O mundo da beleza se tornou uma nova era para nós recentemente, e estamos cem por cento aqui para isso. Considere por exemplo, cristais- suspenso em soros, incorporado em tratamentos faciais e até mesmo nos marcadores da Glossier. Combine o poder destes com aromas para dormir, e você tem um dos As maiores tendências de beleza de 2017 nas suas mãos: sprays de sonho.
Para os não iniciados, os sprays de sonho afirmam melhorar o seu qualidade do sono e, em alguns casos, pode até intensificar seus sonhos. A névoa típica geralmente contém alguma mistura de águas, ingredientes de ervas e óleos essenciais, como lavanda. A ideia é que você borrife nos lençóis e travesseiros antes de ir para a cama e, em seguida, inspire (devagar, se possível, o que ajuda a diminuir naturalmente a frequência cardíaca) ao adormecer. Mesmo se você não sair imediatamente, sentirá um AF extravagante.
O verdadeiro MVP em sprays de sonho, porém, são os óleos essenciais, uma vez que são especialmente eficazes quando se trata de promover o sono. “Os óleos essenciais para dormir se enquadram em três categorias”, diz Amy Galper, aromaterapeuta certificada e diretora executiva da
Instituto de Aromaterapia de Nova York. O primeiro, ela diz, é aquietar a mente. A alfazema é o padrão ouro para isso; estudos têm mostrado que é calmante para o corpo e a mente e pode até mesmo facilitar ansiedade quando inalado. Segundo: relaxar o corpo. Ervas como a sálvia e a manjerona são antiespasmódicas, o que significa que ajudam a suprimir dores e sofrimentos à medida que você relaxa. E a terceira e última categoria é o equilíbrio mudanças hormonais, como aqueles quando você está com TPM. Para isso, Galper recomenda óleos como ylang ylang e gerânio. (Mas nem mesmo nos faça começar o que acontece com nossa pele quando temos nosso período.)Mais maneiras de ter uma noite de sono melhor:
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Lembre-se de como eu também disse que esses sprays de sonho podem realmente realçar seus sonhos também? Acontece que há alguma legitimidade para a teoria, de acordo com Galper. “O nervo olfatório é uma sinapse de quando nossas memórias são”, explica ela. Artemísia é o ingrediente mais conhecido para isso. E embora alguns fãs queimem artemísia antes de dormir ou a preparem como um chá, você pode encontrá-la em alguns desses sprays dos sonhos. (Shailene Woodley, por exemplo, disse em um entrevista que ela queime e, em seguida, bata na parede ao adormecer, o que incentiva os sonhos lúcidos e provavelmente irrita os vizinhos.) Mesmo que haja pouca pesquisa por trás disso, sites como o Reddit tenho tópicos inteiros dedicado a evidências anedóticas de sua eficácia. “Nós o usamos por sua capacidade de auxiliar nos sonhos lúcidos, auxiliando na recordação dos sonhos e contribuindo para o sonho criatividade, vivacidade e aprimoramento ”, diz Erica Bradbury, CEO e diretora de criação da Species by the Mil. O sonho lúcido é um fenômeno no qual você está ciente de que está sonhando durante o referido sonho. Por que alguém iria querer isso? Aparentemente, você pode controlar o que faz na terra dos sonhos sem sofrer as consequências do IRL de, digamos, socar alguém.
Embora eu seja muito, muito bom em adormecendo, Sou ainda melhor em acordar sem motivo nas primeiras horas da noite. Além disso, estou curioso para ver se meu eu subconsciente tem algo interessante para relatar. Portanto, ao explorar os mais recentes sprays de sonho, coloquei alguns à prova.
1. Névoa de almofada de nuvem 9 de cacto cristal
Uma combinação de cristais (ametista, pedra da lua do arco-íris) e óleos essenciais, você deve "borrifar generosamente ao redor de sua aura e câmara de dormir", de acordo com a fundadora Audrey Kitching. Levante as sobrancelhas o quanto quiser, mas um de nossos editores descreveu isso como “AF incrível” e decora seu escritório e casa com as várias ofertas da marca com infusão de cristal. $23 (crystalcactus.com)
2. Rituais O Ritual do Dao Cama e Névoa Corporal
Esta mistura de ylang ylang e yi yi ren tem um aroma levemente floral - mas também tem um grande poder de permanência. Mesmo que eu ainda acordei por volta das 2 da manhã, percebi que minha cama ainda cheirava muito bem - um bom privilégio. $25 (barneys.com)
3. Shemana Dream Mist
Uma palavra: cristais. Essa névoa contém as essências de jade, apofilita e ônix preto, que supostamente ajudam a agitar suas memórias durante o sono e suprimir medos. Isso ajuda você a atingir seus desejos mais profundos, de acordo com a marca. $28 (freepeople.com)
4. Espécies em Milhares Psychic Dream Spray
Este contém artemísia, então, naturalmente, eu entusiasticamente molhei meus travesseiros, lençóis e edredom com ele. Não tive sonhos lúcidos ou tripulantes, mas dormi a noite toda sem acordar. $20 (freepeople.com)
5. Névoa do travesseiro Earth Therapeutics Elixir dos sonhos
Isso cheira a laranja, o que me surpreendeu (já que sempre achei que os aromas cítricos pertenciam à manhã). Adormeci sentindo como se estivesse em algum lugar quente e com uma brisa, mas infelizmente acordei no meio da noite e não podia sentir o cheiro de nada além do meu próprio mau hálito. $9 (ulta.com)
6. Spray de travesseiro ThisWorks Sleep Plus
Levante a mão se você já acordou no meio de um sonho realmente bom. A mistura de lavanda nesta fórmula é liberada pelo tempo para ajudá-lo a ficar dormindo durante a noite. E quanto mais você dorme, mais você sonha. $46 (thisworks.com)
Agora, assista aos tratamentos de beleza para experimentar durante sua próxima soneca: