Nastrojowe wiadomości: zdrowe emocje

  • Sep 04, 2021
instagram viewer

Branża poradników opiera się na przekonaniu, że skupianie się na negatywach zachęca do choroby, podczas gdy pozytywne uczucia zachęcają do powrotu do zdrowia i zdrowia. W rzeczywistości zdolność do tolerowania obu rodzajów emocji jest powiązana z najlepszym zdrowiem, zgodnie z badaniami prowadzonymi przez Hala E. Hershfield, adiunkt marketingu w New York University Stern School of Business. Jego zespół przeanalizował dane z dziesięcioletniego badania 555 osób w wieku od 18 do 94 lat. Chociaż istniał związek między tendencją do pozytywnych nastrojów a lepszym zdrowiem, najmniej objawów choroby wystąpiło wśród osób, które regularnie zgłaszały mieszane emocje. Im bardziej wzrosło z czasem doświadczenie mieszanych emocji, tym mniej zdrowia w tym okresie pogorszyło się. Chęć uznania i nie tłumienia negatywnych uczuć, a także „znalezienia czegoś pozytywnego w stresorach życiowych” pomaga ludziom dobrze radzić sobie z przeciwnościami losu, mówi Hershfield.

Zobacz też

  • Nastrojowe wiadomości: strategia szczęścia

  • Czy lakier do paznokci to najszczęśliwszy produkt kosmetyczny?

  • Sukowatość: prawdziwy sekret szczęścia?

insta stories