A estrela do atletismo Jessica Ennis, atualmente em treinamento para as Olimpíadas de Londres 2012, admitiu recentemente que sempre compete com o rosto cheio de maquiagem. Embora pareça uma viagem típica para uma aula de Pilates para um Kardashian, tenho que admitir que achei um pouco surpreendente para um atleta sério, mas, novamente, nunca tive milhões de pessoas em todo o mundo me vendo me esforçar TELEVISÃO. E a explicação de Ennis de seu ritual de corrida para The Daily Mail certamente faz sentido: "Definitivamente acho que se sinto que estou bem, me sinto mais confiante", disse ela ao jornal de Londres.
A história dela também me fez pensar exatamente que efeito a maquiagem poderia ter na sua pele se você realmente estivesse suando muito. "Usar maquiagem durante o exercício pode prejudicar algumas das maneiras naturais com que sua pele se ajusta ao esforço, como suor e dilatação dos poros", diz a dermatologista de Nova York Erin Gilbert. "Isso pode ser um desastre, pois geralmente leva a poros entupidos e erupções cutâneas." Aqui, ela compartilha suas dicas sobre como proteger sua pele enquanto você suar, se você é como Ennis e sente a necessidade de não ir rosto nu.
Esteja preparado. Para peles oleosas ou com tendência a acne, Gilbert recomenda lavar o rosto com um limpador sem óleo antes de se exercitar para se livrar de qualquer bactéria que possa ser tentada a invadir seus poros que logo ficarão abertos. Se você tem pele sensível que tende a sentir uma sensação de queimação com o suor, aplique uma camada protetora de um hidratante suave como CeraVe, mas sempre ignore os hidratantes pesados com agentes espessantes como o dimenthicone, que podem obstruir os poros.
Seja esperto. Fundações grossas e oleosas ou qualquer coisa que venha em compactos sólidos é a pior escolha durante o exercício porque eles impedem que o suor e o sebo saiam da pele, o que por sua vez leva a cravos pretos e acne ", explica Gilbert. Em vez disso, experimente uma base à base de água ou uma composição mineral que tenha menos probabilidade de obstruir os poros.
Limpe. Lavar o excesso de maquiagem, suor e sujeira após o treino é essencial ", diz Gilbert - e quanto mais cedo melhor. Ela recomenda lavar com um limpador suave como Cetaphil pós-treino ou jogando um pano de limpeza em sua bolsa de ginástica para fazer o trabalho se você estiver em algum lugar sem vestiário. Em seguida, use um hidratante, mas lembre-se de que sua pele pode ficar mais sensível após o exercício, então use produtos suaves.
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