O que saber se você usa fichário.
Amarração do tórax é a prática de comprimir o tecido mamário para obter uma aparência mais plana ou silhueta. Aqueles que se ligam são geralmente pessoas transmasculinas ou não binárias designadas do sexo feminino no nascimento (AFAB) e, para essas pessoas, vincular ajuda a empurrar de volta (ou empurrar para baixo, mais literalmente) os sentimentos negativos e experiências associadas com disforia de gênero. Amarrar é uma prática diária crucial que ajuda as pessoas a se sentirem confiantes na expressão de seu gênero. No entanto, como o COVID-19 a pandemia piorou, nossas rotinas diárias foram dramaticamente remodeladas.
Nos EUA, a maioria dos governos estaduais limitou o trabalho e as viagens não essenciais, fechou os espaços públicos, proibiu reuniões de grupo, coberturas faciais recomendadas para sair em público quando necessário e decretou outras chaves restrições. As pessoas estão passando mais tempo dentro de casa em casa e escolhendo roupas mais confortáveis no geral, mas as pessoas se ligam por muitos motivos que abrangem a saúde física e mental. Se a amarração é essencial para você, é importante ter um cuidado extra durante este tempo para garantir que sua saúde respiratória também seja bem cuidada.
Fascinação falei com Zil Goldstein, diretor associado de medicina para transgêneros e saúde não-binária de gênero em Centro de saúde comunitário Callen-Lorde em Nova York por sua experiência em encadernação de tórax na época do COVID-19. Goldstein reafirma: “A encadernação é perfeitamente segura agora. Se você é saudável, se não tem exposição a [COVID-19], não está tendo problemas para respirar, não há razão para não ligar." Quando as pessoas colocam um fichário, ela explica, "é como um grande abraço em volta do seu peito que o impede de respirar profundamente."
Dito isso, doenças respiratórias pré-existentes, como asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) tornar as coisas mais complicadas, uma vez que a ligação é mais difícil quando a respiração é adicionalmente contraída. Goldstein aconselha: “Se as pessoas estão doentes, devem sempre tirar os fichários.” Em outras palavras, se houver preocupação de que você possa ter COVID-19, é melhor não vincular. “Parte disso é para não complicar a gravidade dos sintomas do COVID-19. Nós realmente queremos ser capazes de dizer o quão ruim é a falta de ar sem que outras coisas [como um fichário mais apertado] interfiram ”, acrescenta ela.
Ser capaz de ligar pode ser essencial em um dia de funcionamento normal e um dia de combate à disforia para algumas pessoas trans e não binárias. Embora a recomendação de não amarrar seja temporária, lidar com essa ferramenta vital pode ser difícil. Para gerenciar essa mudança, Goldstein recomenda tentar redirecionar o foco de seu corpo. Alternativas à amarração, como usar um sutiã esportivo ou duas camisas, podem ajudar a reduzir a sensação de disforia. “Trata-se de descobrir o que é bom para você e não ter medo de fazer isso”, diz Goldstein. Enquanto algumas fontes circulam online curtir essa postagem do Instagram Recomendo tossir depois de tirar o curativo, Goldstein diz que não há razão específica para isso, a menos que a tosse seja necessária, mas aconselha estar sempre "respirando fundo para ter certeza de que está maximizando seu fluxo [de ar]" e se alongar da maneira mais confortável.
A necessidade de ligar pode resultar de uma combinação de forças internas e externas, diz Sarah Peitzmeier, professora assistente de comportamento de saúde e ciências biológicas na Escola de Enfermagem da Universidade de Michigan e membro da Binding Health Project, que fornece a indivíduos, comunidades e profissionais de saúde informações para promover a saúde daqueles que o vinculam. Se você está perto de pessoas que entendem e respeitam a expressão de seu gênero, não vincular pode ser mais adequado. Peitzmeier, que também foi o autor principal de um relatório do Binding Health Project sobre vinculação, incentiva as pessoas, se possível, a colocarem em quarentena onde seu corpo pode ser mais bem cuidado. Se o seu local de quarentena não é o melhor, ela aconselha que "fique conectado virtualmente com amigos e comunidades que validam você e veem você por quem você é continua a ser vital ", mas," se você tiver sintomas, por favor, não os ignore, obtenha ajuda."
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