Se você passou anos procurando pelo ideal almofada, você não está sozinho. Muitas pessoas, na verdade, têm dificuldade em encontrar um travesseiro que lhes permita dormir confortavelmente durante a noite. Muitos fatores influenciam seu nível de conforto ideal - loft, densidade, preferência de material. E o mais importante? Sua posição de dormir. Se você dorme de lado, precisará de um tipo diferente de travesseiro que se adapte ao posicionamento e ângulos exclusivos do seu corpo. Então, chamando todos os travessas laterais olhando para durma melhor, aqui está o que você precisa saber:
De acordo com Charla Fischer, um cirurgião ortopédico do NYU Langone's Spine Center, encontrar o travesseiro perfeito tem tudo a ver com o alinhamento da coluna. "A diferença no alinhamento da coluna vertebral para travessas laterais em comparação com travessas de costas ou estômago é o objetivo de manter a cabeça termine em uma posição inclinada lateralmente. "Em outras palavras, sua orelha não deve tocar seu ombro. Isso resulta em um pescoço neutro ao longo da noite, o que significa que você vai acordar sem um
costas rígidas pela manhã.Então, quais travesseiros o ajudarão a alcançar essa posição neutra do pescoço? Pedimos a Fischer seu conselho profissional, para que pudéssemos encontrar os melhores travesseiros-cama laterais que a Internet tem a oferecer. Veja estes melhores escolhas da Amazon, Casper e Bed Bath and Beyond.
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