Nesta época do ano, meu verdadeiro vício e virtude aparecem: primeiro, eu me encho de cupcakes, chocolates e outros doces que chegam ao Fascinação prateleira doação. Então eu me arrasto para o ginásio. (E sim, há uma boa dose de auto-aversão envolvida.) E ultimamente tenho percebido que, embora meu corpo adore a energia extra que vem junto com aquelas 7 horas da manhã. sessões de ginástica, minha pele não. Eu quero nada me impedindo de ir à academia em 2013 (não é a resolução mais inovadora, eu sei), então falei com a dermatologista Francesca Fusco para descobrir o que posso fazer para ajudar a manter meu físico em forma e minha pele completamente limpa.
Tire tudo...
"As dermatoses [problemas de pele] mais comuns relacionadas à academia que vejo são erupções na linha do cabelo, no peito e nas costas", diz Fusco. "Muito disso é agravado por suor excessivo, atrito de material e entupimento com produtos comedogênicos pesados. Portanto, sempre tire a maquiagem antes do treino. "Se você for para a academia logo após o trabalho, jogue lenços faciais, como
Diga sim aos lenços faciais de brilho natural dos pepinos, na sua bolsa.... E coloque as roupas certas
"Use uma camiseta de algodão que absorva o suor e roupas íntimas para evitar que a pele fique irritada com o material sintético", diz Fusco. "Toda essa irritação pode causar acne nas nádegas, nas costas e no peito."
Puxe para trás - e vá devagar com o produto
"Desgaste o cabelo do rosto em um pônei ou pelo menos puxado para trás com uma faixa. Se possível, não coloque nenhum produto sem enxágue no cabelo antes de malhar. No mínimo, tente não aplicá-los a menos de cinco centímetros da raiz ou do couro cabeludo, para que o produto não migre para a pele e cause rompimento. "
Use os produtos certos pós-treino
"Lave o rosto após o treino com um limpador à base de ácido salicílico", diz Fusco. Nós gostamos do vencedor do Best of Beauty L'Oréal Youth Code Gel de limpeza espumante. "Se seu couro cabeludo é oleoso, use um produto como Clear Scalp e
Hair Therapy Total Care porque condiciona sem deixar resíduos oleosos. "E, claro, não se esqueça de hidratar.
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