Nós descobrimos por que os tutoriais de maquiagem são tão satisfatórios.
Orgasmos cerebrais. Sussurrar pornografia. Cabeça formigando. A propósito, alguns o descrevem, Autonomous Sensory Meridian Response, ou ASMR, soa como se pudesse merecer uma participação especial no próximo 50 tons prestação. Mas não há nada especialmente erótico nesse fenômeno. (Desculpe.) ASMR é na verdade um termo usado para descrever um estado mental relaxado, muitas vezes acompanhado por uma sensação de bem-estar e formigamentos estranhos no couro cabeludo e na coluna, que as pessoas sentem quando são acionados por estímulos visuais, incluindo assistir vídeos.
No entanto, estes não são apenas vídeos quaisquer. Vídeos indutores de ASMR tendem a retratar movimentos lentos e repetitivos, geralmente com algum tipo de narração suave. Um mostra uma mulher sussurrando enquanto dobra toalhas - por 25 minutos direto. Também populares são os episódios do programa PBS A alegria de pintar com Bob Ross, o falecido pintor com uma voz tão calmante, ele poderia curar a insônia. E depois há os vídeos de aplicação de maquiagem. Alguns são involuntariamente indutores de ASMR, como os tutoriais do YouTube da maquiadora de celebridades Lisa Eldridge. Assista ao vídeo dela no
looks de maquiagem universalmente chiques e você pode ficar hipnotizado por ele. Outros vídeos de maquiagem populares são criados com o único propósito de induzir o ASMR - e são tão estranhos quanto você poderia imaginar.RELACIONADO:Você toma banho à noite? 10 produtos de beleza calmantes para experimentar agora
Mas ASMR não se baseia em pseudociência obscura. Na verdade, dois pesquisadores de psicologia da Swansea University no Reino Unido. publicou o primeiro artigo sobre o fenômeno no ano passado. Eles descobriram uma conexão entre ASMR e “fluxo”, aquele estado mental de concentração e foco intensos. O que faz sentido: um vídeo de 25 minutos requer sua concentração por mais de alguns minutos de cada vez, reforçando assim um estado de fluxo. Você não pode experimentar o ASMR se estiver mudando de guia ou enviando um tweet para seu colega de trabalho. O que torna o fluxo diferente de outras formas de foco profundo é que geralmente é uma sensação de euforia e relaxamento. Essa conexão pode ser o motivo pelo qual aqueles que vivenciam o ASMR relatam isso como uma experiência positiva - e por que eles continuam voltando.
O neurologista de Yale Steven Novella concorda. “Todos eles parecem se envolver... aquela parte de nós que interage de maneira cuidadosa e pensativa com nosso ambiente ou com outras pessoas”, ele meditou em seu blog, o NeurologicaBlog, em 2012. “Há algo tranquilamente satisfatório nessas coisas.” Ele postula que a experiência ASMR pode ser uma experiência agradável convulsão (não um orgasmo real, se você estiver se perguntando) ou apenas outra forma de ativar o prazer do cérebro resposta.
ASMR é como uma nova forma de meditação - e seus apoiadores estão apenas crescendo em número. A comunidade ASMR do Reddit tem mais de 116.000 assinantes, e atualmente há bem mais de 20 aplicativos focados em ASMR disponíveis na loja de aplicativos do iTunes. Embora os vídeos sejam uma das formas mais conhecidas de experimentá-lo, os fãs também citam cortes de cabelo, curtir música e assistir outra pessoa fazendo uma tarefa simples como gatilhos comuns. Se isso parece estranho e aleatório, é porque é, uma vez que a maioria dos gatilhos são puramente observacionais. De acordo com Novella, isso é muito semelhante às dores de cabeça da enxaqueca: o fenômeno existe principalmente porque muitas pessoas relatam os mesmos sintomas.
Curioso para saber se o ASMR funciona para você? Use uma máscara de lençol, faça um bom tutorial de maquiagem e veja se isso o ajuda a perder o foco depois de um longo dia. Mesmo se você não notar os efeitos eufóricos do ASMR, você pelo menos aprenderá como aplicar um olho de gato perfeito. Feliz dia de relaxamento!
Como fazer uma massagem facial: