O exercício aeróbico diminui temporariamente o interesse das pessoas pela comida, sugerem os estudos.
O exercício aeróbico diminui temporariamente o interesse das pessoas pela comida, sugerem os estudos.
O exercício aeróbico diminui temporariamente o interesse das pessoas pela comida, sugerem os estudos. Em um deles, as mulheres mostraram atividade reduzida em áreas do cérebro relacionadas à atenção e emoção quando olhavam para fotos de comida após uma caminhada rápida de 45 minutos, em comparação com outro dia em que não haviam se exercitado, relata James LeCheminant, professor associado de ciências do exercício na Universidade Brigham Young em Provo, Utah. O exercício pode desviar o sangue de áreas do cérebro envolvidas na ingestão de alimentos ou pode alterar os níveis de substâncias químicas cerebrais que regulam comendo, diz Todd Hagobian, professor assistente de cinesiologia da California Polytechnic University, San Luis Obispo. O exercício demonstrou suprimir o consumo de alimentos por até um dia em alguns estudos, acrescenta.
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