O CEO da Create & Cultivate e autor de Grupo de Trabalho, sentou-se com Fascinação a editora-chefe Michelle Lee por uma sessão sincera de aconselhamento sobre carreira.
Aos 33, Jaclyn Johnson é a epítome da mulher que se fez sozinha. Ela é a fundadora e CEO da Criar e cultivar, a conferência centrada na carreira que apresentou alguns nomes importantes, incluindo Issa Rae, Gloria Steinem, Chelsea Handler, Meghan Markle, Kim Kardashian West, Jessica Alba, Jen Atkin e mais (incluindo o seu verdadeiramente e Fascinação diretor editorial digital, Kelly Bales).
Nomeado para Forbes ' 30 Com menos de 30 anos para Marketing e Publicidade em 2015, Johnson é aquela mulher sempre agitada para quem eu constantemente olho e me pergunto: Como ela faz tudo isso? Seu novo livro, Grupo de Trabalho, oferece conselhos de sua própria carreira e seleciona a partir da experiência pessoal de dezenas de mulheres proeminentes empreendedores, incluindo a blogueira de moda Aimee Song e Alli Webb da DryBar, que estão redefinindo o sucesso em seu próprios termos.
Muitas mulheres hoje em dia estão desafiando as regras antiquadas de trabalho e construindo negócios ou atividades paralelas pelas quais são apaixonadas. Ainda assim, é fácil ser sugado para o ciclo de workaholism e estresse, razão pela qual conversei com Jaclyn sobre como o autocuidado é o contrapeso do trabalho árduo e por que é um ingrediente vital para fazendo isto.
MICHELLE LEE: Por que o autocuidado é uma parte tão importante do sucesso?
JACLYN JOHNSON: O autocuidado tem tudo a ver com o sucesso com a ressalva de que o autocuidado é relativo a quem você é como pessoa. Não precisa necessariamente ser cristais e ioga. Ele pode dormir depois das 7 da manhã e fazer uma desintoxicação digital do seu telefone. A realidade é: se eu não for a melhor versão de mim mesmo, então não posso ter o meu melhor. Tenho uma agenda louca, mas aprendi a arranjar tempo para mim do meu próprio jeito para poder estar no topo do meu jogo quando preciso. Mas não se preocupe se você não está constantemente bebendo smoothies de gramíneas ou jade enrolando seu rosto.
ML: Algumas pessoas dizem que o bem-estar é "o novo luxo". Você vê da mesma maneira?
JJ: Acho que a desconexão é o novo luxo em um mundo onde estamos tão conectados, mas em termos de bem-estar, depende de como você olha para isso. O descanso e o relaxamento são definitivamente um luxo. Massagens - luxo! - são uma ótima maneira de descontrair, relaxar e desconectar. Mas meditar ou fazer uma caminhada também são boas maneiras de limpar a cabeça e manter o foco na mente.
ML: Você está sempre trabalhando muito e viajando! Você já passou por um momento em que não estava cuidando de si mesmo adequadamente? Como isso impactou sua vida e trabalho?
JJ: Claro - eu sou humano. Dormir, ou a falta dela, é um grande componente no meu desempenho. É difícil quando você muda de fuso horário e tem vários eventos consecutivos, mas aprender a fechar o laptop e desligar as luzes faz toda a diferença no dia seguinte. Eu sei que preciso de minhas oito horas de sono. Para mim, é um luxo necessário. Uma vez, tivemos uma longa noite antes de um evento e eu não dormi, literalmente zero horas e então tive que hospedar um dia de 10 horas. Era quase impossível encontrar energia, mas o show deve continuar.
Jaclyn Johnson
Cortesia de Jaclyn JohnsonML: Quais são algumas das principais lições sobre equilíbrio que você aprendeu com as mulheres com quem conversou Grupo de Trabalho?
JJ: Acho que [quase] todas as que entrevistei são um trabalho em andamento, como mulheres que estão construindo suas marcas e negócios. Bem-estar e equilíbrio, a princípio, não estão em questão. Mas, à medida que seus negócios cresceram, eles conseguiram se livrar das ervas daninhas e se concentrar mais no panorama geral de seus negócios e de suas vidas. E o autocuidado varia. Para Jen Gotch [fundadora do Ban-do], trata-se de gerenciar sua depressão e ser vulnerável e aberto sobre isso. Para pessoas como Kendra Scott, o importante é passar o tempo com os filhos. O autocuidado, o bem-estar e o equilíbrio são circunstanciais e muito pessoais, mas há consolo no fato de que estamos apenas tentando descobrir!
ML: Você vê uma rotina de beleza ou de cuidados com a pele como autocuidado? Por exemplo, você faz um tratamento facial a cada poucas semanas como seu tempo para si mesmo? Faça uma máscara de folha em um avião para desestressar?
JJ: sim. Minha mãe desde muito cedo ensinou a importância de cuidar da pele. Tenho a pele super seca que pode piorar ainda mais com as viagens, por isso a minha rotina consiste no seguinte:
ManhãEsqualano Biossance e óleo de limpeza antioxidanteRen Evercalm Global Protection Creme de DiaTratamento restaurador com óleo Kate Somerville Dilo
TardeTrue Botanicals Renew Nutrient Face Mist
NoiteTratamento esfoliante intensivo Kate Somerville ExfoliKateKate Somerville creme reparador de tecidos profundosTratamento com carvão ativado Glamglow Supermud
Viajar porMáscara jet lag de sextas-feiras de verão (deixe ligado durante a noite) Tapa-olhos Rodial
ML: Especialmente quando você tem uma agitação lateral, é fácil se tornar um workaholic. Você pessoalmente tem tendências para workaholic? Como você avalia se foi longe demais?
JJ: Com certeza, ser um empreendedor não é uma tarefa das nove às cinco. São longas horas, noites e geralmente fins de semana. Eu sabia disso e adoro cada minuto, mas aprendi a trabalhar de maneira mais inteligente e a estar atento ao meu tempo. Sei não assumir muito e dizer “não” quando preciso. Mas, dito isso, eu fui 1.000 por cento longe demais e trabalhei até o osso. Sou apenas humano e estou construindo algo que amo.
ML: Como as mulheres podem priorizar o autocuidado quando o tempo é limitado?
JJ: Agende. Pode parecer estranho, mas trate o autocuidado como sua próxima reunião de negócios. Apareça e leve isso a sério. Mesmo que seja uma sessão de meditação de 10 minutos no seu carro [no] estacionamento, fará toda a diferença.
ML: Você conversou com muitas mulheres empresárias que não estão necessariamente ligadas às velhas regras corporativas como trabalhar das nove às cinco, ter duas semanas de férias ou dar [TOMANDO?] 12 semanas de maternidade sair. Quais são algumas maneiras interessantes pelas quais as mulheres estão mudando o local de trabalho de seus funcionários?
JJ: O trabalho mudou fundamentalmente. A maneira como abordamos o trabalho mudou de duas maneiras diferentes: uma é baseada na economia de gig, onde as pessoas têm várias atividades, mas não um emprego essencial. Os horários são flexíveis, o trabalho é sob demanda e em uma base contínua. O outro é baseado no empreendedorismo. Mais mulheres estão começando negócios mais bem-sucedidos e precisando de menos dinheiro para fazê-lo. Esses empregos são das nove às cinco e o cinco às nove. São empresas que têm paixão por construir e administrar. Eles são flexíveis no sentido de que são nossos, mas não são flexíveis no sentido de que estamos comprometidos e trabalhando duro para AF.
Grupo de Trabalho por Jaclyn Johnson
Cortesia de Jaclyn JohnsonPara mais informações sobre Grupo de Trabalho, Visita workparty.com.
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