Pode parecer que, no mundo pós-SoulCycle de hoje, a última coisa que alguém precisa é de outro treino de boutique. Mas Chaise23, o método de cardio / ballet / Pilates / corda elástica, é diferente - muito diferente, eu juro.
É uma mistura de 55 minutos de cardio e escultura, mas é mais o Cirque du Soleil do que aula de ginástica. Enquanto ouve música potente no nível do concerto de Jay-Z (você pode experimentar uma mini versão de um de seus jams aqui: Midnight Magic), você simula pular, esmagar e escalar usando elásticos montados no teto e a "cadeira de ginástica" característica de Chaise, um banco sem encosto com assento acolchoado e uma barra de resistência ajustável. Aqui, a skinny oficial de Lauren Piskin, a mente inventiva (e corpo de balé doentio) por trás do treino.
Qual é o objetivo do Chaise23?
"O objetivo é dar a você o corpo longo e esguio definitivo. Com a combinação de Pilates, balé, treinamento de força e movimentos aeróbicos, você pode tonificar essas áreas "problemáticas" enquanto queima gordura e calorias. Os elásticos permitem que você realmente esculpe os braços e as costas enquanto se concentra continuamente em envolver e fortalecer o seu núcleo. "
O que torna uma aula Chaise23 diferente de uma sessão SLT ou Physique57 típica?
"Música e liberdade de movimento são a essência da Chaise. Ao criar o treino, usei minha experiência como coreógrafo de patinação artística competitiva, juntamente com mestrado em dança e educação física, e minha filha, Rachel, usa sua experiência como dançarina de balé da cidade de Nova York para desenvolver novos Aulas."
__Quantas sessões por semana são necessárias para realmente mudar seu corpo?
__ "Recomendamos pelo menos três por semana."
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