Kiedy Drew Barrymore ćwiczenia, ona idzie na całość. „Rzucam się na te zajęcia” – mówi Wabić Redaktor naczelna Michelle Lee w nowym odcinku Wabić Podcast. „Cieszy mnie muzyka i zanim się zorientujesz, jestem jak piłka plażowa skacząca po tych zajęciach”.
Jednak po urodzeniu dwójki dzieci przez cesarskie cięcie (cesarskie cięcie) — a poważna operacja brzucha — Barrymore mówi, że „nie miała dna miednicy”. Podczas gdy dno miednicy — który ginekolog certyfikowany przez deskę Anna Sammarco opisuje jako rodzaj „hamaka” mięśni podtrzymujących narządy miednicy — nie znika w czasie ciąży i porodu, Móc być uszkodzony i znacznie osłabiony. Sammarco twierdzi, że zaburzenia dna miednicy występują rzadziej u osób, które rodzą przez cesarskie cięcie niż dopochwowo, ale ciśnienie szybko rosnącej macicy może z pewnością wpłynąć na te mięśnie przed poród. W obu przypadkach mówi, że rozciąganie od ciąży może również odbić się na mięśniach ściany brzucha; w przypadku cesarskiego cięcia te mięśnie mogą wymagać przecięcia, aby bezpiecznie wyprowadzić dziecko, co prowadzi do jeszcze większego osłabienia.
To wszystko stworzyło pewien problem dla poszukiwaczki endorfin, jeśli chodzi o ćwiczenie niektórych z jej ulubionych form ćwiczeń. „Mój największy problem z ćwiczeniami polega na tym, że nie mam dna miednicy” – wyjaśnia w podkaście. „To jest jak akwarium na tyczce i… wszyscy mówią:„ Ćwicz od rdzenia! A ja mówię: „Nigdy nie spotkałem swojego rdzenia. Więc nie wiem, o czym mówisz”.
Jak się okazuje, brak silnego rdzenia w połączeniu z podejściem do treningu „odbijania piłki plażowej” może prowadzić do poważnych kontuzji. W przypadku Barrymore, w końcu doznała wypadnięcia dysku, który wylądował w szpitalu na leczenie, zanim mogła wrócić do pracy. To wystarczyło, aby przekonać Barrymore, że musi dokonać zmiany – ale nie ekstremalnej, codziennej zmiany typu ćwiczenia przez cały dzień. „Nic z tego do mnie nie przemawia” – mówi Lee. Zamiast tego zwróciła się do Emrzeźba, jeden z kilku zabiegi modelowania sylwetki podbijając świat wellness. Nieinwazyjne leczenie wykorzystuje skoncentrowaną energię elektromagnetyczną o wysokiej intensywności, aby wywołać skurcze mięśni w sposób, w jaki typowe ćwiczenia rdzenia po prostu nie są w stanie.
„Emsculpt zasadniczo powoduje 20 000 skurczów mięśni w ciągu 30 minut, zwężając mięśnie poza jakąkolwiek normę fizjologiczną i ukierunkowanie na utratę tkanki tłuszczowej w obszarze mięśni – coś, czego same przysiady nie mogłyby osiągnąć”, certyfikowany dermatolog Arash Akhavan wcześniej powiedziałWabić. Urządzenie zatwierdzone przez FDA oddziela się od innych propozycji modelujących sylwetkę, jednocześnie eliminując komórki tłuszczowe i budując włókna mięśniowe.
Chociaż niektórzy pacjenci mogą go używać z powodów czysto estetycznych, mówi Akhavan Wabić zdecydowanie może to być korzystne dla poprawy ćwiczeń. „To świetny zabieg wzmacniający mięśnie, które są bardzo ważne dla prawidłowej formy i ćwiczeń” – mówi.
Barrymore mówi, że zabieg – w połączeniu z fizjoterapią pilates, który, jak mówi, jest „dosłownie pełnym zrozumieniem tego, jak” Twoje funkcje dna miednicy” — było „bardzo pomocne” w odbudowie utraconych mięśni i powrocie do miejsca bezpiecznego wykonywania ćwiczeń. Warto zauważyć, że według Akhavan, Emsculpt celuje w mięśnie brzucha, ale nie dno miednicy; inne urządzenie (o podobnej funkcji), Emsella, dotyczy tego ostatniego.
Barrymore nie precyzuje dokładnie, w jaki sposób używała Emsculpt i pilates. Ale „między nimi zaczęłam ćwiczyć w sposób, w którym nie doznawałam kontuzji przez cały czas”, mówi w podkaście, a później dodaje: „Cała moja infrastruktura w środku jest zupełnie inna. Nie wiem, jak bardzo na zewnątrz jest zupełnie inne, ale wnętrze jest zupełnie inne i nie byłem w gabinecie lekarskim z kontuzją od prawie roku.
Dowiedz się więcej od Wabić Podcast:
- Gemma Chan o starzeniu się, samoakceptacji i byciu dzieckiem lat 90.
- ten Wabić Podcast: Patrick Ta dzieli się swoimi sekretami piękna i tym, jak zbudował własną markę
- The Allure Podcast: Jonathan Van Ness z Queer Eye o toksycznej męskości i jego charakterystycznej rutynie fryzjerskiej
Teraz pozwól Wabić Redaktor naczelny nauczy Cię, jak umiejętnie stosować skrzydlaty eyeliner:
Możesz śledzić Allure na Instagram oraz Świergot, lub Zapisz się do naszego newslettera aby być na bieżąco ze wszystkimi rzeczami związanymi z pięknem.