Łaźnia parowa jest doskonałym miejscem na relaks. Tyle wszyscy wiemy. Ale zdecydowany znaleźć więcej korzyści – i, szczerze mówiąc, więcej wymówek do spędzania czasu w łaźni parowej, zadzwoniłem do Franceski Fusco, dermatologa z Nowego Jorku.
Czy łaźnia parowa jest jedną wielką twarzą dla ciała?
W pewnym sensie tak. „Piętnaście minut w łaźni parowej otwiera pory, zwiększa potliwość, stymuluje krążenie i eliminuje toksyny” – mówi Fusco.
Czy ktoś powinien unikać gotowania na parze?
„Osoby z trądzikiem różowatym lub wrażliwą skórą powinny podchodzić ostrożnie”, mówi, „ponieważ może to sprzyjać lub nasilać zaczerwienienie poprzez rozszerzenie naczyń włosowatych, które są bardzo reaktywne”.
Co możesz zrobić, aby zmaksymalizować korzyści z gotowania na parze?
„Przed wejściem do łaźni parowej weź prysznic z delikatnym peelingiem złuszczającym, aby zapobiec zatykaniu się i zatrzymywaniu potu, które mogą prowadzić do wysypki cieplnej” – mówi Fusco. „Na suchą skórę głowy nałóż maseczkę pielęgnacyjną, np.
Clear Deep Odżywcza Maska Kuracyjna przed wejściem do łaźni parowej i trzymaj ją włączoną, gdy tam jesteś. Pij dużo wody, a może dodaj paczkę Pojawiające się C."A co po parze?
„Pozostań w łaźni parowej przez 15 minut, góra. Następnie weź ciepły lub chłodny prysznic. Ponownie delikatnie złuszczaj, aby usunąć martwe komórki naskórka. Nałóż krem nawilżający, gdy skóra jest jeszcze wilgotna. Nie pij alkoholu przed lub po parze; jeszcze bardziej rozszerzy naczynia krwionośne” – mówi Fusco.
POWIĄZANE LINKI:
• 10 przykazań czystej skóry
• Najlepsze i najgorsze maseczki na zimę
• 3 proste sposoby na ukształtowanie skóry