Jeśli należysz do 60 procent osób, które codziennie myją włosy, wiesz, że może to być bardziej przykrym obowiązkiem niż samoopieką. Jest to nie tylko czasochłonne, ale także drogie, ponieważ szampon i odżywka wymagają ciągłego uzupełniania.
Ale jaka jest alternatywa? Oprócz okazjonalnego dnia drugiego suchy szampon, który ma swoje wady (cześć, swędząca skóra głowy), niewiele można zrobić, aby uniknąć codziennego cyklu prania. Czy jest tam?
Według TikTok, możliwe jest „wytrenowanie” włosów w samodzielnym czyszczeniu w celu zmniejszenia częstotliwości mycia. Ale czy to działa? I czy rzeczywiście jest dobry dla Twojej skóry głowy? Wezwaliśmy trychologów, aby wyjaśnili teorię dotyczącą treningu włosów i wyjaśnili wszelkie nieporozumienia.
Co to jest „trening włosów”?
Trening włosów to proces stopniowego wydłużania czasu pomiędzy myciem, aż do 30-dniowej przerwy. Teoria mówi, że Twoja skóra głowy dostosuje się do mniejszej ilości myć i będzie produkowała mniej sebum, co oznacza, że Twoje włosy nie będą się tak szybko przetłuszczać.
Stało się wirusowe na TikTok, gdy twórca @Hayleej. ujawniła, że nie myła włosów przez 25 dni, a mimo to nadal wyglądały świeżo po salonie. Zwolennicy szybko domagali się informacji, w jaki sposób oni również mogą rozpocząć trening włosów.
Treść TikTok
Tę treść można również przeglądać na stronie it pochodzi z.
Halyee wyjaśniła, że w ciągu roku pracowała od mycia włosów co cztery dni do tylko raz w miesiącu. „Zajęło mi cały rok, aby dotrzeć do miejsca, w którym jestem teraz, czyli myję włosy tylko raz w miesiącu” – mówi w swoim filmie. „Moja skóra głowy jest już do tego przyzwyczajona”.
Czy „trening włosów” działa?
Ostatecznie, opinie są podzielone. Według niektórych ekspertów od włosów, w teorii treningu włosów jest pewien element prawdy, a mianowicie: jeśli będziesz myć włosy rzadziej, skóra głowy będzie mniej sebuła, a włosy nie będą tak tłuste, jak szybko.
„Możesz wytrenować skórę głowy, aby produkowała mniej sebum, usuwając wszystkie drażniące, wysuszające składniki, takie jak siarczany i alkohole, które obejmują aerozole do włosów, suche szampony i środki teksturujące, a także używanie tylko delikatnych szamponów bez siarczanów” – wyjaśnia trycholog Hannah Gaboardi. Tak samo jest z nadgorliwym oczyszczaniem, które pozbawia skórę naturalnych olejków i wyzwala nadprodukcję oleju, aby zrekompensować suchość.
„Korzystając z mniej ostrych szamponów i zmniejszając częstotliwość mycia, odkryjesz, że skóra głowy produkuje mniej oleju i nie będzie musiał kompensować wypłukiwania naturalnych olejków” – zgadza się trycholog Stephanie Sey.
Jednak olej to nie jedyna rzecz, którą zmywamy pod prysznicem. Istnieje również codzienny brud, zanieczyszczenia i szczątki komórek, które należy wziąć pod uwagę. „W pewnym momencie będziesz musiał umyć włosy, ponieważ w końcu nagromadzą się naturalne oleje i zanieczyszczenia środowiskowe. Jeśli nie umyjesz włosów, skóra głowy będzie swędzieć, a włosy staną się matowe i pozbawione blasku” – dodaje Sey.
Według trychologa Anabel Kingsley, mycie włosów to jedyny sposób, aby zapobiec tworzeniu się nieprzyjemnych zapachów. „Twoja skóra głowy jest skóra — to żywa tkanka, która wytwarza tłuszcz, poci się i zrzuca komórki skóry, i zaczyna pachnieć, gdy nie jest myta ponieważ bakterie zaczynają rozkładać oleje i pot, gdy pozostają na skórze, co daje charakterystyczne piżmo zapach."
„Co więcej, twoja skóra głowy zawiera apokrynowe gruczoły potowe, które wytwarzają bogaty w białko pot, który ma skłonność do rozwijania szczególnie ostrego zapachu” – kontynuuje Kingsley. „Gruczoły apokrynowe to te same gruczoły, które znajdują się pod pachami i w okolicy łonowej”.
Chociaż można je zamaskować do pewnego stopnia suchymi szamponami lub perfumowanymi produktami do stylizacji, jedynym sposobem na ich wyeliminowanie jest mycie głowy szamponem. Kingsley ostrzega, że zbyt częste czyszczenie skóry głowy może wywołać łuszczenie, swędzenie, podrażnienie i stan zapalny, co z kolei może prowadzić do wypadania włosów. Z tego powodu Kingsley jest przeciw-treningowy.
„Pomysł, że możesz wytrenować swoje włosy tak, aby wymagały rzadszego mycia, jest najbardziej bezsensownym mitem na świecie. Być może dzieje się tak dlatego, że kiedy Twoja skóra głowy i włosy przejdą już pewien punkt przetłuszczania, nie możesz tego tak bardzo zauważyć. Podobnie jak nie widać plam tworzących się na i tak już brudnym dywanie”.
Więc jak częstopowinnamUmyłaś włosy?
Znowu opinie są podzielone, ale ogólny konsensus jest taki, że miesiąc to zdecydowanie za długo. „To naprawdę zależy od rodzaju włosów, jak reagują” – mówi fryzjerka Bernardo Vasconcelos. „Osoby z naturalnie przetłuszczającą się skórą głowy i cienkimi włosami mogą uznać to za trudny proces i stwierdzić, że chcą poczekać tylko kilka dni między myciami, maksymalnie”. Będziesz także musiała często myć włosy, jeśli palisz lub mieszkasz w zanieczyszczonym środowisko.
„To naprawdę kwestia równowagi” – dodaje Kingsley. „Ludzie z grubszymi i kręcone włosy często stwierdzają, że wolą, jak wyglądają i czują się ich włosy kilka dni po myciu szamponem, a dla osób z bardzo trudnymi do ułożenia włosami codzienne mycie po prostu nie jest realistyczne. We wszystkich przypadkach powiedziałbym, że między szamponami nie należy zostawiać więcej niż trzy dni”.
Dla tych, którzy chcą zostawić trochę więcej czasu między praniami, Vasconcelos sugeruje, że pomocne mogą być pewne techniki koloryzacji. "Mając trochę subtelnych lampki dla dzieci lub balayage będzie oznaczać, że możesz wytrzymać trochę dłużej bez mycia, ponieważ korzenie nie będą wyglądać tak tłuste”, mówi.
Wersja tej historii pierwotnie ukazała się naglamour.co.uk.
Więcej o pielęgnacji włosów:
- Z miłości do wilgoci przestań mówić, że olejki mogą nawilżać skórę i włosy
- Czy herbata rozmarynowa wspomaga wzrost włosów?
- 4 trendy w pielęgnacji włosów na rok 2022
Teraz zobacz, jak długie włosy ewoluowały w ciągu ostatnich 100 lat:
Nie zapomnij śledzić Allure dalejInstagramorazŚwiergot.
Adwokat zdrowia psychicznego, zawodowy handlarz, przytulacz drzew i obsesyjny makijaż. Spróbuję wszystkiego, co dziwne i cudowne w imię dobrego samopoczucia i piękna.