Você espreme, espalha, termina o dia. Sim, não. O protetor solar só pode fazer seu trabalho - proteger sua pele de danos - se você fizer o seu. E isso envolve alguma educação (e, sim, reaplicação). Esses são os nove erros que o deixam mais exposto do que você imagina.
1. Você não está usando o suficiente.
“As pessoas que aplicam FPS 30 geralmente obtêm a eficácia de 10 ou 15”, diz Steven Q. Wang, diretor de cirurgia dermatológica e dermatologia do Memorial Sloan Kettering Cancer Center em Basking Ridge, New Jersey. “A maioria das pessoas aplica um miligrama - em vez dos dois miligramas recomendados - por centímetro quadrado de pele, então eles estão recebendo cerca de metade do FPS valor na etiqueta. ” A solução não é comprar FPS 100 e continuar economizando - é melhor você aplicar várias camadas finas de um protetor solar de amplo espectro, gostar Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Protetor Solar Amplo Espectro FPS 50.
2. Você dá um tapa e deixa por isso mesmo.
Coloque protetor solar às 8h, e você não estará coberto para um café às 10h30, muito menos para um almoço ao ar livre - a maioria os protetores solares funcionam por cerca de duas horas, diz Kristin Nord, professora clínica associada de dermatologia em Stanford Medicina. Se você ficar dentro de casa durante a maior parte do dia, retocar com
Conjunto Soleil Toujours + Protect Micro Mist FPS 30 logo antes de você sair - vai lhe dar um pouco de proteção extra sem bagunçar sua maquiagem.Dicas para autobronzeamento seguro
3. Você acha que só vem em uma garrafa.
“Roupa de proteção solar é muito mais fácil do que usar o protetor solar corretamente; você não precisa se preocupar em reaplicar a cada duas horas ou suar ”, diz Nord. Complemente seu protetor solar facial com um chapéu grande e flexível (uma aba de pelo menos dez centímetros de largura ajuda a cobrir sua testa, nariz e bochechas). Uma advertência importante: um chapéu não protege contra os raios que se refletem no. areia, então você ainda precisa de protetor solar.
4. Você usa óculos escuros arranhados.
Um novo estudo sugere que os óculos de sol com proteção de amplo espectro podem se tornar menos eficazes no bloqueio dos raios ultravioleta ao longo do tempo. Substitua o seu a cada dois anos e proteja-o dos arranhões que deixam os raios UVA passarem. sempre usando uma caixa, diz Michael Ehrlich, professor assistente de oftalmologia na Yale School of Medicina. (Seu protetor solar, a propósito, expira ainda mais rápido: em cerca de um ano.)
5. Você é consistentemente inconsistente.
Há dois lugares que quase todo mundo perde, diz Francesca Fusco, professora clínica assistente de dermatologia na Escola Mount Sinai of Medicine na cidade de Nova York: “As sobrancelhas e a linha do cabelo - são onde normalmente vejo melanoma.” Ela sugere o uso de um protetor solar transparente (Experimente Bare Republic Clearscreen FPS 30) nas sobrancelhas e misturando com um pincel de spooley. Borrife um protetor solar em spray em uma cunha de maquiagem e aplique sobre sua pele. (Nós gostamos Banana Boat Dry Balance Clear UltraMist.)
6. Você não lê os ingredientes.
Existem apenas quatro que protegem contra os raios UVA1, um tipo de UVA (que causa envelhecimento da pele e mutações no DNA que podem levar ao câncer de pele). O mais eficaz é a avobenzona, diz Nord, mas não é estável à luz do sol, a menos que seja emparelhado com octocrileno (tente CoolDry Sport da Neutrogena. FPS 50 com a dupla). Se você preferir um bloco físico, o óxido de zinco é sua melhor opção de amplo espectro, diz Nord. (Nós gostamos Eau Thermale Avène Tez Corretor Protetor FPS 50+.)
7. Você usa protetor solar apenas na praia.
Acontece que mesmo cinco minutos fora de casa sem protetor solar é prejudicial. De acordo com um novo estudo publicado na Science, o sol desencadeia imediatamente uma reação que danifica o DNA em células da pele desprotegidas - e essa reação continua por três a quatro horas (muito, muito depois de você estar de volta dentro). O DNA alterado pode levar ao câncer de pele, diz o co-autor do estudo, Douglas E. Brash, professor de radiologia terapêutica e dermatologia na Yale School of Medicine. Mas sua pele pode ter uma chance de se reparar se você estiver atento quanto à proteção solar. Até mesmo para fazer recados. Mesmo quando está nublado.
8. Você conta com guarda-sóis.
Uma nova pesquisa em Dermatologia JAMA sugere que a sombra por si só não pode salvá-lo dos danos do sol. Depois de três horas e meia, 78% dos participantes do estudo sentados sob um guarda-chuva sem usar protetor solar apresentaram queimaduras de sol. Proteja-se - na sombra ou ao sol - aplicando protetor solar 30 minutos antes de sair. Precisa de tempo para penetrar e saturar a pele, diz Fusco.
9. Seu protetor solar está na parte de trás do armário de remédios.
Se você mover o tubo próximo à pasta de dente, é mais provável que você o busque diariamente, diz Wang, que conduziu uma pesquisa sobre o uso de protetor solar.
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