No fim de semana, a usuária do Facebook Katelyn Marie Todd postou uma foto na plataforma de mídia social dela mesma escovando o cabelo. Parece simples, mas como alguém que luta contra a depressão, Todd tinha uma mensagem para compartilhar - e sua legenda revelou que este ato aparentemente pequeno de cuidar foi, na verdade, um grande feito para ela por causa de sua saúde mental lutas. "Eu escovei meu cabelo hoje. Pela primeira vez em 4 semanas ", escreveu ela. "Foi emaranhado e torcido junto. Ele se partiu e rasgou a cada golpe. Eu chorei enquanto o lavava e condicionava, porque esqueci como era passar meus dedos por ele. "
"A depressão não é bela", continuou ela. "A depressão é a falta de higiene, a louça suja e o corpo dolorido por dormir muito. Depressão é ter três amigos que só estão por perto porque têm a paciência e o amor de um santo. "
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Todd também deixou uma mensagem para familiares e amigos de pessoas que estão lidando com depressão. "Por favor, seja leve com seus amigos e familiares que têm dificuldade em reunir energia para limpar, sair ou cuidar de si mesmos", ela
escreveu. "E, por favor, leve-os a sério se eles falarem com você sobre isso. Estavam tentando. Juro que estamos tentando. Ver? Eu escovei meu cabelo hoje. "A postagem atingiu um nervo: desde que Todd a postou no domingo, ela foi compartilhada mais de 238.000 vezes e atraiu mais de 17.000 comentários no Facebook. E está adicionando uma perspectiva pessoal à discussão sobre o que é um enorme problema de saúde pública: a Organização Mundial da Saúde estimativas que mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de depressão, o que é um pouco menos de 5% da população em geral. Além disso, o Instituto Nacional de Saúde Mental relatórios que cerca de 16,1 milhões de adultos nos EUA (cerca de 6,7 por cento da população americana) disseram em 2015 que tiveram pelo menos um episódio depressivo grave no ano passado. Os números podem contar muito sobre a história da saúde mental, no entanto - são mensagens como as de Todd que incentivam uma maior compaixão e compreensão dos indivíduos que estão lutando.
Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda com depressão, verifique a Depression and Bipolar Support Alliance's local na rede Internet. Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-TALK (8255).
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