Para algumas pessoas, as dores de cabeça são uma parte indesejável da vida diária. A dor sempre parece bater nos momentos mais inoportunos, e se livrar dela? Bem, nem sempre é tão fácil quanto tomar um remédio para dor. Na verdade, a medicação para a dor pode ser a causa principal das suas dores de cabeça. (Irritante, nós sabemos.) Se suas dores de cabeça aparecem principalmente na época da menstruação ou sem qualquer tipo de aviso, aqui estão seis tipos comuns e conselhos de especialistas sobre como se livrar delas.
1. A cefaléia tensional
O que causa isso:
Embora o estresse seja a causa mais comum de dores de cabeça tensionais, falta de sono, álcool, abstinência de cafeína e fadiga também são culpados.
Como reconhecer:
Geralmente é uma dor em ambos os lados da cabeça, nas têmporas ou ao redor da cabeça. Ao contrário das enxaquecas, você geralmente não sente náuseas ou sensibilidade à luz e ao ruído.
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O que fazer sobre isso:
“O tratamento de uma dor de cabeça tensional depende de qual é a causa", diz neurologista certificado Alexander Mauskop, o diretor e fundador da New York Headache Center. "Se é falta de sono, é sono. Se for estresse, você precisa se exercitar, meditar e relaxar. Se não está comendo, você come, e se não está bebendo água o suficiente, beba. "
Ele acrescenta que, embora o tratamento mais eficaz seja lidar com a causa subjacente da dor de cabeça, "se você quiser tomar um remédio, sempre há Tylenol e Alleve, desde que não seja frequente. "Você não quer depender de medicamentos para mascarar os sintomas de desidratação ou privação de sono, por exemplo. E tomar muito paracetamol (ingrediente ativo do Tylenol) pode levar a danos no fígado ao longo do tempo, enquanto muito naproxeno (ingrediente ativo de Alleve) pode aumentar o risco de um ataque cardíaco ou derrame.
2. Enxaqueca
O que causa isso:
A causa exata é desconhecida, mas é provável que seja uma combinação de genética e alguns dos mesmos gatilhos que causam dores de cabeça tensionais, como estresse, seu ciclo menstrual ou mesmo vinho e chocolate. Basicamente, se os membros da sua família os pegarem, não será nenhuma surpresa se você também os pegar.
Como reconhecer:
Você geralmente sentirá uma dor latejante em um lado da cabeça que piora quando você move a cabeça. Você também pode sentir náuseas e ter sensibilidade à luz, ruído e cheiros. Algumas pessoas também experimentam auras visuais por cerca de 30 minutos antes de sua enxaqueca começar. Durante esse tempo, você pode ver o que parece ser luzes brilhantes ou intermitentes, ter visão turva ou perda de visão de um dos lados.
O que fazer sobre isso:
“Depende da gravidade. Para algumas pessoas, sentar em uma sala escura e silenciosa e se livrar da estimulação ajuda, e outras dirão que o ibuprofeno ou o Excedrin Enxaqueca ajuda ”, diz Isha Gupta, neurologista geral em IGEA Brain & Spine. “Mas se suas enxaquecas ficarem mais graves, você pode acabar tendo que tomar uma medicação diária para evitá-las.”
Algumas pessoas têm enxaquecas tão fortes que realmente recorrem a uma solução surpreendente: o Botox. A pesquisa mostrou que é eficaz, e pode ser uma opção especialmente atraente para pessoas que têm dores de cabeça todos os dias ou quase todos os dias. "Funciona nas terminações nervosas do couro cabeludo que enviam mensagens de dor ao cérebro", explica Mauskop. "A única desvantagem é que é um pouco caro."
3. Sinus Headaches
O que causa isso:
Simplificando, quando você tem uma pressão nos seios da face que causa dor de cabeça, você tem uma dor de cabeça nos seios da face. Normalmente vem do acúmulo de infecções sinusais ou alergias.
Como reconhecer:
Você sentirá dor e pressão nos seios da face, geralmente na parte superior do nariz, na parte superior das bochechas e na parte frontal da cabeça.
O que fazer sobre isso:
“Algumas pessoas podem ficar bem com spray nasal de solução salina ou um medicamento para alergia como o Zyrtec, mas outras podem ter que visitar um médico de ouvido, nariz e garganta para um tratamento mais sério”, diz Gupta. Converse com seu médico se
4. Cluster Headaches
O que causa isso:
Cluster headaches acontecem em episódios regulares chamados períodos de cluster, que pode durar semanas ou até meses de cada vez. Mauskop diz que ninguém sabe a causa exata desse tipo de dor de cabeça, mas observa que, enquanto mais mulheres sofrem de enxaqueca, mais homens sofrem de cefaléia em salvas.
Como reconhecer:
As cefaléias em salvas geralmente vêm à noite por cerca de 30 minutos a uma hora, e são incrivelmente dolorosas, muitas vezes descritas como uma pontada em um lado da cabeça ou ao redor de um olho. Lacrimejamento e suor também são comuns. Eles geralmente acontecem quase no mesmo horário diariamente durante o período do cluster e depois desaparecem até que o próximo período do cluster comece (as remissões podem durar meses ou até anos).
O que fazer sobre isso:
“Normalmente o Tylenol não resolve”, diz Gupta. “Você vai querer que um médico examine sua condição e certifique-se de que é uma dor de cabeça em salvas. Há medicamentos para prevenir isso se já estiver acontecendo por um tempo, mas um médico precisará confirmar que é exatamente o que é antes do início do tratamento. ”
5. Enxaqueca Menstrual
O que causa isso:
Como o nome sugere, você pode culpar seu período por este. Às vezes, as pessoas sentem dores de cabeça ou enxaquecas um ou dois dias antes da menstruação, durante a menstruação ou na época da ovulação.
Como reconhecer:
Você sentirá os mesmos sintomas de uma enxaqueca normal: dor latejante em um lado da cabeça, náusea e sensibilidade à luz e ao som.
O que fazer sobre isso:
Além de ajudar a se livrar de uma enxaqueca típica com Advil, Aleve ou medicamentos prescritos, também há outra solução que pode ajudá-lo a dizer adeus a eles por um longo prazo. “Às vezes, prescrevemos anticoncepcionais contínuos para suprimir a menstruação; se você não menstruar, não terá enxaqueca ”, diz Mauskop.
6. Dores de cabeça de rebote
O que causa isso:
Cefaleias de repercussão - também conhecidas como dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos - ocorrem mais comumente após enxaquecas ou dores de cabeça tensionais: Quando você usa medicamentos para a dor, como o Tylenol, para tratar sua dor de cabeça com muita regularidade, os próprios remédios podem realmente levar a dores de cabeça.
Como reconhecer:
Essas dores de cabeça - que costumam ser parecidas com enxaquecas - acontecem quase todos os dias, geralmente pela manhã. Embora o seu analgésico possa ajudar no início, a dor de cabeça volta rapidamente à medida que o efeito do medicamento passa.
O que fazer sobre isso:
“Por mais estranho que pareça, o tratamento para dores de cabeça de rebote é parar de tomar a medicação e limitar qualquer medicação que esteja causando isso a duas a três vezes por semana", diz Gupta. "Pode levar até duas semanas para que as dores de cabeça desapareçam, e elas são muito infelizes durante esse tempo, porque tudo o que você vai querer fazer é pegar o medicamento."
Não importa que tipo de cefaléia você tenha, se você estiver tendo dores frequentes e fortes, nunca é uma má ideia consultar um médico para ver o que está acontecendo e propor um plano de tratamento. A solução nem sempre é simples, mas você estará muito mais bem equipado para lidar com as outras dores de cabeça em sua vida ao abordar o tipo literal.
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