Et intervju med Shari MidoneckMidoneck er leder for Iris Cantor Women's Health Center ved New York Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center.
Et intervju med Shari Midoneck
Midoneck er leder for Iris Cantor Women's Health Center ved New York Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center.
Hvis medisinskapet ditt er fylt med halvtomme pillekrukker, er det på tide å oppdatere innholdet. Du bør redigere hyllene hver sjette måned for å sikre at du har alt du trenger. Her er noen flere retningslinjer:
• __ Sorter det .__ Kontroller utløpsdatoer for alle produktene, og kast alt som er sprøtt, stivnet eller utløpt (å ta utgått medisin er sjelden skadelig, bare ineffektivt).
• __ Lager .__ Lag en liste over det som mangler, med fokus på rettsmidler for vanlige plager. Få to typer smertestillende midler - paracetamol for å redusere feber og ibuprofen for muskelsmerter. Lagre på Pepto Bismol for mageirritasjon, Benadryl for allergier, hydrogenperoksid for kutt og alt du trenger for å lindre forkjølelse: Sudafed for overbelastning, Mucinex DM for å undertrykke hoste og ondt i halsen pastiller. Jeg foreslår også at du får et førstehjelpssett-det inneholder en rekke produkter for å behandle mindre nødssituasjoner (bandasjer for brannskader, salve for å forhindre infeksjoner).
• __ Fyll ut hull .__ Hvert medisinskap trenger et termometer, øyedråper, en kald kompress (noen, for eksempel Ace's Instant Cold Compress, kan oppbevares ved romtemperatur), et kortsiktig sovehjelpemiddel som Unisom, plaster, hydrokortisonkrem for kløe og pinsett for splinter. Nå er det også en god tid å fylle ut reseptene dine.
• __ Opprett ordre .__ Grupper medisiner etter type på hyllen - legg alle magemedisinene sammen, smertestillende med hverandre og så videre. Oppbevar alt i originalemballasjen slik at du har enkel tilgang til doseringsanvisninger. Og sjekk etikettene for å sikre at du oppbevarer beholdere på riktig sted - noen resepter (som penicillin) må oppbevares kjølig og tørr. andre bør tas med mat, så legg dem i et kjøkkenskap.
Se også
Slik scorer du fantastiske dollarstore skjønnhetstyver
Insiders Guide: Hvordan ordne badet ditt
De 9 beste strandskjønnhetsløsningene