Outro dia, outra bebida milagrosa e sofisticada competindo com a velha H2O para suprir nossas necessidades de hidratação. Água hidrogênio - água que foi infundida com o gás inodoro e insípido - soa como uma redundância impulsionada pelo marketing (a água é, afinal, duas partes de hidrogênio). Mas consumir água com hidrogênio (e banhar-se nela) tem sido uma mania de saúde no Japão há anos, e agora uma empresa chamada Fator H está trazendo a tendência dos Estados Unidos. Primeira marca a comercializar água hidrogênio nos EUA, a HFactor apregoa seu produto não apenas por oferecer hidratação louca, mas também por fornecer uma série de benefícios de saúde e beleza, como proteção antioxidante, recuperação de exercícios, melhor circulação e energia, redução de reações alérgicas e supressão eczema. Mas é realmente melhor do que o que sai da torneira da cozinha ou do jarro Brita? Eu descobri.
"O hidrogênio atua como um antioxidante em nossos corpos, ajudando a minimizar o dano celular e a inflamação", diz o dermatologista.
Joel Schlessinger. "A água de hidrogênio é particularmente popular no Japão por causa de seus benefícios antioxidantes. No entanto, há pesquisas muito limitadas disponíveis sobre como a água rica em hidrogênio afeta o corpo, e menos ainda sobre seus efeitos de longo prazo. "Schlessinger aponta que" no início estudos sugerem que beber água com infusão de hidrogênio pode ajudar a prevenir a síndrome metabólica e melhorar a saúde de pacientes com diabetes, e é importante notar que em ambos os estudos participantes experimentaram uma diminuição do colesterol. "Ele enfatiza que, embora" esses estudos sugiram que beber água rica em hidrogênio é benéfico, mais pesquisas sobre o assunto são necessário."A água de hidrogênio parece ajudar seu corpo a se recuperar após intensas sessões de ginástica. "Como o hidrogênio é um antioxidante, o que significa que inibe o estresse oxidativo, faz sentido que a água com infusão de hidrogênio possa ajudar na recuperação do treino", diz Projeto Juice co-fundadora Marra St. Clair, consultora nutricional certificada. “Contrações musculares intensas, que resultam de um treinamento vigoroso, causam estresse oxidativo que pode levar à fadiga e inflamação. A expectativa é que a água com infusão de hidrogênio possa ajudar a aliviar esses sintomas. ”Ela também sinaliza outra afirmação: "Há pesquisas significativas para apoiar a capacidade do hidrogênio de aumentar a circulação e energia. A água de hidrogênio é muito eficaz na hidratação no nível celular, o que confere peso à alegação de aumentar a energia. "
E as pessoas que sofrem de eczema devem começar a beber água com hidrogênio para obter alívio? "Não estou convencido ainda", diz Schlessinger. "Embora certos tipos de água possam ajudar com o eczema, isso não significa que possam suprimi-lo."
Supostos benefícios para a saúde e cuidados com a pele à parte, a coisa tem um gosto tão bom quanto a água. É maravilhosamente nítido, como H2O HD. HFactor passou dois anos desenvolvendo seu próprio sistema natural para infundir gás hidrogênio em água purificada. O produto é selado em um pacote de alumínio macio (uma vez que o hidrogênio é "o mais leve e a menor molécula, pode vazar de recipientes de plástico ou vidro ", diz Schlessinger), completa com um daqueles canudos de acordeão enormes que fazem você sentir como se estivesse sugando ar a cada trago. Mas a água estava tão fresca e tinha um gosto tão puro que eu a engoli em dez segundos. Não posso dizer que notei muita diferença depois de um treino (OK, depois de uma aula de ioga intermediária), mas estou prestes a fazer um mergulho profundo sério. Embora eu também goste do conselho de Schlessinger: "Como há muito pouca pesquisa sobre água com infusão de hidrogênio, eu sugira obter sua dose de antioxidante de outras bebidas que são apoiadas por dados clínicos, como chá verde ou vermelho vinho."
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