Standardowy suchy szampon w sprayu zwykle wystarcza, aby uratować więdnący wybuch, ale tłuste efekty intensywnych ćwiczeń wymagają czegoś mocniejszego. Właśnie wtedy stylista włosów Michael Dueñas lubi zmieniać formułę pasty: pochłania dodatkowy tłuszcz, pracując z naturalnie delikatną teksturą brudnych włosów, zapewniając plażowe, łatwe wykończenie. "Moim ulubionym jest R + Co Badlands. Zacznij od lekkiej pracy na skórze głowy i przeciągnij ją do końcówek” – mówi.
Suchy szampon R + Co Badlands, $28 (randco.com).
Wyższe temperatury oznaczają większe pocenie się, a większe pocenie się oznacza większe ryzyko zatkania porów — co oznacza, że potrzebujesz planu awaryjnego, gdy nie ma czasu na natychmiastowy prysznic. „Nawet jeśli pójdziesz prosto do domu z siłowni, aby się umyć, to 10 lub 15 minut transportu pozwala bakteriom na proliferację i zatykanie porów” – ostrzega dermatolog Dendy Engelman. „Polecam chusteczki z kwasem salicylowym – który łagodzi stany zapalne, odtłuszcza skórę i utrzymuje mieszki włosowe otwarte – w celu szybkiego oczyszczenia twarzy i obszarów ciała podatnych na trądzik, takich jak klatka piersiowa i plecy. Teraz, gdy nadszedł sezon bezrękawników, bardzo ważne jest, aby być dokładnym”.
Dermalogica Chusteczki oczyszczające do skóry, $19 (dermalogica.pl).
Zasadniczo wszystko, czego nienawidzisz w noszeniu kremów przeciwsłonecznych, można naprawić za pomocą odpowiedniego balsamu na bazie minerałów, mówi dermatolog Amy Wechsler. „Dzięki minerałom możesz tworzyć formuły, które są odporne na pot i nie zatykają porów ani nie szczypią oczu”. Skąd wiesz, że kupujesz właściwą rzecz? „Poszukaj na etykiecie tlenku cynku lub dwutlenku tytanu. Pamiętaj jednak, że te składniki są naturalnie jasne, białe, więc potrzebujesz formuły, która się wciera. Ich tworzenie wymaga dodatkowego czasu i pieniędzy [i często są sprzedawane po wyższej cenie], ale dodatkowa inwestycja jest tego warta. Mój cel to Essentiel UV Chanel: Ma niesamowite 17,1% tlenku cynku, ale bezproblemowo wchłania się w moją skórę. Noszę ją na co dzień, ale nikt mi nie wierzy, kiedy mówię, że jestem – mówi Wechsler, przedstawiciel marki.
Chanel UV Essentiel Multi-Protection Daily Defense Sunscreen Anti-Pollution Broad Spectrum SPF 30, $55 (neimanmarcus.com).
Kolejną fantastyczną opcją jest Engelman, który jest wielkim fanem proszkowych filtrów przeciwsłonecznych. „Są po prostu cząsteczkami cynku lub dwutlenku tytanu, które delikatnie posypujesz pędzlem. Nie zepsują ubrań ani makijażu, jeśli je nosisz. Niektóre występują w różnych odcieniach, aby subtelnie wyrównać koloryt skóry” – mówi. Co więcej, pokrycie całego ciała zajmuje tylko około 45 sekund – co jest kluczowe, gdy zaspałeś i masz zaledwie pół godziny, aby wcisnąć się w bieg.
Colorescience Sunforgettable Mineralny Pędzel do Ochrony Przeciwsłonecznej SPF 30, $57 (colorescience.com).
Chociaż technicznie rzecz biorąc, włosy nie mogą ulec oparzeniu słonecznemu, są dalekie od odporności na promienie UV. Dueñas wyjaśnia: „Zasadniczo ogrzewa twoje włosy, a [włosy] stają się suche i łamliwe”. Dlatego potrzebuje własnej, specjalnej wersji ochrony przeciwsłonecznej. „Clarins jest niesamowity: jest przeznaczony do włosów i skóry – jedna z niewielu opcji, których możesz użyć w obu przypadkach – i jest niesamowicie lekki” – mówi. Spryskaj go tuż przed treningiem na świeżym powietrzu i powinieneś być przygotowany na godzinną sesję.
Clarins Sunscreen Care Oil Spray SPF 30 do skóry i włosów, $36 (nordstrom.com).
Dobra wiadomość: jeśli boisz się wpaść na makijaż współpracownika lub byłego sansa, istnieją opcje przyjazne dla siłowni. „Myślę, że demonizujemy [noszenie makijażu podczas ćwiczeń] trochę bardziej, niż na to zasługuje” – mówi Engelman. „To powiedziawszy, chcesz zamienić gęsty, kremowy podkład na zabarwiony krem nawilżający lub krem BB. Wybierz coś, co zapewni ci trochę krycia i będzie miało ładny połysk na twarzy, ale nie będzie gęste i ciężkie. Aby uniknąć wyprysków, tekstura musi być lekka. I oczywiście nie zapomnij wyczyścić wszystkiego zaraz po zakończeniu!”
Laura Mercier Tinted Moisturizer Bezolejowy krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum SPF 20, $44 (lauramercier.com).
Chociaż ekstremalne warunki letnich ćwiczeń – intensywne światło słoneczne, agresywne systemy klimatyzacji – wysysają wilgoć ze wszystkich rodzajów włosów, profesjonalnie ufarbowane kosmyki są wyjątkowo podatne na uszkodzenia. Broń się wielozadaniowym serum. „Mówię moim klientom, żeby kupowali Odżywczy olejek 24K Sally Hershberger. Zapobiega blaknięciu koloru i jednocześnie nawilża włosy” – mówi Dana Ionato, kolorystka w salonie Sally Hershberger Downtown w Nowym Jorku. Jeśli twoja codzienna rutyna obejmuje wodę, Kremowy czepek kąpielowy Philipa Kingsleya to idealny wybór: stworzona dla pierwszego amerykańskiego zespołu olimpijskiego pływania synchronicznego, została specjalnie opracowana, aby ograniczyć pękanie i blaknięcie powodowane przez chlor i słoną wodę.
Sally Hershberger 24K Golden Touch Nourishing Dry Oil, $40 (sephora.com).
Philip Kingsley Krem do czepków kąpielowych, $38 (philipkingsley.com).
Nawet jeśli odpowiednio nawilżasz włosy i używasz kremów przeciwsłonecznych, mądrze jest podjąć dodatkowe środki ostrożności – szczególnie, jak mówi Ionato, jeśli masz kolor stworzony w salonie. „Jeśli codziennie poddajesz swoje włosy działaniu żywiołów, w końcu będziesz mieć problemy. Robią teraz tak wiele niesamowitych opasek na głowę dla biegaczy na świeżym powietrzu: oddychające, szerokie, rozciągliwe” – mówi. Znajdź taki, który Ci odpowiada i kup wielokrotności.
Opaska Lululemon Fringe Fighter, 18 (lululemon.com).
Kiedy to, co wydawało się zwykłą mgłą w środku zimy, zamienia się w kapiące krople potu, nadszedł czas, aby poprawić swoją grę z dezodorantami. „Klinicznie działające antyperspiranty to najlepsza dostępna bez recepty opcja dla każdego, kto dużo się poci” – mówi Wechsler. Ale chcesz uważać, kiedy go nakładasz: „Zaraz po goleniu podrażni skórę pod pachami” – ostrzega. Jeśli nadal uważasz, że pocenie się jest problemem – nadmierne pocenie się jest stanem znanym jako nadmierna potliwość – sugeruje, aby zajrzeć do botoksu. „Zastrzyki pod pachami zatrzymują nadmierne pocenie się na około sześć miesięcy. Żadnych skutków ubocznych” – mówi.
Dezodorant antyperspirantowy Dove Clinical Protection, $7.29 (drogeria.pl).
Profesjonalny kolor wygląda najlepiej, gdy jest czysty, podkreśla Ionato, więc słaby odcień może być po prostu wynikiem nagromadzenia się oleju i brudu po treningu. „Oczywiście nie chcesz się zbytnio prać, ale też nie wytrzymuj. Następnie maskujesz kolor – tłuste włosy wydają się ciemniejsze dla oka, więc blondynki wyglądają na bardziej żółte, a brunetki na bardziej pomarańczowe” – mówi. To powiedziawszy, używanie każdego losowego szamponu, który nosi Twoja siłownia, może czasami wyrządzić więcej szkody niż pożytku. „Nawet siłownie, które oferują markowe produkty kosmetyczne, mają opcje tylko dla zwykłych, niekoloryzowanych włosów. Ułatw sobie to i przynieś odpowiednią formułę do swoich potrzeb. Prawdopodobnie wydałeś setki dolarów na ten kolor – niech trwa” – mówi Ionato.
Szampon Kiehl's Słonecznikowy Utrwalający Kolor, $19 (kiehls.com).
Chociaż idealnie jest połączyć krem odżywczy z szamponem, rozważ użycie go jako wspólnego mycia bardzo suchych włosów. „Sama odżywka i woda nadal oczyszczają skórę głowy i włosy, ale bez usuwania niezbędnych składników odżywczych. To tarcie pomaga w oczyszczeniu” – mówi Dueñas. Uwielbiamy tę formułę Phylia, ponieważ pozwala na trzecią opcję: pozostawienie jej po prysznicu jako maseczki uzupełniającej.
Warunek Filii, $40 (shen-beauty.com).
Puder przeciwgrzybiczy może nie jest najbardziej ekscytującym zakupem kosmetycznym, ale jest o wiele przyjemniejszy niż zarażenie skóry. Poza tym, jak podkreśla Engelman, jest niedrogi i łatwy w użyciu: „Po prostu kup je w lokalnej drogerii i posyp je w tenisówkach na siłownię, aby złagodzić „przerost” – mówi. Jeśli chodzi o walkę z niepożądanymi mikroorganizmami pełzającymi po twoich spoconych ubraniach, rozważ ulepszenie detergentu do: KLĄTWA, przyjazna dla środowiska opcja zaprojektowana specjalnie do celowania i zabijania śmierdzących zarazków.
Proszek przeciwgrzybiczy Zeasorb, $6.49 (cel.com).
Wydajny detergent do prania HEX, $7.99-9.99 (hexperformance.com).