilo de vida a ajudou a transformar seu corpo lentamente, e está claro que ela se sente feliz com o resultado final.
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