Selena Gomez zszokowała fanów latem 2016 roku, kiedy nagle anulował resztę jej Odrodzenie wycieczka (za drugim razem zakończyła dużą trasę koncertową; pierwszy został skrócony, aby mogła dostać leczenie tocznia) w celu leczenia lęku i depresji. Jej powrót do centrum uwagi nastąpił w listopadzie podczas American Music Awards, gdzie: wygłosił inspirujące przemówienie to krótko dotyczyło jej walk o zdrowie psychiczne: „Jeśli jesteś załamany, nie musisz pozostać załamany” – powiedziała wtedy. Teraz Gomez jest otwarcie do Moda o osobistej ścieżce, którą wybrała, aby stać się nie-„złamanym”.
Gomez, który pojawia się na pokrywa Modakwietniowy numer, rozmawiała z magazynem o jej ostatnich zmaganiach zarówno z lękiem, jak i depresją – zaczynając od tego, co skłoniło ją do anulowania ponad 30 zatrzymań, które jej pozostały Odrodzenie Światowa trasa.
„Wycieczki są dla mnie naprawdę samotnym miejscem” – powiedziała magazynowi. „Moja samoocena została zastrzelona. Byłem przygnębiony, niespokojny. Zacząłem mieć ataki paniki tuż przed wejściem na scenę lub zaraz po wyjściu ze sceny. Zasadniczo czułem, że nie jestem wystarczająco dobry, nie jestem zdolny. Czułem, że nic nie daję moim fanom, a oni to widzieli – co, jak sądzę, było całkowitym zniekształceniem”.
Aby uzyskać pomoc, której potrzebowała, Gomez zgłosiła się do szpitala psychiatrycznego w Tennessee, gdzie poddała się telefon komórkowy i brał udział w różnych formach terapii (indywidualnej, grupowej i końskiej) z małą grupą innych młodych kobiety. Zostałaby tam przez 90 dni leczenia.
„Nie masz pojęcia, jak niesamowite to było być z sześcioma dziewczynami, prawdziwymi ludźmi, którzy nie mieli dwóch zdań na temat tego, kim jestem, którzy walczyli o swoje życie” – powiedział Gomez. Moda. „To była jedna z najtrudniejszych rzeczy, jakie zrobiłem, ale to była najlepsza rzecz, jaką zrobiłem”.
Ponieważ część leczenia polegała na rezygnacji z telefonu komórkowego, Gomez przez te trzy miesiące miała przerwę w mediach społecznościowych leczenia – i chociaż od tego czasu wróciła na Instagram (gdzie jest najczęściej obserwowaną osobą), nadal publikuje oszczędnie. W rzeczywistości nie ma już zainstalowanej aplikacji na swoim telefonie, zgodnie z Moda, a asystentka ma swoje hasło.
„Czułem się, jakbym widział rzeczy, których nie chciałem widzieć, jakby wkładałem do głowy rzeczy, o które nie chciałem dbać” – powiedziała o platformie mediów społecznościowych. „Zawsze czuję się jak gówno, kiedy patrzę na Instagram. Dlatego jestem trochę poza zasięgiem radaru, trochę go zasłaniając”.
Oprócz ograniczania mediów społecznościowych, Gomez kontynuuje terapię w ramach swojego leczenia – spotyka się z terapeutą pięć razy w tygodniu, zgodnie z Moda, oraz udział w dialektycznej terapii behawioralnej (DBT), terapii stosowanej w celu poprawy komunikacji, pomocy w regulacji emocji i uczenia praktyk uważności.
„DBT całkowicie zmienił moje życie” – powiedział magazynowi Gomez. „Chciałbym, żeby więcej osób rozmawiało o terapii. My, dziewczyny, uczono nas bycia prawie zbyt odpornym, silnym, seksownym, fajnym i wyluzowanym, dziewczyną, która jest przygnębiona. Musimy też czuć, że pozwolono nam się rozpaść”.
Kup kwietniowy numer Vogue w kioskach od 28 marca i przeczytaj jej pełny wywiad tutaj.
Więcej o Selenie Gomez:
- Włosy Seleny Gomez są najkrótsze, jakie kiedykolwiek widzieliśmy
- Selena Gomez ufarbowała włosy na różowo – myślimy
- Selena Gomez ma na sobie sweter H&M na Instagram Stories
Potęga piękna z Jordaną Brewster: