W tym momencie oczywiste jest, że nie ma dobrej wymówki, aby nie nosić kremu przeciwsłonecznego codziennie. Tak, nawet jeśli jest pochmurno. Tak, nawet jeśli masz ciemną karnację. Tak, nawet jeśli zamierzasz być w środku. Mimo to ludzie wciąż szukają wymówek, aby go nie rozmazywać, a jednym z rezerw jest zapotrzebowanie na witaminę D, którą organizm wytwarza naturalnie, gdy jest wystawiony na słońce. Teraz pojawił się nowy filtr przeciwsłoneczny, który twierdzi, że może pozwolić organizmowi na produkcję witaminy D, jednocześnie chroniąc skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Jak to działa?
Krem przeciwsłoneczny Solar D, który ma trafić na amerykańskie półki w przyszłym miesiącu, twierdzi, że może „wpuścić trochę światła UVB które twoje ciało wykorzystuje do naturalnej produkcji witaminy D, jednocześnie chroniąc przed szkodliwymi promieniami ”, zgodnie z marką Strona internetowa. Dr Michael F. Holick, endokrynolog z Boston University School of Medicine, który pomógł w opracowaniu produktu, powiedział:
New York Post że filtry przeciwsłoneczne mogą pozwolić na produkcję do 50 procent więcej witaminy D niż tradycyjne formuły przeciwsłoneczne.Brzmi to dość magicznie, biorąc pod uwagę, że witamina D jest niezbędna do utrzymania mocnych kości, a nawet trzy czwarte Amerykanów ma niedobór witaminy D. Mimo to przepuszczanie promieni UVB wydaje się być przeciwieństwem wszystkiego, co kiedykolwiek powiedziano nam o znaczeniu ochrony przeciwsłonecznej o szerokim spektrum, więc naturalnie musieliśmy kopać trochę głębiej.
„Chociaż ta koncepcja brzmi atrakcyjnie i interesująco, nie ma jeszcze badań, które zostałyby opublikowane, aby pokazać, jak„ bezpieczny ” ilość ekspozycji na promieniowanie UVB jest i czy jest to naprawdę odpowiednie w zapobieganiu niedoborowi witaminy D” – mówi dermatolog Annie Chiu. „Badania kliniczne potwierdzają, że uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UVB kumulują się, co oznacza, że nawet sporadyczne narażenie na małe dawki może zwiększać ryzyko raka skóry”.
A co z niedoborem witaminy D? Czy lepiej jest podejmować ryzyko dla skóry dla dobra swoich kości? „Możemy wyprodukować tylko ograniczoną ilość witaminy D z UVB. Gdy organizm osiągnie limit produkcji, dalsza ekspozycja faktycznie zmniejszy poziom witaminy D w organizmie” – mówi Chiu. Dla osób o jasnej karnacji kilka minut ekspozycji na słońce dziennie wystarczy, aby zaspokoić zapotrzebowanie na witaminę D, a osoby o ciemniejszej skórze raczej nie będą w stanie uzyskać wystarczającej ilości witaminy D z samej ekspozycji na słońce, Chiu wyjaśnia. Tak czy inaczej, Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca suplementy jako najbezpieczniejszy sposób zaspokajania potrzeb w zakresie witaminy D.
Jak nie wyglądać jak torebka, gdy jesteś starszy: