To niedopowiedzenie powiedzieć, że palenie jest złe: dla twojego ciała, na… Twój mózg, dla Twojego ogólny stan zdrowia. Ale co palenie wpływa na twoją skórę?
Papierosy naprawdę szkodzą nie tylko temu, jak się czujesz, ale także wyglądowi. Palacze pozbawiają skórę tlenu, przyspieszają procesy starzenia i pozbawiają organizm witamin potrzebnych do samoleczenia. Tutaj, dokładnie, co się dzieje za każdym razem, gdy wciągasz i wydychasz, i dlaczego nadszedł czas, aby rzucić nałóg, JAK NAJSZYBCIEJ.
Za każdym razem, gdy zapalasz, zasadniczo odcinasz skórze zdolność oddychania.
Twoje płuca mogą być bardziej oczywistą ofiarą dymu papierosowego, który wpycha się do gardła — ale palenie również zwęża krew płyną do skóry, mówi Hooman Khorasani, szef dermatologii i chirurgii kosmetycznej w Icahn School of Medicine w Mount Synaj. Ten zmniejszony przepływ krwi ma zarówno krótko-, jak i długoterminowe skutki, ze względu na zwiększone ryzyko infekcji – co oznacza, że blizny potrądzikowe goją się znacznie wolniej, jeśli jesteś palaczem – rak skóry i zmarszczki. W rzeczywistości każdy wypalony papieros ogranicza przepływ krwi w całym ciele. „Niektóre badania wykazały, że ten efekt może trwać około 30 minut, powodując nieoptymalny przepływ krwi przez skórę znacznie dłużej, niż można by się spodziewać” – mówi. Oznacza to, że jeden mały dymek późnym wieczorem w piątek bardzo dobrze może mieć wpływ na to, że przyjdziesz na zajęcia w sobotę.
Palenie chronicznie pozbawia skórę nie tylko tlenu, ale także składników odżywczych.
„W dymie tytoniowym są tysiące chemikaliów” – mówi Robyn Gmyrek, dermatolog z Union Square Laser Dermatology w Nowym Jorku. „Te chemikalia, oprócz braku składników odżywczych i tlenu, powodują powstawanie kolagenu i elastyny zniszczenie." To zła wiadomość, biorąc pod uwagę, że kolagen i elastyna dodają Twojej skórze siły i elastyczności, ona mówi. Niezbyt optymalny wynik: wiotkość skóry, luźne naczynia krwionośne i nierówny koloryt skóry.
Palenie jest jak przebywanie w swoim prywatnym, zanieczyszczonym środowisku.
Gdybyś wylądował w miejscu super zadymionym i gęstym od trujących chemikaliów, prawdopodobnie wyruszyłbyś w drogę jak najszybciej, prawda? Cóż, to właśnie robisz za każdym razem, gdy się zapalasz. „Palenie wpływa na twoją skórę jak zanieczyszczone środowisko” – mówi Gmyrek. I jako ostatnio donosiliśmy, pojawia się coraz więcej danych empirycznych potwierdzających negatywny wpływ zanieczyszczenia środowiska na cerę.
„Dym prowadzi do zwiększonej ilości reaktywnych form tlenu – czyli wolnych rodników – w Twojej skórze. Są to niestabilne cząsteczki, które powodują niszczenie otaczających je cząsteczek, w tym kolagenu i elastyny.” w warunki laika, wolne rodniki przyczepiają się do komórek i uszkadzają je w sposób, który może prowadzić do szorstkości, zwiotczenia i zmarszczki. Przeciwutleniacze, takie jak witamina C i E pomagają wchłonąć i zatrzymać te reaktywne formy tlenu, mówi Gmyrek. Ale zgadnij co? Palenie nie tylko zmniejsza przepływ krwi – a tym samym dostarczanie tych pomocnych przeciwutleniaczy – ale także zmniejsza naturalny przeciwutleniaczy w twoim ciele, więc mniej jest do dostarczenia do obszaru, który jest w potrzebie, mówi. Podwójna frajda.
Zwiększasz ryzyko raka płuc – i raka skóry.
Ten jest częściowo dość oczywisty, ale i tak to mówimy. Palacze mają wyższy wskaźnik zachorowań na raka skóry niż ci, którzy nie palą, zwłaszcza raka płaskonabłonkowego, mówi Gmyrek. Dzieje się tak, ponieważ „efekty promieniowania UV są wzmacniane w obecności palenia”. Użyteczny dym wirujący wokół twarzy również zwiększa ryzyko, mówi dermatolog Elizabeth Tanzi, założyciel i dyrektor Capital Laser & Skin Care oraz adiunkt kliniczny dermatologii w George Washington University School of Medicine & Health Nauki. co oznacza, że jeśli twój BFF lub twój SO pali, nie jest to świetna nowość dla twojej cery.
Otrzymasz „dynamiczne zmarszczki” – które nie są tak fajne, jak się wydaje.
Palacze używają mięśni wokół ust i oczu bardziej niż reszta z nas.
Zadowolony
Aby wziąć wdech, musisz się marszczyć. Ten powtarzający się ruch mięśni okołoustnych (wokół ust) i warg prowadzi do zmarszczek, które czasami określa się mianem „pomarszczenia palacza” – mówi Gmyrek. Gdy wydychasz powietrze, dym ma tendencję do powrotu do twarzy, więc mrużysz oczy. Ten ruch w połączeniu z chemikaliami, które pozbawiają bardzo delikatną skórę wokół oczu, prowadzą do kurzych łapek – wyjaśnia.
Co do tej całej sprawy ze zmarszczkami: palenie poważnie cię postarza.
Palacze pokazują to na swojej skórze. „Palenie powoduje przyspieszenie procesu starzenia się skóry tylko poprzez szereg mechanizmów Niektóre z których są znane”, mówi Tanzi. „Zmniejszenie natlenienia i szkodliwe działanie materiałów w samym dymie to dobrze znane przyczyny”.
Khorasani dodaje to, a to cię zaskoczy: jeśli chodzi o zmarszczki, zwyczajem jest cigs gorzej niż zwyczaj opalania się: palenie może powodować zmarszczki na skórze bardziej niż uszkodzenia słoneczne, on mówi; niektórzy szacują, że efekty są dwukrotnie gorsze.
Nie da się tego obejść: nie będziesz wyglądać najlepiej.
Palacze mogą również paść ofiarą suchej, pożółkłej i matowej skóry (to na wierzchu zmarszczek). To wraca do tego braku tlenu i rozpadu kolagenu i elastyny – mówi Gmyrek. Nawet więcej? Zauważa, że możesz też mieć popękane naczynia krwionośne na twarzy. Mogliście zauważyć w całym tym podsumowaniu, że tak naprawdę nie zaproponowaliśmy żadnych rozwiązań. To dlatego, że wyszukane produkty i procedury do pielęgnacji skóry nie naprawią tej sytuacji. „Kiedy palacze mają procedury mające na celu stymulowanie kolagenu, zwykle źle reagują” – mówi Tanzi. „Ich komórki skóry nie są zdrowe i nie są łatwo stymulowane do produkcji kolagenu”. Biorąc to pod uwagę...
Na końcu tunelu jest światło: po rzuceniu palenia Twoja skóra natychmiast zacznie się regenerować.
Odczujesz lepszy przepływ krwi (co oznacza powrót tlenu i składników odżywczych); i zmniejszenie stanu zapalnego, mówi Gmyrek. Niektóre zmiany mogą być trwałe, tak – szczególnie jeśli twój zły nawyk trwał lata – ale im dłużej jesteś z dala od lżejszego, tym bardziej twoja skóra i jej własne mechanizmy gojenia zostaną wznowione.
Obejrzyj: Dwa genialne hacki, które możesz zrobić za pomocą tylko jednej torebki herbaty