Odkąd byłem dzieckiem, miałem trudności ze snem — zasypianie, pozostawanie we śnie, czuwanie i budzenie się. Wypróbowałem wszystkie opisane w tej książce sztuczki, w tym picie herbaty ziołowej, odtwarzanie dźwięków natury, nakładanie olejków eterycznych i wiele innych. Teraz jako osoba dorosła (która cierpi na złożone zaburzenie stresu pourazowego, co może szczególnie utrudnić zasypianie i zasypianie), jedna rzecz, która naprawdę mi się sprawdziła jest CBD.
Jeśli, tak jak ja, jesteś ogólnie osobą niespokojną, prawdopodobnie poczujesz swoje złagodzenie lęku podczas stosowania CBD. w Leczenie za pomocą CBD, Eileen Konieczny, RN z Nowego Jorku i Lauren Wilson, entuzjastka i pisarka konopi, wyjaśniają: „Ponieważ CBD ma skuteczne działanie przeciwlękowe i uspokajające, doświadczenie lepszego snu z CBD nie wynika z tego, że powoduje senność, ale raczej dlatego, że zapewnia ulgę w niepokoju i relaksację, co pozwala na lepsze jakość wypoczynku.” Dlatego dla mnie i wielu innych może działać bardziej uspokajająco, gdy jest przyjmowany za pomocą nalewek, żelków lub innych metod, w tym tematy. Ma również wpływ na łagodzenie bezsenności, stanów zapalnych i bólu.
Ale warto wspomnieć, że jak wszystko inne, CBD może wpływać na Ciebie inaczej niż na inne osoby; pomaga mi się zrelaksować, ale znam innych, którzy to mówili, sprawiają, że czują się bardziej czujni. W przypadku pierwszych kilku prób najlepiej będzie używać CBD w domu, gdy nie masz nic do roboty w ciągu dnia.
To powiedziawszy, jeśli chcesz sprawdzić kannabidiol na sen, istnieje mnóstwo produktów, od których można zacząć. Niezależnie od tego, czy szukasz popołudniowej alternatywy dla kofeiny, czy nowego nocnego rytuału, mamy dla Ciebie przewodnik po CBD dotyczący snu.