Det er januar, måneden med øyeblikkelige treningsmedlemskap og brutte oppløsninger for å komme i form. Det er vanskelig å venne seg til å gå på treningsstudio når så ofte resultatene - vekttap eller økt utholdenhet - kommer lenge. Vet ikke jeg det. For måneder siden meldte jeg meg på ING Miami Half Marathon - som skjedde 30. januar - men etter å ha lagt inn en morsom lagnavnet på registreringsskjemaet, tankene drev raskt til andre ting, og jeg gadd ikke begynne opplæring.
Med min travle timeplan og lastede DVR hadde jeg ikke nok motivasjon. Så husket jeg det i AllureTotal Makeover-serien, sa vekttapekspert Stephen Gullo at våre dieters i 2010 kunne belønne seg selv (bare ikke med mat!) for å ha nådd milepæler. Så for noen uker siden, da jeg så en kjole jeg ønsket på salg, sa jeg til meg selv at jeg kunne kjøpe den-hvis jeg overgikk det som syntes å være min seks mils grense. Jeg løp over seks miles på mitt første forsøk, og plutselig virket det ikke så kjedelig. For å ha løpt over tre kilometer tre dager på rad, lot jeg meg slippe ut tøyet mitt i stedet for å gjøre det selv. I åtte mil belønnet jeg meg selv med to timers te og
Mesterverk Mystery (nerdvarsel!). Denne helgen prøver jeg mitt første 13 mil lange løp, så jeg økte ante: Hvis jeg gjør det uten å stoppe, vil jeg bestille massasje. Og hvis jeg ikke når målet, vil den massasjen bare være den dinglende gulroten jeg trenger for neste helg.Hvordan blir du motivert til å bli i form?
RELATERTE LINKER:
Insider's Guide: Slik ser du bra ut etter en treningsøkt
Insider's Guide: Hvordan bryte en dårlig vane
Daily Beauty Reporter: Det enkleste diett -tipset noensinne
Innsiden Allure: Treningsvilje