Tam jest właściwy sposób zakładania go (i zdejmowania).
Wszystkie produkty prezentowane na Allure są niezależnie wybierane przez naszych redaktorów. Jednakże, gdy kupujesz coś za pośrednictwem naszych linków detalicznych, możemy otrzymać prowizję partnerską.
Teraz, gdy Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) poleca okrycia twarzy z tkaniny dla ogółu społeczeństwa, aby spowolnić rozprzestrzenianie się COVID-19, ważne jest, aby upewnić się, że nosisz je prawidłowo. Celem każdego pokrycia twarzy z tkaniny jest zapobieganie rozprzestrzenianiu się kropelek na inne osoby i potencjalne zarażanie ich.
Istnieją specjalne wytyczne dotyczące każdy rodzaj maski, ale niektóre sprawdzone metody dotyczą wszystkich z nich. Oto, co zalecają dwaj pracownicy służby zdrowia, aby skutecznie (i bezpiecznie) zakładać, nosić i zdejmować osłonę twarzy.
Jak prawidłowo założyć maskę
Pierwszą rzeczą do zrobienia przed założeniem jakiegokolwiek okrycia twarzy z tkaniny: Myć dłonie. Ponieważ będziesz dotykać swojej twarzy, chcesz się upewnić, że nie rozprzestrzeniasz zarazków, gdy ją założysz. Następnie czystymi rękami załóż osłonę twarzy, upewniając się, że przylega jak najbliżej twarzy .
„W przypadku każdej maski chcesz się upewnić, że dobrze pasuje” Cassandra M. Pierre, mówi lekarz specjalizujący się w chorobach zakaźnych i dyrektor medyczny programów zdrowia publicznego w Boston Medical Center Wabić. „Jeśli masz maskę z wiązaniami, upewnij się, że jest bardzo dobrze dopasowana, z minimalnymi przerwami między skórą a maską”.
Według Pierre’a maska powinna być przytulna, ale nie powinna powodować otarć na twarzy. ten Wytyczne CDC pamiętaj, że dobrze przylegająca maska nie powinna również ograniczać oddychania.
Ważne jest również pozycjonowanie: Zawsze całkowicie zakryj nos i usta, miejsca [dwóch głównych błon śluzowych], które mogą się rozprzestrzeniać i wyłapywać kropelki zawierające patogeny. „Niektóre maski schodzą na brodę i to jest w porządku, ale ważne części, które należy zakryć, to nos i usta” – mówi Pierre.
Chociaż Pierre podkreśla, że ważne jest zachowanie masek chirurgicznych i respiratorów N95 dla pracownicy służby zdrowia, jest dodatkowy krok, który powinieneś zrobić, jeśli je nosisz. Te maski powinny być dopasowane do twarzy, aby uzyskać jak najlepsze dopasowanie, więc Pierre mówi, że musisz docisnąć obszar wokół nosa, aby upewnić się, że maska jak najlepiej przylega do twarzy. „Cząsteczki nie mogą uciec ani dostać się na brzegi maski, gdy jest ona ciasna wokół nosa i ust” – mówi Pierre.
Antybakteryjna maska na twarz Buck Mason
Uniwersalne maski Caraa Sport
Maska ochronna Vida
Jak bezpiecznie dopasować i zdjąć maskę?
Za każdym razem, gdy dopasowujesz dopasowanie maski, dotykasz swojej twarzy. Oprócz zapobiegania rozprzestrzenianiu się kropel między tobą a inną osobą, Pierre mówi, że dobrze dopasowana maska może uchronić cię przed zarażeniem się, gdy ją dopasujesz. „Ręce są naprawdę ważnymi wektorami infekcji” – mówi. „Jeśli dotkniesz oczu, nosa i ust brudnymi rękami, istnieje ryzyko przeniesienia wirusa do tych błon śluzowych” – mówi.
Jadeitowa Flinna, pielęgniarka edukacyjna w Johns Hopkins Medicine Biocontainment Unit, która specjalizuje się w ochronie osobistej sprzęt, mówi, że niektórzy ludzie zdejmują maski lub kładą je pod brodą lub na wierzchu czoło. „Jeśli to zrobisz, nakładasz czystą część maski na części ciała, na których mogą znajdować się patogeny, i potencjalnie ją zanieczyszczasz” – mówi. „Staraj się trzymać maskę na nosie i ustach, gdy jesteś w miejscu publicznym”.
Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz mieć założonej maski, gdy jesteś w pobliżu innych ludzi, wyjdź na zewnątrz gdzie jesteś co najmniej 6 do 12 stóp od innej osoby i unikasz dotykania twarzy, Pierre doradza. Jeśli jesteś w pracy i zdejmujesz maskę w przerwie – a jesteś co najmniej sześć stóp od inne osoby — Pierre zaleca ustawienie go przodem do dołu, na czystym ręczniku papierowym lub w papierze torba. Następnie, kiedy pójdziesz założyć go ponownie, upewnij się, że mieć czyste ręce i unikaj dotykania przedniej części maski.
Po zakończeniu noszenia maski nadal ważne jest ćwiczenie dobrej higieny — najlepiej, gdy nie ma Cię już w pobliżu innych osób. Zawsze unikaj dotykania przedniej części maski, która może być zanieczyszczona kropelkami zawierającymi wirusa. „Zawsze wychodzę z pętli usznych i wyciągam maskę do przodu, dzięki czemu nie dotykam rzeczywistej tkaniny w pobliżu nosa lub ust i unikam dotykania twarzy” – mówi Flinn.
Jeśli nosisz bandanę lub maskę bez pętli na uszy, Pierre zaleca ściągnięcie jej z tyłu. I bez względu na to, jakiego rodzaju osłony twarzy używasz, po zdjęciu dokładnie umyj ręce i pamiętaj, aby prawidłowo go wyrzucić lub zdezynfekować do ponownego wykorzystania.
Przeczytaj więcej historii o maskach i materiałowych pokryciach twarzy:
Jak dbać o skórę, jeśli nosisz PPE w pracy, według dermatologów
Jak bezpiecznie ponownie używać i usuwać maski chirurgiczne, N95 i materiałowe osłony twarzy?
Dlaczego lekarze nie noszą makijażu za pomocą masek chirurgicznych i N95
Teraz obejrzyj na sześciu zdjęciach podróż pacjentki z rakiem piersi z przerzutami:
Nie zapomnij śledzić Allure dalejInstagramorazŚwiergot.