As pessoas estão se abrindo sobre sua saúde mental no Instagram

No decorrer Mês de Conscientização sobre Saúde Mental, pessoas em todo o lugar estão se abrindo sobre como é realmente a doença mental. Ao compartilhar essas histórias, as pessoas estão mostrando como a doença mental é comum, destacando o fato de que pode afetar qualquer pessoa de qualquer idade e em qualquer lugar. Mas em nenhum lugar esse fato é tão óbvio quanto nas redes sociais. Histórias e fotos nos mostram que não somos os únicos a precisar de ajuda para nossa saúde mental, deixando bem claro que tantas pessoas entendem exatamente como nos sentimos. E embora o Mental Health Awareness Month seja um esforço incrível para divulgar essas histórias, há uma comunidade no Instagram onde você pode ligar durante qualquer mês para se conectar com outras pessoas que sabem como você sente. O Instagram se tornou uma plataforma para seus usuários postarem sobre sua saúde mental, documentando seus sentimentos diários e vitórias como um maneira de lidar, e fornecer um lugar para outras pessoas recorrerem quando precisarem de algum apoio. É por isso que neste mês de conscientização sobre saúde mental, o Instagram está lançando sua campanha #HereForYou, um esforço para destacar essa comunidade. Alcançamos cinco pessoas que ajudam a quebrar o

estigma em torno da saúde mental para saber por que é vital que falemos sobre isso abertamente - até mesmo online para que o mundo veja.

Sydney Magruder é uma bailarina profissional que incentiva todos a #BreakTheStigma em torno de doenças mentais.

“Eu compartilho minha jornada tão publicamente porque o pensamento de qualquer pessoa sofrendo em silêncio - particularmente meninas e mulheres jovens de cor - quebra meu coração em um milhão de pedaços. Saber que você não está sozinho, saber que não está quebrado, pode ser a diferença entre a vida e a morte. E aos meus olhos, se uma pessoa vir qualquer coisa que eu postei e sentir que pode viver para tentar novamente apenas mais um dia, cada fragmento de vulnerabilidade que compartilhei na internet terá valido a pena. Serei o primeiro a admitir, às vezes minha identidade me faz sentir como um unicórnio. Sou uma negra lésbica cristã, que por acaso também é uma bailarina profissional. Mas eu recebo DMs várias vezes por semana de meninas que compartilham uma ou mais das minhas identidades - bailarina, LGBT, Negros, cristãos, - que dizem que nunca tiveram um modelo que se parecesse com eles e compartilhassem suas especificidades lutas. Estou honrado em ser isso para eles, se eles me permitirem. "

Ashleigh Ponder, uma jovem de 18 anos do Reino Unido, usou o Instagram e a comunidade de recuperação que encontrou na plataforma para superar a anorexia.

“A fotografia de alimentos me ajuda a focar na comida como algo para ser criativo e desfrutar, em vez de temer. Mostrar a emoção, a personalidade e a vida 'além da doença' nas redes sociais me conectou a outras pessoas em situações semelhantes; Construí amizades incríveis através do meu blog. Também comecei a hashtag #balancednotclean em 2014 em resposta à pressão crescente para "comer limpo". Fazendo minha recuperação O público permitiu que minha confiança crescesse, capacitando-me a me concentrar em quebrar o estigma em torno dos transtornos alimentares de todos tipos. ”

Gabby Frost é um adolescente da Filadélfia que começou @thebuddyproject, onde ela conecta mentores com pupilos em relação a questões de saúde mental.

“Consegui falar sobre minha saúde mental e criar um movimento, graças a sites de redes sociais como o Instagram. É mais fácil para mim e para muitas outras pessoas falar sobre saúde mental online e encontrar uma comunidade de apoio e empoderamento. Sem o Instagram, eu não teria me conectado com milhares de pessoas e trabalhado em conjunto para diminuir o estigma em torno da saúde mental. ”

Kay é um blogueiro de saúde mental de 21 anos do noroeste da Inglaterra. Ela é a fundadora da MH Stories e uma Vale a pena viver embaixador, ambos os projetos de conscientização de saúde mental.

“Fui afetado por problemas de saúde mental durante a maior parte da minha vida, muitos dos quais foram causados ​​por vários traumas desde a minha infância que causaram PTSD. Compartilhar minha história no Instagram realmente mudou minha vida! Isso me permite me expressar em uma comunidade muito solidária, e me faz sentir muito menos sozinho nas lutas que tenho enfrentado. Além disso, saber que através da minha história, minha jornada, sou capaz de ajudar tantas pessoas lá fora, é realmente a sensação mais incrível! ”

Kierra é um Instagrammer de 16 anos que usa a plataforma para compartilhar mensagens positivas e encorajadoras com sua comunidade, especialmente pessoas que podem não ter outras a quem recorrer quando estão passando por um momento difícil.

“Todas as suas inseguranças não definem você, elas são apenas uma parte do que faz de você quem você é. Medos, falhas, paixões - eles nos mostram o quão fortes somos. Eu uso o Instagram como uma forma de outras pessoas se relacionarem comigo e como estou me sentindo. Eu acho que é importante estar lá para alguém quando ele pode não ter mais ninguém. ”

Relacionado:Esses alfinetes estão ajudando a acabar com o estigma da saúde mentalPostagens do Blogger sobre fitness no Instagram que provam que o que você vê nas redes sociais nem sempre é realZendaya acaba de oferecer um show de modelagem para uma garota com vergonha de corpo online

Contente